Przeczytaj podwieszone tematy.
Ad 1: tematy podwieszone i dział kuchnia Ad 2: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Ad 3: tak jak napisał BL wyżej Ad 4: co najwyżej tłuszczem, chociaż i to mało możliwe
tragedia czytaj i ukladaj od nowa NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety ] -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! ] ] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! ] -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie ] -10 wskazowek ] CO JESC W SZKOLE/PRACY ]
[...] zależy też od tego jak i ile trenujesz. Odżywianie to priorytet Ankieta i regulamin ---->http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Najważniejsze tematy dla Juniora ------> http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html odrazu mówię, żadnej [...]
NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]
tematy są, wystarczy wpisać w wyszukiwarkę w dziale lub posłużyć się tagami widocznymi pod tematem 2014 - http://www.sfd.pl/Mistrzostwa_Podkarpacia_w_kulturystyce_2014_r.-t997337.html 2012 - http://www.sfd.pl/GRAND_PRIX_KARPATY_2012_%2F_MISTRZOSTWA_PKARPACIA_W_KULTURYSTYCE-t868149.html 2013 - [...]
Powiadomienia - co z tym zrobić
Nie no bez powiadomień to jestem nikim muszę mieć otwarte 20 przeglądarek i odświeżać tematy. Dobrze że Mozilla otwiera po kilka stron w jednym oknie bo bym się załamał hrhr. Have I lost my mind? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Jak [...]
Zerknij w tematy podwieszone i wypełnij ankiętę.
Na razie dostałem wyniki badania. U endokrynologa będę w przeciągu 2óch tygodni i zobaczę co on powie. O siłownie nie będę pytał, chyba wybiorę się do sportowego lekarza jeszcze. PS. Kolega chyba tematy pomylił z moim ;)
Jak zobaczyłem nazwe tematy to na bank byłem pewień że znowu czyjaś matka dobrała się do suplementów . Ale nie... zaskoczenie, widze że problem poważniejszy. Dlatego dam jedną radę. Starać się nie robić cyklów w okresach późnej jesien, wczesna wiosna. Kiedy trwa sezon wirusowy. Jak 60% społeczeństwa choruje lub po prostu roznosi wirusy np grypy [...]
http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Tematy podwieszone. Odstaw zamiar kupienia kreatyny. Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2008-11-27 20:31:09
poczytaj posty podwieszone inne tematy w dziale - ulóz swój plan propozycjie i wklej to do sprawdzenia Tygrys - wtf
Panowie! Dużo czyałem zanim założyłem konto na sfd i oczywiście nadal staram się czytać i uczyć. Ale jak to jest? Kiedyś przeczytałem, że po treningu należy zjeść posiłek bogaty w białko, a teraz nie raz widze na forum tematy o gainerach i carbo i dowiaduje się że należy pić po treningu. To w końcu białko czy węglowodany po treningu?
Dieta !!!! dział odżywianie, poczytaj tematy podwieszne , bez tego nic nie osiągniesz, żadne suple nic Ci nie dzadzą bez dobrej diety. Trening zły !!! wypełnij Ankiete i coś pomyślimy tu masz link do ankiety: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html pzdr
[...] nakretka byla zafoliowana zerwalem folie... odkrecilem zakretke bylo jeszcze papierowe wieczko tez je zerwalem w srodku byla wsadzona wata i z tego co czytalem inne tematy to tak powinno byc... pod naklejka opakowania nie mam innej tak jak mial autor tego topicu. No ale teraz przejde do sedna sprawy capsy wydaja mi sie troche za jasne [...]
co do zdrowych tłuszczy to ryż do obiadu polewam oliwą z pestek winogron. Z tym A6W to źle mnie zrozumieliście - robię codziennie, ale z dnia na dzień idzie coraz gorzej, a nie jestem jeszcze w połowie. Może rzeczywiscie przerzucę się na ABS. Podwieszone tematy czytałem, ale większość odnosi się do osób robiących trening siłowy.
Jesli moment w ktorym sie zarejstrowales to dla Ciebie dosc dawno to bez komentarza. Wracajac do tematu. Ogolnie pomysl mi sie podoba i chcialbym zoabczyc taki dzial w niedalekiej przyszlosci. Ogolnie wszystkie tematy z tym zwiazane sa porozrzucane po calym forum a tak jak piszesz na bodybuilding takiego problemu nie ma. Jestem za.
Dobry zart :D Chcesz prowadzic dziennik a nawet nie masz planu treningowego i nawet nie znasz cwiczen :D Nic nie wiesz wiec chyba za wczesnie na takie tematy :P
800-900 kcal głodówka, spalisz mięśnie czytałeś podklejone tematy w dziale odżywianie? to co ułożyłeś/skopiowałeś to tragedia nie dieta Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2010-12-28 17:49:54 Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2010-12-28 18:00:09
jajko naucz sie edytowac posty, a ty nowypudzian poczytaj tematy podwieszone
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
