tematy

do takich rzeczy- prostych pytań- jest oddzielny temat- a Ty załozyłeś dwa- albo i wiecej- tematy. może by tak, zanim zaczniesz cokolwiek tworzyc poczytał regulamin, poszukał w tematach na forum!

Nie wiem jakie tematy czytałeś, ale chyba kiepawe: tak, da sie budować niezłą sylwetkę ćwicząc na siłce. Dopięta dieta i odpoczynek, bez tego to wiesz, szanse zerowe. Inna sprawa co Ty rozumiesz przez satysfakcjonującą sylwetkę: fitnessowiec czy Ronnie Coleman? No i zależy jakie to treningi na siłce i sw? Bo jak ćwiczysz zawodniczo w klubie 6,7x w [...]

jak wejdziesz w dzial junior u gory masz takie tematy na czerwono poczytaj uloz diete to nie trudne my poprawimy

[...] o osobie, problemy ze zdrowiem, czy jakaś nietolerancja pokarmowa, a moze to co napisalibyśmy to by powiedziała a tego nie lubie, to jest niedobre itp. Dział odżywianie podweszone tematy, jest pełno tematów jak siedo tego zabrać i nawet przykłady wziąć, czy nawet z działu ladies podpatzreć jak dziewczyny jedza czy trenują, mają swoje dzienniki

Witam. Proszę czytać tematy podwieszone (wytłuszczony druk)- tam znajdziesz odpowiedzi na zadane pytania. Pozdrawiam.

Wyszukiwarka, tematy podwieszone, serwis potreningu.pl Informacji od cholery - tematów takich jak ten, były setki.

Tematy podwieszone/wyszukiwarka.

na początek przestudiuj tematy podwieszone. czytasz układasz plan i dietę wrzucasz a ktoś zawsze Ci poprawi. A i atlas ćwiczeń jako lektura na noc. http://www.kulturystyka.pl/atlas/

zobacz na tematy podwieszone i poczytaj troche na poczatek w atlasie cwiczen i zasadach ukladania treningu bo jest tu kopalnia wiedzy wystarczy troche dobrej checi i wszystko sie da zrobic a nie ludzi niepokoic :]

[...] I DOBRY TRENING to jest najwazniejsze nie licz na szybkie zmiany niektórzy zeby zauwazyc jakei kolwiek zmiany czekaja koło roku a ci z dobra genetyka zaledwie kilka miesiecy . Hmm z wiedza u ciebie to kiepsko jest patrze . Czytaj wzsystkiego tematy podwieszone w dzialach odzywianie trening i odyzwki . Naprawde duzo mozna sie dowiedziec ;)

Tylko się pokaleczysz z takim myśleniem kolego :) Koniecznie zajrzyj do spisu treści (jest w "najważniejsze tematy" tego działu) i zapoznaj się z podanymi w nim artykułami (szczególnie ten: http://www.sfd.pl/INFO_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH%21%21%21%21-t403536.html ) Musisz wiedzieć, że całe ciało człowieka jest niezwykle złożonym tworem. Nawet, [...]

moze cos Ci pomogą tematy http://www.sfd.pl/Uzupe%C5%82niaj%C4%85cy_trening_wspinaczkowy_w_domowych_warunkach-t1059996.html http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia_do_wspinaczki-t269645.html http://www.sfd.pl/Cwiczenia_wspinaczka-t359352.html http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82ownia_plus_wspinanie_-t464493.html [...]

Cisza! Gadacie takie glupoty ze skasowal bym ten temat. Kolego masz diete? Jesli nie masz to nie ma o czym gadac. Idz do dzilu odzwianie i poczytaj podwiesozne tematy. Jak ulozysz diete to dopiero zaloz tu temat. Bialkiem uzupelniasz braki w diecie a od tego masa nie idzie. Jesli chodzi o rodzaj bialka to serwatkowe najlepsze WPI, WPH, WPC. [...]

[...] w tym sporcie ,czyli odpowiedniego odzywiania , o czym sam pisales w innym temacie na forum (i na pewno nic sie w tej materii nie zmieniło, skoro zakladasz tak głupie tematy) www.sfd.pl/search.asp - uzyj sobie i poszukaj podobnych 'rarytasów', bo tłumaczyc tego po raz n-ty po prostu sie nikomu nie chce, a jak sie nie ma podstaw z biologii [...]

czytałeś w ogóle te tematy które ci wysłaliśmy?

[...] z partii będzie zrobiona 'na odwal się'); podobnie jak plecy, biceps, barki... A najbardziej przeraża mnie powtarzanie tego cyklu 3x w tygodniu - jaki ma to cel? Więcej nie znaczy lepiej, a w Twoim przypadku zdecydowanie gorzej. Zerknij na podwieszone tematy, np. tu http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html pzdr

Wejdz do.mnie.na profil i znajdz moje tematy i tam bd, sorry ale z tel pisze a.nieumiem kopiowac linku

i nie szukaj takiej, poczytaj sobie tematy podiweszone tam masz wszysto napisane, uloz sobie diete, podaj ja tu i pomozemy

i nie szukaj takiej, poczytaj sobie tematy podiweszone tam masz wszysto napisane, uloz sobie diete, podaj ja tu i pomozemy No zaraz postaram sie ulozyc diete. :)

Przerwe zrób 6 Tygodni niestety ale trzeba tyle poczekac Co TO Stacków to masz Duży wybór Możesz połączyć Cell Pumpa 665 gramów z Nitrobolonem 2 350 gramów fajne cenowo wychodzi Cell Pumpa 665 gramów z Knockoutem droża wersja narazie nastepny cykl oparł bym o takie cos a poźniej na jakieś mocniejszy stacki byś se wszedł Co do Białka No masz [...]