SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tematy

  • Posiłek przed i po treningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A po np zwykle kanapki też można ? Obczaje tematy .

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2013-04-24 13:19:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie moc...

    Post
    Trening w domu

    Możliwe że nic nie bierze, możliwe też że bierze koks. Poczytaj podwieszone tematy i bierz się do roboty, ale na te wakacje już nie zdążysz. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-04-24 15:23:00

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2013-04-24 15:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy plan/dieta

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Ale po co ci nasza dieta?? diete dostosowuje sie do potrzeb, wagi,zamierzonego celu Więc nikt ci swojej rozpiski nie da Zarejestruj sie i odwiedź dział ODŻYWIANIE,poczytaj podwieszone tematy,

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 466 Data: 2013-04-24 16:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Sprzedam Modlitewnik !!

    Post
    Targowisko

    [...] mnie wizualnie tak sobie ale wygląda na solidną. Ćwiczę już jakiś czas i jak coś chcę kupić do swojej siłowni to interesują mnie 3 rzeczy funkcjonalność, wytrzymałość i estetyka. skoro mnie stać na zakup sprzęty to chcę dokupować sprzęty które jakoś się prezentują i tyle, widać słabo śledzisz tematy skoro twierdzisz że zawsze mi coś nie pasuje :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2013-04-24 23:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak grochem o ścianę...poczytaj tematy podwieszone, inne diety w dziale i ułóż coś porządnego, herbaty do zapotrzebowania nie wliczaj jak pijesz bez cukru, jak pijesz z cukrem przestań.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2157 Data: 2013-04-26 02:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Poczytaj wszystkie tematy podwieszane, tam masz odpowiedz na wszystkie swoje pytania :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2013-04-26 15:38:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Poczytaj wszystkie tematy podwieszane, tam masz odpowiedz na wszystkie swoje pytania :) no, ale jak, czytac? przeciez jemu sie nie chce %-)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2013-04-26 15:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastój w redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przede wszystkim w Twoim wieku redukcja poziomu tkanki tłuszczowej powinna być prowadzona w ostrożny sposób. Jakościowo dieta wygląda bardzo słabo. Poczytaj tematy podwieszone. Przede wszystkim brakuje w niej dobrych źródeł tłuszczów. Zdecydowanie nie polecam codziennego, spontanicznego ważenia. Wyznacz sobie 1-2 dni w tygodniu i rób pomiary [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2013-04-27 13:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mała przerwa, wielki problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pracę, naukę i siłownię również łączy tu 999/1000 osób. ;-) O IF masz z 3 tematy po 3000 wypowiedzi w dziale nutrifarm.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2013-04-27 18:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] + Pracując nad przyrostem masy mięśniowej trzeba wprowadzić odpowiednią dietę. Ćwicząc na siłowni musisz jeść pokarmy bogate w węglowodany, białko i witaminy. Nie zapominaj o piciu wody. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne,możesz skozystac z kalkulatora których w internecie pełno Poczytaj tematy: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2013-04-27 22:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robert Burneika vs Dawid Ozdoba - MMA ATTACK 3

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Bo to sie sprzedaje, popatrz na tematy gowniarzy w tym dziale ktorzy wala MT ale nie wiedza jak dawkowac Jablczan

    Odpowiedzi: 669 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-27 22:36:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • amorak

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Ale tu poruszamy tematy innych sportow, zapytaj na forum motoryzacyjnym

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 594 Data: 2013-04-28 03:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co Ty chcesz rzeźbić ? sama skóra i kość:) pierw zrób mase a potem rzeźba, musze sie zmartwić w to lato dup nie wyrwiesz na biceps ^^ poczytaj podwieszone tematy w dziale.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2013-04-28 18:36:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mutant Mass + Kreatyna... Info

    Post
    Oficjalne forum MUTANT - PVL

    [...] więcej co jesz w ciągu dnia, są kalkulatory które pomogą Ci obliczyć ile kcal/btw spożywasz i wtedy możemy conieco więcej pomyśleć na temat Twojej suplementacji. Ekspertem nie jestem ale jak widzę niektóre głupoty pisane przez forumowiczów to chciałbym się zapaść pod ziemie.. Poczytaj podwieszone tematy w różnych działach bo wiedzy nigdy za mało.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 10183 Data: 2013-04-28 20:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ektomirfik do poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po pierwsze przy nastepnym wstawieniu zrob tak http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ.-t922822.html Po drugie czemu nie ma policzonych tluszczy? Po trzecie dieta bardzo kulejaca. Poczytaj tematy z linkow http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2013-04-29 00:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] pod siebie z uwzględnieniem jakim czasem dysponujesz, 3 razy w tygodniu zupełnie dla ciebie wystarczy. Planów masz mnóstwo,tylko nie kopiuj czasem planów treningowych zawodowców. Polecam sie zarejestrowac i poczytać tematy w dziale: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Zmieniony przez - MORF w dniu 2013-04-29 14:53:41

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 494 Data: 2013-04-29 14:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przed odchudzaniem. Zachwycił ją zwłaszcza niski cholesterol oraz ogólny udział dobrego HDL w całości (25% uznaje się za dobry wynik - ja mam prawie 40%). Rozmowa zeszła na tematy kondycyjno-redukcyjne i zapytałem o skórę porozciąganą i sposoby walki z nią. Zła wiadomość: kremy i kapsułki z kolagenem to sobie można wsadzić. Marketingowy bełkot [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-30 06:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za duże uda w stosunku do reszty ciała :/

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    57 w udzie to duzo ? Nie nie dużo xd. A tak na marginesie może niech moderatorzy częściej teraz tematy bez części składowej częściej od razu usuwają.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3026 Data: 2013-04-30 13:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna + beta-alanina = ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zwieksza poziom karnozyny w miesniach przy dluzszej suplementacji. Oprocz tego uczucie szczypania moze zapewnic efekt placebo ze sie bedzie wydawalo ze dziala bardziej niz realnie dziala. J/W ogolnie warto. Jak chcesz wiecej wiedziec o Becie to w dziale Badania Naukowe masz z 2 czy 3 tematy na temat

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5429 Data: 2013-04-30 18:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A my znowu wchodzimy na te tematy ktore natka lubi najbardziej:-P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-30 23:43:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)