tematy

Zdjęcia nie ma, a takie tematy bardziej na szatnie sfd się nadają.

nie dasz rady budowac miecha i palic tluszczu jednoczesnie. zacznij uzywac wyszukiwarki, czytac tematy podiweszone i odiwedzac dzial odzywianie. inaczej zakoncze Twoja kariere na forum.

Takie tematy to nie w dziale UDERZANE

Wiele osób tak myśli, jest kupa filmów, artykułów, wykładów, dyskusji a mimo to i tak wchodzą i zakładają osoby na forum takie tematy jak: Jakie białko lepsze? Bo tamte stosowałem ale masy nic nie przyszło ... pewnie kijowa firma co polecacie?

po co dwa tematy założyłeś?

Tematy zaczynamy ankieta działu

Poczytaj tematy w dziale trening dla początkujących, użyj wyszukiwarki

poczytaj działy odżywianie oraz suplementacja. Najlepiej się zarejestrować . Czytaj podwieszone tematy koniecznie, artykuły.

po co 2 tematy:/

Zarejestruj się, poczytaj tematy podwieszone w dziale: a następnie zadaj tam pytanie. W dziale szybkie pytania nie udzielamy tego typu porad.

Trening na co? Czytałeś tematy w dziale o treningach? Jest tam wszystko czego szukasz. Są tam opisy planów treningowych, jest masa artykułów o FBW. Szukaj, czytaj, wstaw plan i dopiero pytaj czy jest dobry. W podwieszonych masz post "Pierwszy rok treningów" Tam szukaj . Zmieniony przez - jjfight w dniu 2015-03-18 17:10:09

To jest już przesada.Hasło kupie ps2, a kolo tego ogłoszenia są już założone 2 tematy sprzedam ps2.popatrz trochę poszukaj a nie od razu zakładasz temat, to jest zwykle zaśmiecanie.pozdr

Po co dwa tematy piszesz ? Czytaj http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html I pamiętaj najważniejsze jest odżywianie

dobra poczytałem niektóre tematy a iektóre już wcześniej znałem i okazuje się że dam radę .Jak będzie więcej hajsu to będzie kurczak jak mniej to inne rzeczy :D

[...] najlepiej jak je tylko 1 posiłek "obiad" i po miechu zobaczysz jak z jego kości zrobią sie ości to będzie dowód że plan na rzeźbe działa aha i niech jeszcze biega codziennie po 2-3 km truchtem nie popijając wodą... mam nadzieje ze nie wyjawiłem sekretu na super rzeźbe i nikt mnie z kija nie pociągnie... uwielbiam takie tematy

jak zrobisz przerwę to woda zejdzie, trudno ocenić czy aż tak cię podleje, np czytając stare tematy można się natknąć na hasła typu spadki po cyklu bo ktoś miał w bicu 42 a po odstawieniu 40 ale te 2 centymetry to akurat woda a spadków żadnych nie ma

80 kg/175 cm wskazuje ze nie ma ona pojecia o diecie i treningu. na razie niech ogarnie te tematy bo zmarnuje te suple tylko.

Po co 2 tematy?

czytaj od rutkowa tematy, co Ci podał

To właśnie przez takie tematy ludzie odchodzą w młodym wieku . umarłem