tematy

nikt Ci nie ułoży planu , lepiej poczytaj podwieszone tematy , i pierw może zajmij się ułożeniem diety jak chcesz masę dział "Odżywanie" zapraszam

Nikt Ci planu nie napisze, poczytaj tematy podwieszone i zdobywaj wiedzę. Gotowce też tam znajdziesz. Jeżeli Twoim celem jest ćwiczenie na siłowni, idź na siłownię, nie ma sensu tego odkładać.

poczytaj tematy podwieszone, tam znajdziesz potrzebne info,

Mnie brakuje jednego tylko, naprawienia sekcji moje tematy, bo jak odpowiadam na kilka tematów to problem spamiętać które to były. ASNF proszę cię bardzo. http://www.youtube.com/watch?v=40-oNQ5Sso0

[...] -Gram koło 10 zł , i bierz to. Jest to tez w spalaczach typu HyperLean Fx7 - osobiście na redukcji brałem 1 tabs'a i mnie kopało. kocham takich jak ty po 100 postów i wchodzą w tematy wypisujaca ze dieta, dobra micha, ułóż dietę. Jednym słowem on chce spalacz a Ty p******isz o diecie. Dużo osób znam co bez diety konkretnej osiągneli to co chcieli

Miałem być bardziej zgryźliwy ale ten temat poprawił mi humor i rano i teraz wieczorem. no tak, Tobie Night to poprawia humor... i mnie pewnie powinno, lecz po części tak jest, uśmieszek się pojawia po takim czymś%-), jednak takie tematy spędzają mi też sen z powiek:-(

Zrobiłem 4 takie same tematy przez moj błąd proszę o usunięcie nie potrzebnych i przepraszam :/

zacząć trenować -ułożyć odpowiedni plan treningowy ułożyć dietę z odpowiednim bilansem kalorycznym musisz sporo czytać dział odżywianie -tematy podwieszone oraz w dziale trening dla początkujących

[...] przez te 1,5 roku cwiczyles tym planem to po przezuceniu sie na duze ciezary i ciezkie cwiczenia w splicie czy w FBW powinienes zaobserwowac skok sily. Przejzyj jeszcze te tematy: http://www.sfd.pl/CYKL_PRIORYTETOWY_:_KLATA-t289833.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - _Grizzly_ w [...]

Chłopaki, a ja uważam inaczej. Poprostu ktoś podszywa się pod prawdziwego AndPlayera. Przecież ktoś pod kontem And188 jest tak nagminnie nachalny i zakłada te głupie tematy celowo żeby ośmieszyć prawdziwego AndPlayera. Człowiek o zdrowych zmysłach jeśli raz usłyszy negatywną opinię o swoim zachowaniu to przestaje to robić. To według mnie jest [...]

[...] moglibyśmy sie zrzucić, napewno nie poszlo by to na marne Niestety mam dobrego kolege, ktory nagle "sfiksowal" i to wcale nie wesole doswiadczenie dla niego i jego rodziny. Przyznaje, ze czytajac te tematy Andiego, mam powazne obawy, czy u niego nie trzeba pomocy psychiatry... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-08-30 20:15:35

Wiem wiem zwlaszcza ze to nie sa tabletki na kaszel Tylk oze czytalem inne tematy i tam kolesie zastanawiali sie nad materialem przeterminowanym 2 lata Gdzies tam bylo cos odnosnie Decki i data byla znacznie bardziej przekroczona no i pisali ze jest niby jakis rok zapasu i ze tak 2-3 miechy to jeszcze ujdzie. A o tesciu pisali ze jest na bazie [...]

takie tematy już były, należałoby użyc wyszukiwarki, jak chcialbys zapytać konkretnie o rade dla siebie to w planie, ktore wlaśnie zalożyleś. nie będę mógł tego traktowac inaczej jak spam. a za to jesli sie powtarza wiesz jaka jest kara

Witam. Polecam przejrzeć tematy zebrane w linku poniżej: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Pozdrawiam.

[...] na posta na pierwszej :) Co do autora tematu. Ginomenom nikt nie będzie pomagał bo sobie krzywdę zrobią. Ale jak byś miał trochę oleju w głowie to byś poczytał tematy podwieszone plus kilka innych dotyczących dawkowania metki i byś miał wszystko jak na dłoni. ps. już praktycznie po sezonie, zaczyna się szkoła więc do książek [...]

Po pierwsze to powiem że twoja dieta restrykcyjna to nie najlepszy pomysł.. Po drugie daj sobie spokój z tą całą Chodakowską.. Po trzecie to nie mój dział ale założę się że Ladies posiadają swoje ważne ,podwieszone tematy ,jeśli jednak tak nie jest to obowiązkowo polecam Ci zajrzeć w dział odżywianie ,bo bez tego ani rusz.. Pozdrawiam.

Witam niechcialem zakładac nowego tematy. Ktury prop obecnie jest dobry albo jakiego polecacie

zdaje sobie sprawe ze nie jestes profesjonalistka ;-) ale jest tu sporo ciekawych art.na temat ukladania diet, masz tematy z juz poprawionymi rozpiskami, jest dzial Ladies , mozna tam podpatrzeć jak dziewczyny sie odzywiaja, dlaczego nie jadasz warzyw? to bardzo duzy blad, sa bardzo waznym skladnikiem diety

A tu wrzucilas... ... O Boże... Wszystko złe. Podstawy leżą... Dieta za niska kalorycznie. Doczytaj dział ladies i podwieszone tematy. Tu nie ma co komentować, mało wszystkiego, a wegle dawaj po treningu. Trening do dupy, nie ma ani jednego konkretnego ćwiczenia z wolnymi ciezarami nakonkretnym obciazeniu. RObisz brzuch i nogi. Ponownie - dział [...]

Czytaj posty podwieszone i tematy w tym dziale, zobacz diety innych użytkowników i rozpisz coś sam. :-)