tematy

mnie 3,25kg;biceps 2,3cm wycikanie na klatę 7.07 kg coraz durniejsze tematy

Tu jest dział suplementy i odżywki. Udaj się do działu 'odżywianie', poczytaj tematy podwieszone jest tam wszystko czego potrzebujesz by ułożyć dietę, znajduje się tam także zbiór przydatnych linków z działu, gdzie znajdziesz kalkulatory, tabele żywieniowe itp. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Później odwiedź dział 'trening dla [...]

[...] kazdego posiadajacego jakis staz treningowy i osiagi powinna byc bardzo podobna 200e4d albo 200e5d to minimum, czuc dzialanie, nikt nie rozpisuje leszczom 200e3d spójrz w tematy propa, praktycznie kazdemu daje sie to minimum 100e2d czy gdzies na opakowaniu pisze zeby dawke dostosowac do masy ciala ? jak ze suplami jest ? 1kontakt saa/ph jest [...]

ok. słyszałem ze HMB to tylko mit. Natomiast potrzebował bym dokladnie jakies nazwy+firma. Wiecie sprawdzone tematy, nie mam tak doswiadczenia w suplementach. dzieki z gory

Tu zajrzyj i masz tematy o rozciaganiu: http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html Poza tym pomyliłeś efektywność z efektownością,różnica w jednej literce,a tak wielka to różnica Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-01-28 22:25:51

nastepnym razem przejrzyj tematy podwieszone i daj ankiete

jakubtodry - odsyła go do wyszukiwarki, bo nie ma sensu milion razy pisać o tym samym! Od tego jest wyszukiwarka i tematy podwieszone!

Sezon sie zbliza. Oby zaraz nie powstaly tematy sezonowcow 'lepiej mete doustnie czy domiesniowo'

przepraszam pomylilem tematy zle napisalem, ale jak juz napisalem to: mozesz wykorzystac metode 15-10-5 jestes poczatkujacy wiec radze robic ok 10powt Zmieniony przez - zwierzu555 w dniu 2010-01-29 18:56:32 Zmieniony przez - zwierzu555 w dniu 2010-01-29 18:57:00

mutant ty kupisz jak mama ci da kase znowu zakładasz tematy że ci cięzko w pracy itp?

i na ch...j zakładasz 2 tematy? chcesz sie czyms pochwalic czy jak??

mutant ty kupisz jak mama ci da kase znowu zakładasz tematy że ci cięzko w pracy itp? nie rozumiem twoich insynuacjii

dieta to sprawa indywidualna, idź do działu odżywianie i tam poczytaj tematy podwieszone, które pomogą Ci ułożyć dietę,nikt Ci nie poda przepisu na super dietę bo zapotrzebowanie na b/t/w w ciągu dnia każdy z nas ma inne

Dieta przede wszystkim, odżywiasz się nie zdrowo. Jesz niezdrowe tłuszcze i dużo by tu wymieniać. Poczytaj podwieszone tematy i ułuż diete.

wszystko super fajnie ale po co az 4 tematy zakladasz o tym samym?

[...] na atlasie i paru hantlach. Wejdz w dzial odżywianie poczytaj potem dzial trneing i zadbaj o konkretny trneing nastepnie w suplementy i odzywki oczywiscie wszedzie poczytaj tematy powdieszone bo po to sa podwieszone zeby je przecyztac w pierwszej kolejnsoci czyli cos co jest przydatne, dopeiro potem wchodzisz w sklep sfd i zakupujesz odzyweczki, [...]

[...] BCAA Xtra- kto tego nie zna na forum :D Ja sama suplementuję się właśnie tym, do tego Hot, teraz dokupiłam detox Botanical. Najlepiej zapytaj się na forum firmowym albo poczytaj tematy, które tam już są. Zresztą jest post z najlepszymi zestawami suplementacyjnymi - http://www.sfd.pl/Zestawy_suplementacyjne_w_rozs%C4%85dnej_cenie-t541433.html

daj ankiete poco zalozyles 2 tematy bułgarska powiadasz zkad ty ja wytrzasneles

jak decydujesz sie na doping musisz zrezygnować z uzywek w ogole glupie pytanie alko i doping nie idzie w parze polecam poczytaj tematy podwieszone a nie zkładać durne pytania

Gainerem jedynie uzupełniasz braki w diecie, więc inaczej mówiąc bierzesz go gdy nie możesz zjeść normalnego posiłku. Poczytaj tematy podwieszone w dziale 'odżywianie', ułóż dietę i daj tam do sprawdzenia. Pamiętaj, że to ona powinna zawsze stać na pierwszym miejscu.