tematy

haha moze jednak ty i kolega kupicie meta anabolon to rozrywa dopiero miesnie i pupe ( 20kg w 20 dni ) Teraz powaga zacznijcie czytac podstawy, o wygladzie trzeba bylo pomyslec co najmniej rok temu Im blizej lata tym coraz lepsze tematy pozdro

Dieta obowiązkowo... Najlepiej poczytaj na forum o odżywianiu tematy. Zrób własna dietę, daj do oceny na forum i będzie dobrze :) Zmieniony przez - debee w dniu 2009-08-04 08:19:39

te tematy powinny się automatycznie usuwać ,przydałaby się taka opcja w tym dziale bo ten sezon w tym roku jest nie możliwy

ja tu szukam profesjonalnej odp a nie naśmiewania się buraków co****a na te tematy wiedzą.

[...] mięso z ryżem i z warzywami/ lub coś podobnego. Podobny zestaw jako II przekąska. Kolacja to Twoja ryba. II kolacja to tawróg/serek wiejski z dodatkami. Pamiętaj, żeby dodawać dużo warzyw. Zadbać o tłuszcze, np. ryby, orzechy, oliwa. Najważniejsze, co jest potrzebne do dalszej dyskusji. Poczytaj podwieszone tematy, oblicz zapotrzebowanie :)

kolacja jabłko, ja proponuje czytać tematy podwieszone, szczególnie z odżywiania bo kulawa ta Twoja

Zero wiedzy na temat krety. Wez poczytaj podwieszone tematy.

DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA JAKI SPALACZ DLA MNIE? http://www.sfd.pl/TU_PYTAMY_O_SPALACZE__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1.-t474893.html

dominatorx postaw sobie pytanie czy potrzebujesz uzupelnic diete odzywka ktora sluzy do tego celu czy tez zrobic cykl kreatynowy. po twoim poscie od razu radze ci isc do: DZIAŁ ODŻYWIANIE przeczytac: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć [...]

Ale gdzie ty tu widzisz dietę, ja tu widzę ryż i pierś, ryż i pierś, ryż i pierś. Koniecznie poczytaj podwieszone tematy, póki co brakuje warzyw, brakuje owoców, brakuje zdrowych tłuszczy, wątróbka z kurczaka to też nie jest najlepsze źródło białka (chociaż od bidy można). Ogólnie wydaje mi się że powinieneś rozpisać wszystko od początku, i włożyć [...]

a moze jak zalozy nowy temat to nie odpisujemy ;p taka zmowa ;p zaraz mi tu ktos napisze ze nie wnosze nic do tematu swoimi wypowieedziami i zasmiecam ale co to sa za tematy do ****a pana ;p

Rocznik: 91 rekord foto 12.15s w maju tego roku rekord stoper: 11.9s w maju poprzedniego roku, jesienią 11.5 musi być, Nie piszcie że było bo po co aktualizować stare tematy Do autora: Zrób ankiete z przedziałami czasowymi

Eee syneeek po co dwa takie same tematy zakładasz??

Dział ODŻYWIANIE/ODCHUDZANIE i tematy podwieszone. Tam wszystko jest krok po kroku opisane

Nikt za cb diety nie ułoży... Poczytaj tematy podwieszone w dziale odżywianie.

po pierwsze musisz zmienic diete, 1000 kcal to za malo dla przecietnej kobiety! poczytaj jak to zrobic: DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

Ćwiczy sie całe ciało, poczytaj podwieszone tematy, tam masz wszystko, ułóz trening i daj go tu do oceny.

ja tam bym radził zajrzeć w tematy podwieszone

zdecydowanie nie czytaj tematy podwieszone i wyciągaj wnioski