tematy

[...] a nie taplam się/stoję w wodzie/robię przerwy itp. Jeśli mam nie uwzględniać, to nie ma problemu, będę pływanie traktować jako relaks i popracuję nad techniką ze spokojną głową I rozumiem, ze HIIT odpuścić? Rozjaśnij mi tylko te dwa tematy, znaczy się odpowiedz krótko tak, nie, a ja ułożę sobie wszystko w ładnej tabelce i wkleję do akceptacji

Sam sobie pomóż i przeczytaj podwieszone tematy. http://www.sfd.pl/%2A%2A%2APOSTY_NA_TOPIE%2A%2A%2A-t297740.html http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZbi%C3%B3r_Najciekawszych_Post%C3%B3w_w_Dziale_Doping%2A%2A%2A-t375127.html Miłej lektury.

Witam Przeczytałem przyklejone tematy i wynotowałem sporo inf. , ale prosze o rady. Trenuje ok roku regularnie pływanie w celu m.in. zrzucenia wagi. Doszedłem do miejsca gdzie ani rusz nie moge zrzucic brzucha wiecej. Pływam ok 4 razy w tyg po 1.5-2 km w 50min do godziny w równym tempie ok 130 uderzeń. Dodatkowo robie 6 Weidera.Jak jest ciepło to [...]

Sylwetka estetycznie się prezentuje, trochę mięsa by się przydało jakbyś dołożył. Tekst z białkiem niezły... ale świadczy jedynie o Twojej nie wiedzy na tematy związane z odżywianiem.

Tez chcialem napisac prace ale cos sie nie wzielem a tematy ciekawe. Nastepnym razem na pewno sie poprawie

A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE

A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE

Widzę, że ostatnio to wszystkie tematy poruszacie

w tym temacie podwieszonym : "Najważniejsze tematy...." jest wszystko prawie temat banana, więc ja nie będę edytował, ale co jakiś czas aktualizuje ale dzięki niedługo wstawię posta o mixach kreatyny z dodatkami. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-02-22 21:00:59

po *** odswiezasz stare tematy ?

Wszystko zalezy od Budowy Ciała i Od Dostarczanych Kalorii bardziej w tłuszcz jesli tak to w jakies kryteria tam daćto po Gain Bolicu bedzie ..... co za tematy .......

Prosze: Dwa moze 3 tematy nizej o tym pisalem. pozdrawiam

ZAKŁADAJCIE NOWE TEMATY A NIE W TYM PISZECIE TU MAJĄ BYĆ TYLKO OPINIE NA TEMAT KSIĄŻKI ADMIN/MOD PROSZĘ O USUNIĘCIE POSTóW NIE ZWIąZANYCH Z TEMATEM

Popieram, przestańcie, do jasnej ciasnej, wypisywać tu bzdety i wklejać pojedyncze zdjęcia. Od tego są inne tematy. Ma być fota przed/po i ew. komentarz. I tyle.

http://www.sfd.pl/Matrix_10%2D15%25_mocy_wi%C4%99cej-t385381.html#post5 widzę 2 takie same tematy założyłeś ja chyba sie skusze na wyprobowanie tej rozpiski ale zobaczymy

az zal to czytac... temat z dupy ja bym usuwal piszesz takie glupoty a pozniej ludzie wchodza na forum czytaja takie glupoty i zakladaja d****ne tematy o cyklach na gainerze 3 kg kreatyny...

romek6 - jesli nie chcesz zeby Ci docinano - czytaj tematy podwieszone, uzywaj wyszukiwarki, zamiast zadawac pytania ktore nie dosc, że są głupie, to jeszcze notoryczne i odpowiedzi padaly wiele razy. Jak koledzy wyzej pisali carbo z bialkiem mozna laczyc na tej samej zasadzje jak laczy sie bułke z szynką, gdyz w/w odzywki to są swego rodzaju [...]

Od Jedzenia Przytyjesz czyli Diety nie musi byc rygorystyczna Białka przy deicie masowej 2g na kg masy ciała wzupełnosci wystarczy w Celu uzupełnienia Diety mozesz kupic Gainera/Bulka i Białko http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html W tym Linku - Temacie masz linki do - Jak Ułożyć Sobie [...]

a mowiłem Ci to co pisza a to jak jest to rozne tematy

po kij 2 takie same tematy?! popros o usuniecie tego