Na lajcie, przeciez to tylko 2-3tab :-) Tylko wlasnie czy jest sens jak tam w aptece wyrwiesz rownie ciekawe tematy.
[...] 3 razy w tygodniu. Dobrze sprawdzi się siłownia, choć może być i bieganie i trening domatora (typowo w domu). Biegi np. interwałowe dobrze się sprawdzają ;-) Potrzebne tematy masz tutaj: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html W razie wątpliwości pytaj. :-)
tak jestem nowym forumowieczem, a z mpc mam tyle wspolnego co spozywam. Nikogo nie nawiam ani nie odstraszam. sam szukam niejednokrotnie opinni na rozne tematy i fajnie jak ludzie pisza cos z autopsji a nie z nieba...
peler JAK BRAC KREATYNE http://www.sfd.pl/JAK_BRA%C4%86_KREATYN%C4%98__TU_PYTAMY_O_DAWKOWANIE_PREPARAT%C3%93W_KREATYNOWYCH-t569830.html A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]
Przejrzałem twoje wcześniejsze tematy... na trica daj pompki na poręczach lub wyciskanie wąsko (to co tu wpisałeś to nie jest pullover and press jak tam było napisane). Do treningu A daj skos plus, a do B wycisk poziom (oba sztangą) i będzie po sprawie.
Przeczytaj tematy podwieszone i nie zawracaj następnym razem głowy takimi pytaniami.
raczej kolego takie pytania sie kieruje do treningu dla poczatkujących,no i uprzednio czyta podwieszone tematy.to będzie dla ciebie najlepsza opcja%-)albo kompleks sztangowy%-)
Spalcaropa, po co zakładasz osobne tematy, dla jakichs filmików? Crocopa mogłes wrzucic do "Filmow z walk", a Colemana do dyskusji po jego walce z Shogunem...
byly juz tematy zwiazane z tymi pytaniami wez poszukaj , ;) nawet ostatnio jakos było wiec powinno byc na tej lub 2 stronie .
Dzięki rion 10 czy mogę używać hantli zamiast tych baniaków bo już brałem 12,5 na łapę ale trochę się przestraszyłem czytając te różne tematy że to może wyjść na starość song leci
Johny sam ***a wiesz , sam zakladasz z dupy tematy a innym doradzasz?.. brak slow.. Jesli taki z Ciebie expert to wytlumacz dlaczego wino tydzien dluzej od propa? Dla mnie to glupota konczyc cykl winkiem.. Zmieniony przez - shaokan6 w dniu 2011-07-20 13:04:12
Pomylił pewnie tematy. Zdarza się.
W takim wieku to ty jedz co ci Mama da A diety ci nikt nie ułoży sam ułóż i daj do oceny Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]
skoro bylo act to daj jakies inne fbw czy 5x5 czy hst opcji wiele albo jw podwojnie dzielony, bardzo osobiscie lubie poprzegladaj podwieszone z działów treningowych+google oraz po prostu rozne inne tematy;)
NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]
tu u nas w dziale też na pewno były tematy o muzyke :->
dział trening dla początkujących - czytaj tematy podwieszone dział odżywianie jw
No przecież nie ma bierzesz masy mięśniowej bez treningu siłowego, nawet jedząc 1000 kcal na +. Odwiedź dział dla początkujących i poczytaj podwieszone tematy
Ćwiczy się całe ciało, a nie połowę. Poczytaj tematy podwieszone i ułóż swoją dietę, a potem wrzuć ją na forum do oceny. Jeśli będą w niej braki to możesz kupić białko, a tak to bcaa dobre na redukcje.
Chcesz tylko nabrać tłuszczu pod skórę czy zależy Ci żeby to były mięśnie? Polecam tematy podwieszane, ułożenie diety, ewentualne wspomaganie jej suplementami
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
