tematy

Są tematy podwieszone. Pierwszy rok treningów. Jednocześnie niezbędna będzie sensowna dieta z ujemnym bilansem. Różne tutaj są opinie vo do diet ja polecam tłuszczowe z prostego powodu. Jak ktoś waży 140kg to pewnie ma problemy z racjonalnym jedzeniem i kontrolowanie apetytu. Przy tłuszczach apetyt jest tlumiony. Jest syta i łatwa w utrzymaniu.

[...] rade a równiez z tego przedmiotu interseuje mnie głownie anatomia człowieka bo o zadnych rybkach, roslinkach i pantofelkach za ***a nie lubie sie uczyc:/ dobijaja mnie te tematy masakrycznie... co smiesznie jszcze powiem Ci tak: ze rok temu kiedy konczyłem 3 klase liceum i zdawałem po raz pierwszy mature normalnie ze swoim rocznikiem pisałem [...]

Po co dwa tematy załozyłes?

...niepotrzebnie mnożysz tematy- mogłeś pisać w poprzednim, bo czyż warto na trzy zdania zakładać nowy... weź to pod uwagę na przyszłość.

fatalnie to wygląda... i nie wiem czy aby ocenić rozklad trzeba zakladac nowy temat; sa tematy w ktorych takie kwestie sa poruszane dla ogólu...

Zadając takie pytania jest jasne, iż suple nie są dla Ciebie. Wypełnij ankietę działu (tematy podwieszone).

[...] / Posiłek 2 / Posiłek 3 - BRAK BIAŁKA. Obiad - zmień ziemniaki na np. ryż brązowy (raz na jakiś czas ziemniaki moją być). Posiłek nr 5 - BRAK BIAŁKA. Ogólnie poczytaj podwieszone tematy. Przed treningiem ma być posiłek konkret (w twoim wypadku obiad) ORAZ PO TRENINGU ma być konkretny posiłek. Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-05 14:53:53

wlasnie bro obserwuje tematy z thyro ale tam jest efka a nie wiem jak zareaguje na nia.. wole cos lajtowszego bo inaczej bede musial kamienie nosic zeby wiatr mnei nie zwial

szczęka - przeważnie 10-20zł tasmy bokserskie - do 20zł golenie - szmaciaki za 30-40zł, skórzane pancerne od 100zł rękawice - syntetyczne chyba od 50zł, skórzane średnio od 100zł zajrzyj do działu Uderzane, tam masz odpowiednie tematy dotyczące rekomendacji sprzętu.

Po co zakładasz dwa takie same tematy ?

To nawet diety nie przypomina, poczytaj tematy na internecie na temat diety jest tego multum, wtedy ewentualnie popraw co niektóre posiłki.

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Tutaj trening. a odżywanie w dziale "Odżywianie" - podwieszone tematy, zalozyc temat, podpytac i działać :-) Jak wybierzesz wszystko daj znać i ocenimy :-) Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2015-11-25 21:56:48

Możliwe. Z powodu słabej diety, źle dobranego treningu, wysokiego poziomu kortyzolu/problemów na tle hormonalnym. Zapraszam do lektury - tematy o odżywianiu i treningu :-) http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html

przeglądałem tematy dla początkujących na forum i za dużo tego jak dla mnie początkującego i prosiłbym o pomoc. Chciałbym zrzucić parę kilo przy zastosowaniu odpowiedniej diety oraz ćwiczeń. pozdrawiam

koles wez sie ogarnij poczytaj podwieszone tematy

Dla Ciebie, czyli 20 latka uczącego się o masie ciała 60kg, czy górnika 100kg? Polecam poczytać na początek odpowiednie tematy odnośnie prawidłowego żywienia.

zacznij od wizyty u lekarza-specjalisty. przeczytaj tematy podwieszone w dziale obok: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

Każdy ma takie problemy jak Ty %-) Do szkoły posiłki pakujesz w pudełko na żywność i git :) Trening jaki, polecam FBW skoro masz 3 dni treningowe Czytaj tematy podwieszone, bo wałkowane to już było kilkadziesiąt razy. Dieta zbilansowana, wejdz na potreningu.pl oblicz zapotrzebowanie

Trzymaj się jednego tematy bo wiadomo o co chodzi

chlopy skoro moge pisac tylko tutaj to mam pytanie,jak otwieram stronke z postami to widze tylko lewa strone czyli tematy,cala prawa jest biala niewidze odpowiedzi ,autorow,glosow,i ostatni.i tak kazda stona na sfd,bylo dobrze dopuki nie zalozylem nowego antyvira,avast sie nazywa,pomozcie co to moze byc bo mnie brat zatlucze ,