tematy

nom wiem ze sa tematy ale raczej w stylu : ,, Co zrobic zeby rozstepy zeszly´´ a ja pytam czy zaprzestanie cwiczen ud bylo by dobrym wyborem... mlody troche jestem saa nie bije a tu mi rozstepy wychodza w moim najlepszym cyklu.... troche fatu mam na udach moze jakby dodac areoby ? wtedy bedzie lecial suchy miesien rosnac czyli obwody [...]

Takie tematy są dziwne i śmieszne, sam powinieneś wiedzieć jaki masz typ budowy. Mając wiedzę o poszczególnych typach możesz sam ocenić i wywnioskować wynik, na podstawie analizy ogólnych proporcjach ciała, metaboliźmie i patrząc na typ budowy ojca, brata no chyba że mama bawić się lubiała. i edytuj posty, chyba że licznik nabijasz. Zmieniony [...]

powiedzcie co z tym sprzętem bo ja już nic nie wiem na forum przejrzałem wszystkie tematy i jak dla mnie każda deka różni się czymś od poprzedniej... są takie które różnią się od tej krzykacza a mówicie że real... są takie które wyglądają jak krzykacza i mówicie fake Ktoś wie czy jest ok czy strzelacie ??

[...] od jakiegoś czasu chciałbym przytyć, bo sądzę, że mam niedowage (183cm,68kg) ćwiczyłem na siłwoni, więc spotkałem sie z takim suplementem jak KREATYNA, poczytałem zawieszone tematy, wnioskuje, że jest to dobry suplement na poprawe kondycji wytrzymałości nawet masy. Więc pytam, czy opłaca mi sie brać kreatyne w moim wieku (17) przy tej ilości [...]

czy Ty jestes jakiś nienormalny?napisałem Ci żebyś nie robił syfu odkopując stare tematy chcesz porady to załóż nowy temat z wypełnioną ankietą

nie rób syfu odkopując tematy z 2007 roku Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2010-03-22 16:18:25

[...] rezygnować z węglowodanów...poczytam o podstawach układania diety ale myślałam cały czas, że to może być inaczej z tą dietą u osob z tarczycą dlatego nie wchodziłam na inne tematy o dietach. Ja się do tego Dukana nie stosuję rygorystycznie jedynie opieram trochę...tzn jem dużo tego białka ale oprócz tego warzywa też a nie tak jak w książce jest [...]

to przestan czytac te tematy...a nie kolejny temat zakladasz zeby jeszcze wiekszy syf zrobic

po***** dzielic? wystarczy robic delete delete delete to jest ****a 5 minut codziennie roboty. wchodzisz na glowna robisz ctrl+f wpisujesz "mies" zeby znalazlo tematy typu "5 miesiecy" "3 miesiace". potem ctrl-f "pomocy", ctrl-f "rzezba", ctrl-f "masa" kasujesz wszystko i jest w miare [...]

na razie wystarczy dieta, policz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i dodaj jakies 500kcal. poczytaj sobie podwieszone tematy. Wg mnie dieta będzie narazie wystarczająca. Na suple przyjdzie czas.

Po co zakładasz 2 tematy? Cierpliwość jest cnotą. http://www.sfd.pl/Kick_Boxing-t580476.html twoj poprzedni temat....

nie odpowiedni dział wybrałeś dla siebie,udaj się do działu odchudzanie poza tym czytaj tematy podwieszone-używaj wyszukiwarki nie znasz podstaw i tak jak wcześniej zostało powiedziane ,zmarnujesz tylko suplementy

Witam wszystkich forumowiczów. Wielokrotnie przeglądałam podobne tematy na forum i postanowiłam wziąć się za siebie.Ale może zaczne od poczatku. Gdy zaczynalam studia schudłam 15 kg, biegalam codziennie do tego troche cwiczylam, i mało jadłam. Udało się. Schudłam i trzymam wagę już trzy lata. Jednak moim problemem pozostają mało ciekawe uda. Przy [...]

dzięki za pomoc, nie za dużo wchodziłem do tego działu i nie zwróciłem uwagi gdzie o tym napisać, a w wyszukiwarce wyskakiwały mi normalnie zakładane tematy, mój błąd Przy opisie Jet Fuela nie ma jasno opisanego dawkowania to i dlatego nie wiem Zmieniony przez - ziomosław w dniu 2010-03-21 10:34:44

poczytaj tematy podwieszone o odżywianiu oblicz swoje zapotrzebowanie ułóż sobie dietę i wklej ją tutaj do oceny tu znajdziesz wszystko: http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html Zmieniony przez - sarna666 w dniu 2010-03-20 22:57:13

no co zrobic? nawet jak bedzie podwieszony to ludzie beda robili tematy wiem jak to jest w inynch działach :) pozdrawiam

Tutaj nikt za ciebie nie ułoży diety poczytaj tematy podwieszone o odżywianiu i podstawach układania diety oblicz swoje zapotrzebowanie i ułóż dietę potem wklej tutaj do oceny ewentualnych poprawek

FBW lub HST kolego tematy podwieszone:) TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH zdr.

Biniu, może zamknij już tematy konkursowe.

Takie tematy mnie rozwalaja,uzyj mózgu i pomysl logicznie,co do hooja mialo by sie stac ?