tematy

[...] prawdziwe maksy – chciałabym jeszcze sprawdzić na treningach w pierwszym tygodniu– a nuż może coś więcej się uda wywalczyć.;-) Póki co tyle pytań, ostatnio przeglądałam tematy konkursowe z poprzednich lat, trochę mi się rozjaśniło, cieszę się, że plan treningowy mam ze starego konkursu, bo jednak jest tam mniej nowych ćwiczeń, większość już [...]

[...] pytanie brzmi nastepująco czy zmiana z 1 na 2 dni treningowe w tygodniu moze pomoc i po czesci licze sie tez z tym iz ktoras partia bedzie slabiej trenowana, czytam forum i tematy priorytetu na nogi lecz za duzo tu kierunków, czy mozna prosic o jakas rade? w która strone ruszyc?jak plan ukierunkowac? z góry dziękuje i przepraszam za literówki :)

Jeżeli nie wiesz jak ustalić dietę, to pomyliłaś tematy, spalacze nic nie dadzą jak dieta nie będzie dograna http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html . Zacznij tutaj.

W związku z zaistniałymi zmianami temat pojedynczych pytań zostanie zamknięty, proszę więc zakładać osobne tematy.

Podsumowanie będzie dopiero jak u mojego młodego Padawana skończą się kobiece tematy bo będzie to bardzo niemiarodajne :-)

a Ty aby tak naprawdę musisz zakładać 4 tematy w 3 dni? Nie możesz w jednym dodawać pytań? Łatwiej prościej czytelniej. http://www.sfd.pl/tura_do_propa-t1144790-s3.html http://www.sfd.pl/podbicie_dawki_prop_a_pozniej_zmiana_na_prolo_wpier%2A%2Alo-t1146991.html http://www.sfd.pl/rozst%C4%99py_co_zrobi%C4%87_-t1146941.html a 5 tab to wcale nie tak [...]

jeżeli zaczniesz edytować w końcu te posty tak jak Ci pokazałem, to Ci wszystko powiem, ogarnij to bo coraz ciężej się Twoje tematy czyta, a jak się coś ciężko czyta, to nie chce się odpowiadać, kumasz faze ziom? daj 200 (2amp) e3d. Choć teraz tez jest niby ok dawka, ale 400/500 wek testa jest spoko.

jeżeli zaczniesz edytować w końcu te posty tak jak Ci pokazałem, to Ci wszystko powiem, ogarnij to bo coraz ciężej się Twoje tematy czyta, a jak się coś ciężko czyta, to nie chce się odpowiadać, kumasz faze ziom? daj 200 (2amp) e3d. Choć teraz tez jest niby ok dawka, ale 400/500 wek testa jest spoko. okej sorka czyli przybije jutro 200 i nastepne [...]

[...] merytorycznych porad . Administratorzy robią genialną robotę jak chodzi o eliminacje spamu , chamstwa i prostactwa . Na forum są super poradniki , świetne odnośniki , tematy podwieszone , cały czas jakieś aktualnizacje materiałów , ludzie wypowiadajacy się i doradzający mają juz odpowiednią wiedze i to daje nowym gwarancje że nie dostaną [...]

[...] merytorycznych porad . Administratorzy robią genialną robotę jak chodzi o eliminacje spamu , chamstwa i prostactwa . Na forum są super poradniki , świetne odnośniki , tematy podwieszone , cały czas jakieś aktualnizacje materiałów , ludzie wypowiadajacy się i doradzający mają juz odpowiednią wiedze i to daje nowym gwarancje że nie dostaną [...]

Fajny temat.super,że porusza się także i takie tematy. Ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała są najbezpieczniejsze i bardzo żadko prowadzą do kontuzji i jest to udowodnione.Przepuklina najczęściej wynika z prostej przyczyny-ciężar jaki chcesz podnieść jest zbyt ciężki jak na twoje możliwości.Jeżeli chcesz się popisać i zrobić np. 100 pełnych [...]

[...] Robert Anton Wilson itp a przynajmniej wejdź na stronę; kahuna.2ya.com , gdzie znajdziesz trochę ciekawostek. W j. polskim nie ma prawie nic wartościowego na te tematy. W j. angielskim jest wprawdzie wiele książek ze szczegółowa Encyklopedią tysiecy roślin psychodelicznych, ale prawie nigdzie nie znalazłem szczegółowych i [...]

Kagetora - w ciągu 15 minut odświeżyłeś 2 tematy w dwóch działach, nie wnosząc poza swoją subiektywną opinią nic nowego

[...] jaką ma kordynację itd. ... To może się okazać że ten mający 2x w tyg. będzie lepszy :) Jest zbyt dużo zmiennych żeby odpowiedzieć na to pytanie w łatwy sposób ... Oceń raczej sam na swoim doświadczeniu. Bo moje mi mówi że może nie być żadnej różnicy...a może być też ogromna w jedną bądż drugą stronę. Gdybanie IMO na takie tematy nie ma sensu.

[...] diete, wyzej pisza, zeby jesc normalnie, tylko troszke zdrowiej.. 2097 kcal ABY UTRZYMAĆ WAGĘ 3617 kcal 15% białka: 543 kcal = 136 g 55% węglowodanów: 1989 kcal = 497 g 30% tłuszczu: 1085 kcal = 121 g Niestety w tamtych tematach tematy takie jak "Dieta - ułóż sam(a)" linki nie dzialaja. Zmieniony przez - KondziK25 w dniu 2017-01-06 21:27:48

No pisaliście, że na razie nie jest mi potrzebna taka typowa dieta. No wyliczone mam. 2900 kcal aby schudnąć. Nie za dużo? Dieta. Dietę nie będzie mi tak prosto zrobić. Czytałem prawie wszystkie tematy dot. diety na tym forum, ale nie wiem, jak miałbym ją ułożyć od A do Z wliczając w tym takie rzeczy jak np. 15% białka.

Odbiegając od tematu zawiłych pytań dietetycznych polecam temat: http://www.sfd.pl/_BlueberryGirl__pytania_dietetyczne-t1141162-s31.html#post-18160628 Być może znajdziesz swoją drugą połowę a jak nie, to na pewno wspólne tematy %-)

[...] polecam temat: http://www.sfd.pl/_BlueberryGirl__pytania_dietetyczne-t1141162-s31.html#post-18160628 Być może znajdziesz swoją drugą połowę a jak nie, to na pewno wspólne tematy %-) Jestem świadomy tego że ci płacą za "pomoc"/moderowanie forum ale tego typu żałosne odpowiedzi sobie daruj :-P Pytam o wszystko co mnie nurtuje lub nie jestem [...]

Podsumowując konkurs to dziwie się ze tak mało ludzi się zglasza - GRATULACJE dla wszytskich co sie zglosili :) już wygraliscie nad tymi setkami co ogladaja tematy o konkursach a np wstydza sie dodac filmiki , zdjecia itp itd. Tak łatwy i przyjemny konkurs ze aż żal się nie zglaszać :) . Warto poświęcić godzine lub dwie i starać się zgarnąć [...]

[...] jaki z niego j.e.b.a.n.y. oszust, kopiowanie nie jest złe tylko trzeba to napisać na początku tematu a nie czekać na pochwały i sogi i ludziska pokazali skad kopiowal tematy, ze na jego fotkach są inne pęmpki, ze na jednych ma tatuaz a na innych nie JAK CHCESZ TO MU DAJ JESZCZE SOGA I POKLEP ZRANIONą DUSZYCZKE Zmieniony przez - siero w [...]