Poczytaj ogólnie ten dział, na samej górze masz tematy podwieszone (te tłustym drukiem) tam masz wszystko napisane Jak już zyskasz trochę info na temat odżywiania to dasz radę
No nie tylko, bo rownie dobrze mozna dac 400g wegli dziennie i bedzie dodatni:P Pewnie proporcje byc musza:P Ale nie bede sie rozpisywal bo nie ma sensu, masz obszerne tematy o tym opisane przez kolegow w dziale odzywianie.
mlkv każdy bo załatwił inaczej ale faktczynie nie ma co pisać posta na taki temat bo "facetom" puszcza wodza wyobraźni jeśli chodzi o takie tematy (każdy chce być supermenem)
to Tobie ma sie to podobac, nie innym. poza tym byly podobne tematy kolczyki maja Gejozy, zawsze ja widze takiego na ulicy to mam chec wyrwac mu to z brwi hmm moj chlopak jakos gejem nie jest, jak metro nie wyglada, a jakos mial kolczyk...
Torres23 zapewne masz racje niestety niektorzy zakladaja tematy zeby uslyszec konkretne odpowiedzi (zeby forumowicze mowili im to co chca uslyszec) taka jest prawda niestety
Wybrałeś kilka tematow z ktorych można napisac onkretnego wartościowego arta, miedzy innymi rozgrzewka, trening na mase,split, progresja, te wszystkie tematy są nawet nie zaczęte (były i sa arty na ten temat, już od dawna) Sam z resztą zobacz jak to wygląda: http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html oraz spis tematow w dziale dla [...]
Ma chłopak wiele zainteresowań interesowanie sie wieloma rzeczami sprawi ze bedzie mogl w wybornym gronie porozmawiac z madrymi ludzmi na rozne tematy Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2008-12-25 21:56:39 PS: banik na 9 dni ? Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2008-12-25 21:57:11
U mnie też nikt nie wie, że biore gainera (Gain Bolic 6000 polecam ) i sobie go schowalem za komputerem Przeczytaj tematy podwieszone a jak nie wiesz czym jest jakiś produkt to się spytaj rodziców
"zapewne masz racje niestety niektorzy zakladaja tematy zeby uslyszec konkretne odpowiedzi (zeby forumowicze mowili im to co chca uslyszec) taka jest prawda niestety dajmy mu spokoj, w sumie racja" Tematowi to nie służy "a ty sie naucz łaczyc posty ;]"- Ty lepiej naucz sie czytać ze zrozumieniem "a jak sie nie podoba to [...]