tematy

Poczytaj i przeglądnij te tematy: http://www.sfd.pl/Informacje_niezb%C4%99dne_przed_rozpocz%C4%99ciem_naboru_na_przysz%C5%82ych_zawodnik%C3%B3w_i_zawodniczk-t1022202.html http://www.sfd.pl/OCENA_PREDYSPOZYCJI_SOMATYCZNYCH_DO_UPRAWIANIA_SPORT%C3%93W_SYLWETKOWYCH_NA_PODSTAWIE_ZDJ%C4%98-t1030754.html

Lodzianin widze ze masz troche pojecia na te tematy wiec mam pytanie bo dziwne rzeczy sie ze mna dzieja . Gdzie i jakie baddania moglbym zrobic? Poziom testosteronu i co jeszcze zebym sprawdzil czy nie jestem poblokowany? Normalnie ide do szpitala i je robie? Czy do konkretnego lekarza? W jakiej one sa cenie? czy ubezpieczenie pokryyje koszty?

przepraszam, ale zrobiłem dwa tematy proszę wejść tu http://www.sfd.pl/dieta_na_redukcje-t1102000.html#post2

Przejrzałem Twoje tematy i mogę powiedzieć jedno - zamiast kombinować zarówno z dopingiem jak i vlcd zacznij jeść normalnie i trenować, to że będziesz się głodził i zagryzał clen efektów Ci nie da, przynajmniej nie na dłuższą metę i zapewne nie takich jak byś oczekiwał.

To śmiało zacznij lektury stąd: http://www.sfd.pl/Wasze_propozycje_do_BIBLIOTECZKI_PODR%C4%98CZNEJ_DZIA%C5%81U-t1070049.html - tam znajdziesz namiary na tematy z treningami, dietą, różne artykuły o zdrowiu - kopalnia wiedzy. :)

opcji jest wiele, wszystko zalezy od finansow, treningow, BF-u;-) wiec przydaloby sie nieco wiecej info na Twoj tematy, czy w zwiazku z Twoimi planami suplementacyjnymi

To nie przypomina zdrowej, zbilansowanej diety. Poczytaj tematy podwieszone w dziale Odżywianie. Ułóż i daj do sprawdzenia w formie zrzutu potreningu.pl

[...] GÓRA POWER. Powoli przykładam się do zakupu jakiegoś konkretnego pre workouta. Albo postawię na starego dobrego stimula 8 albo jakiś mega mocny spalacz. Muszę obadać tematy z testów pre workoutów i spalaczy. %-) @Edit - tak sobie przeglądam i chyba kupię URX Bombshell lub VPX Redline, jednak stawiam na to pierwsze. Mam nadzieję, że [...]

dieta słaba, poczytaj podwieszone tematy jak ułożyć dietę

[...] Typ metaboliczny – średnio ektomorficzny. Kiedyś miałem jeszcze szybszy metabolizm. Nigdy wcześniej nie brałem sterydów, natomiast czytam na ten temat różne artykuły i tematy w sieci już od dobrych kilku miesięcy i prawdę mówiąc im więcej czytam, tym bardziej mi się wydaje, że mniej wiem. Chciałbym zaplanować sobie strategię cyklów z SAA na [...]

byleś kiedyś u jakiegoś lekarza?? bo ja nie wiem skąd ty bierzesz pomysły na tematy?

Hej! Rozpoczynam nowy temat w dziale, w którym postaram się na bieżąco opisywać moje dalsze poczynania w drodze do celu :) W roli przypomnienia... mam 28 lat i 173 cm wzrostu. Od 7 lat jestem intruktorką fitness, co jest moją wielką pasją. Na początku czerwca 2015 rozpoczęła się moja przygoda z typowym treningiem siłowym. Mocno się wkręciłam, a [...]

[...] 3 dni temu biłem w udo propa i trena spuchło i było czerwone w ruch poszło masci przeciw zapalne i te sprawy juz kiedyś tak miałem i przeszło teraz też już niby schodzi ale opuchlizna powędrowała z uda już do łydki i choć ból ustępuje to martwi mnie ta opuchlizna były tu takie tematy już ale nie podawano nazw antybiotyków na to pzrepisywanych

Maty się generalnie spisały. Wczoraj zrobiłem lekki, późny (zbyt późny) trening. Rozgrzewka KB20. Część zasadnicza z KB28 Rozgrzewka wariacje na tematy różne. Sesja: 10 x 10 sekund pracy / 25 sekund odpoczynku 1 - 6 H2H swing 7 - 8 swing - snatch 9 - 10 - swing - high pull - snatch Potem jeszcze trochę ćwiczeń "w parterze" [...]

[...] w dziale, załóż nowy temat. Może bardziej na silowych ćwiczeniach się skup 25 minut to mało. Cypis3010 to nie temat o rozpisywaniu supli co i jak stosować, kolejne tematy zakładaj w dziale odżywki i suplementy Bcaa ok 1g na 10 kg masz przed treningiem lub w trakcie można popijać jak masz w prochu, witaminki np do śniadania, burnera [...]

[...] ktoś kto ma 40% BF i więcej na redukcji uwalnia tak dużą ilość energii ze jest wstanie tą masę autentycznie budować do pewnego momentu. W internecie przebijają się podobne tematy, Ja z resztą zauważyłem po sobie ze miałem progres mimo deficytu kalorycznego, tak jakby organizm sam to regulował, ale być może tak się dzieje tylko na ketozie... ? [...]

[...] Poczytaj, pomyśl. Włóż trochę własnego wysiłku w zdobycie wiedzy. Inaczej nie docenisz wysiłku kogokolwiek kto Ci tu na forum będzie się starał pomóc. Zajrzyj w jakiekolwiek tematy w tym dziale a połowa pytań się sama wyjaśni. Rady dotyczące diety są ciągle te same we wszystkich praktycznie dziennikach. Zmieniony przez - nightingal w dniu [...]

[...] filozoficznych polityki,militariów i walki o władzę nad innymi ale patrząc na to przez soczewke kulturystyki.-sportu i filozofii życia. Ktoś ma coś do powiedzenia,oryginalne spojrzenie,koncepcje-jest okazja . Uczestnicy ostro piszą-tematy zostaną otwarte w ostatni dzień stycznia. /SFD/Images/2016/1/17/34d9306e7950489aa746730ea853dff7.jpg

Powiem tak... nie mam takiego zapału gdy po prostu nic nie zobaczę, nic nie przeglądam związanym z ćwiczeniami lub siłą. Teraz cały czas wdrążany w tematy jestem to mnie jednak nakręca, w szczególności filmiki związane z jakimkolwiek workoutem

[...] splity czy pozostać przy FBW...Mówię żę chciałbym się otworzyć na coś innego i dlatego nie wiem czy splity nie będą dla mnie lepszym rozwiązaniem...Z góry mówię że czytałem tutaj wszystkie najważniejsze tematy dla juniora i podstawy i nie chcę tu żadnych linków...lecz szukam tu odpowiedzi na moje pytania...Dzięki jeżeli to przeczytałeś... :)