Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czesc ile kalori mam jesc bo nie moge policzyc czytalem tematy podwieszone ale nie moge tego obliczyc , mam prosbe do was waga-58kg wzrost-165 aktywnosc - szkola , 4 razy na silke lat - 15
witam, niby sa takie tematy na forum, ale nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie, bo kazdy mowi najwazniejsza jest dieta i regeneracja......co mam dokładnie rozumiec pod tym pojeciem?
Witam, przeglądam tematy tego typu i informacje są sprzed kilku lat. Czy ktoś wie jakie kluby bokserskie są w Szczecinie dla ludzi chcących poćwiczyć amatorsko dla siebie? gdzie najlepiej się wybrać?
Hei,jestem tu zakręcona nie wiem jak mogę przelać kase nie z pl. konta, a nie widzę nigdzie żadnych namiarów na jakis tel; kontaktowy czy inną opcję płatności Proszę o info na te tematy Pozdrawiam
Czy mógłby mi ktoś wyjaśnić dokładnie co to jest to BF ..? Przeglądając tematy pare razy rzuciło mi się w oczy to BF ale nie mogłem znaleść co to jest . elo
Witam! Co sądzicie o UNIVERSAL Shock THERAPY 1000g + Storm 835g? Chętnie poczytam każdą opinię na tematy tych stacków. Czy starczy na porządny cykl 4-6tyg.
Mam pytanie, nie ćwiczyłem juz 2 miesiące i chce znów zacząć byle bez zakwasów. Jaki trening jest najlepszy by tego uniknąć? Jak były podobne tematy to dajcie tylko link ;p
Czy mógł by mi ktoś podac tabelke gdzie sa napisane ile np gram białka/weglowodanow/tłuszczy ma dany posiłek ?? bo przegladalem tematy o diecie lecz tam sa one nie aktualne z gory dieki
Witam wiem że były tematy ale to juz dosc dawno (pare lat). Chciałbym poznac opinie o tym osrodku na stan dzisiejszy głownie chodzi o siłownie ale ocena reszta rownież mile widziana.
Przerabiałem stare tematy na temat Finy i mam pytanie, czy da radę ogarnąć to w PL u weta? czy trzeba zamawiać z USA. Zainspirowany przez Magdę Gessler postanowiłem walczyć dzielnie robiąc samemu towar 8-)
witam, wiem ze byly juz takie tematy, ale sa lekko przedawnionie. a wiec jak w temacie, gdzie mozna trenowac kick w bydgoszczy, najlepiej w okolicach fordonu.
Mam pytanie jak lepiej dawkowac Kreatyne 5g 30 min przed posilkiem( rano) i pozniej 5g po treningu czy 5g przed treningiem i 5g po treningu wiem ze sa podobne tematy ale w kazdym jest inne zdanie na ten temat.
Zapomniałem hasła do konta. Chce zrobić zakupy w sklepie sfd z logowaniem. Daje przypomnij hasło niestety pół dnia nic na email nie przychodzi. Jest tu ktoś odpowiedzialny za te tematy? Zmieniony przez - Ludozerca w dniu 2023-02-19 22:15:02
Jak kupić te "cukierki" jak to mówią od chłopakow z bodyfactro. Gdyż kilka razy czytałem tematy gdzie było o tym pisane, szukałem w necie ale nie wiem jak to zobaczyć/kupić. Z góry dziękuje za odp.
Chciałem się Was zapytać czy znacie miejsca gdzie mozna trenować boks w Częstochowie . Szukałem juz na forum ale tematy są dośc stare i nie wiem ile z tego jest aktualne.
Witam, Ostatnio zauważyłem wystające żyły pod kolanem. Podczas przeglądana internetu zauważyłem że były już takie tematy. Może będzie ktoś kto mi pomoże. /SFD/2023/8/4/b5f3b78cdfdf45eebb26100e640f2bb2.jpg