tematy

do autora : chłopie weź sie ogarnij ... na sfd jest dział z burneiką i tam są dwa tematy z testowanych jego supli i jest tam ten cały MT ,wchodzisz na główną stronę sfd i szukasz :)

Cała dieta do poprawki. Za dużo by wymieniać. Spędź trochę czasu na forum i poczytaj tematy podwieszone

[...] zawodników bedzie..... Jak na dziś -jest łącznie 26 startujących.... Dziś też ostatnia szansa na zapisy do eliminacji do muscle up i dwuboju Od jutra bedą uruchomione osobne tematy do wrzucenia filmów z zaliczeniami minimum eliminacyjnego a za troche ponad 3 tygodnie-spotykamy się na Malcie w Poznaniu-finały! [...]

Witam. Nie układamy planów treningowych,musisz sam sobie poradzić. Proponuje czytać tematy podwieszone w dziale odżywianie/odchudzanie ,potem spróbować coś ułożyć. Wklejasz swoją dietę i wprowadzamy ewentualne korekty.

Przeczytaj najważniejsze tematy: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Pamiętaj, że równie ważne jak trening jest odżywianie

Wszystko jest nie tak - począwszy od kolejności ćwiczeń na ich doborze kończąc. Poczytaj tematy podwieszone odnośnie FBW i albo skopiuj albo podpasuj coś pod siebie. przeczytaj też o tym: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Zastanów się nad wszystkim i napisz co wybrałeś. Co do obciążeń to nigdy nie ma ani za [...]

Planu treningowego nikt Ci nie ułoży. Masz od czegoś tematy takie jak: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Uk%C5%82adamy_w%C5%82asny_plan_treningowy-t526315.html Ponadto, jeżeli trenujesz już pół roku, powinieneś mieć plan treningowy. Widzę, że masz ustalone co w jakie dni - co trenujesz? Polecam Ci ten temat wyżej, a jak jesteś leniem - wejdź na YT na [...]

ćwicz całe ciało, jak wygląda trening reszty? Skoro masz 15 lat to ćwicz planem domatora, kontroluj co jesz według 10 wskazówek żywieniowych a będzie ok (tematy podwieszone -> odżywianie) Na wyglad brzucha wpływa nie tylko trening jego mięśni a całościowy, do tego dieta i odpowiedni poziom tłuszczu w organizmie

Zbilansowana dieta, oblicz zaoptrzebowanie na https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html posiłki ułóż według informacji zawartych w spisie linków(podwieszone, najważniejsze tematy) wrzuć tutaj do poprawy ewentualnej

[...] na zmęczonego/mniej zmotywowanego.Więc albo motywacja sama w sobie,albo faktycznie facet czuł,że już tyle nie może co wcześniej(wiek). W każdym razie nieraz już poruszane tematy o campie i menadżerze,mogły mieć decydujący wpływ, ale tego się nie dowiemy już. O tym z kim by Fedor wygrał w swoim Prime, biorąc za przykład obecną światową [...]

dobra panowie, miałem ścięcie jakieś z netem i 2 tematy dodałem jeden do wywalenia a drugi pewnie zaraz do zamknięcia %-)

przeciez nawet nam nie napisales ile wazysz? to jak may ci pomoc? tak sie dzieje jak nie ma ankiet ludzie olewaja tematy po prostu. i wklej wszystko tutaj http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

jak skint. nie bierz sie za doping narazie. 40 w bicku przy 110 w pasie - nie wyglada to dobrze. dopnij diete i zredukuj. dexteros wyjdz%-). f u ture b o dy ma na te tematy wiecej wiedzy w jednym nauronie niz ty w calym mozgu. ps lece deca, miks w proprcjach 1:1 i libido daje rade. uprzedzajac pytanie deca pewna - unigen. jak widac kwestia [...]

to przejrzyj swoje tematy / posty i wyciągnij wnioski to nie dział dla początkujących teraz mi sie naprawde smutno zrobiło

Przeczytałem Twoje wszystkie naiwne tematy typu jak bede wygladał po cyklu i z przerażeniem stwierdzam ze nie masz najmniejszego pojecia o tym za co sie bierzesz Poczytaj i przemysl wszystko bo igrasz z ogniem tym bardziej że dwa tygodnie temu po potężnym cyklu%-) 20mg metki dziennie dostałes ataków bólu serca. [...]

[...] zastanawiam czy tam nie powinno stac 17 lat a nie 37. Mysle ze jestes przykladem sezonowca. Jest tyle podobnych tematów na tym forum a ty zakladasz temat za tematem nie mozesz uzyc wyszukiwarki ? Przeczytaj sobie tematy które podwiesił ci Hermann na początek. Przede wszystkim dieta chłopie !! bez nie miesnia nie zbudujesz tylko cie woda zaleje.

Ostrzegałem. wyszedłeś własnie ty. jak ktos miał watpliwości odnosnie twojego poprzedniego bana to chyba po tym temacie nie ma. Ban stały temat zamykam jak Admin bedzie chciał zabrać głos bez problemu go otworzy. Nie zakładaj nowych kont bo bedę je kasował i tematy też. Zmieniony przez - panalbin w dniu 2013-03-03 10:29:07

[...] tym wypadku to wiedziałem,ale że jeszcze jakichś narządów nie ma? O tym nie słyszałem.Napisz jakich,bo jakoś nie chce mi się wierzyć.Z tego co wiem,a wiem nie wiele na takie tematy,to chyba jedynie bez śledziony da się żyć. Wątek zszedł w dużej mierze do tematu,jaki był kiedyś "UFC czy Pride,co lepsze". Ja nie chcę porównywać od strony [...]

Czyj rekord? Jakiegoś zawodnika, czy ogólnie, kto ile podniesie? Szukaj w Po siłowni, O silowni, tam były tematy z różnymi osiągami, może na bica też był, choć wątpię. No i czytaj dzienniki chlopaków trenujących armrestling, mają tę część ciała najsilniejszą w porównaniu z innymi zawodnikami sportów siłowych

A bo takie głupie tematy, że aż żal nie skorzystać :))