tematy

[...] ludzi jak Ty szkoda mi najbardziej na tym forum.. Pomyśl po pierwsze zanim coś napiszesz.. Bo ja zalogowałem się na forum tylko i wyłącznie dlatego żeby napisać ten temat, a tematy cztałem dużo przed.. Więc zacznij myśleć!! To widzę że dla ludzi którzy nie mają czasu na diete to pomocy się nie znajdzie.. Ale akurat ja wiem czego mi brakuje bo [...]

bardzo slaba dieta,poczytaj tematy podwieszone

To , że odżywiasz się normalnie to bym polemizował. To , że dodasz cycka i ryż do swojego jadłospisu, troche oliwy i jesz 6 dań to nie znaczy , że masz dobrą diete.. Przeczytaj najpierw podwieszone tematy o dietach i zobaczysz sam jakie karygodne błędy popełniłeś

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety ] -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! ] ] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! ] -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie ] -10 wskazowek ] CO JESC W SZKOLE/PRACY ]

[...] było widac całe ciało , ręce wzdłuż tułowia i w dobrym świetle zdjęcie wykonane najlepiej samowyzwalaczem . Jeśli jestes zielony w temacie jak piszesz to wato zgłębić podstawy wiedzy odnośnie odżywiania i treningów bo jak dopniesz podstawy to i efekty będą znacznie lepsze. Poczytaj tematy podwieszone w dziale odzywianie i trening poczatkujących

Macie na zajęciach tematy takie jak zastosowanie ECA oraz salicylanów w redukcji tkanki tłuszczowej? Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-01-22 00:18:52

To jakiej masy powinieneś zejść aby mięśnie były "widoczne" zależy od Twojej genetyki. Jeżeli chcesz schudnąć to tak jak napisał Radek - dieta to podstawa, zajrzyj do działu Odchudzanie i poczytaj podwieszone tematy. Poza tym trening i aeroby(np. bieganie, rowerek).

takie tematy typu "chce wyglądać jak ten gość bez masy na zdjęciu" to śmietnik :)

[...] temat,rozpisałeś się o sobie......a przecież chciałeś podobno tylko spytać o termin zawodów ? Dlatego nie pisz że pytam o pierdoły :-> OK. Chciałem pomóc,ale jeśli zależy Ci tylko na informacji gdzie i kiedy możesz wystartować to zaglądaj w to miejsce i śledź na bieżąco nowe tematy http://www.sfd.pl/Aktualno%C5%9Bci__Sporty_Si%C5%82owe-f142.html

widze co raz czesciej tematy nie zwiazane z działem a my tu mamy dzial DOPING

[...] ze burdel w dziale juz niech sobie bedzie temat o turbodymomenie ale ogrodnictwa w dopingu sie nie spodziewalem na niektorych forach funkcjonuja dzialy gdzie przenoszone sa tematy tak glupie ze az szkoda ich kasować bo są śmieszne. mysle ze to dobry pomysł zeby na sfd taki dzial utworzyć bo coraz czesciej takie kwiatki. Zmieniony przez - [...]

w tym wieku bez salacza zrobisz ogromne postepy, wystarczy ulozyc tylko zbilansowana diete DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

Okej to przejrzę jeszcze raz tematy w odżywianiu i do poniedziałku postaram się ułożyć jakąś dietę na masę, jeszcze raz dzięki za pomoc.

o dzieki...wpisalem w wyszukiwarce 5x5, ale wyskoczyly mi tylko 2 tematy

Nie mówie o modach i adminach ale o userach zakładających tematy bo rano też coś było gupiego ktoś założył że będzie walka rampage vs evans B-Real się nawet wkurzył a osoby jak już zakładają temat to jak coś spier... to powinni banika dostawać i git A o moda bym sięnie obraził Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2009-03-08 16:54:20

wolałbym najpierw wiedzieć i potem radzić sobie sam... a nie zaczynać po 3 tematy na forum... to co mam robić czego dodawać i ile jak znowu dieta zrówna się z zapotrzebowaniem ? < P.S > Obliczyłem że 2800 to moje zapotrzebowanie kaloryczne na forum napisali zebym dał 2,3 g Białka, 1,3 g Tłuszczy i 5g Węgli na kilogram ciała... ale ciekawi [...]

a musisz zakladac nowe tematy co godzine?

Nie ma przykładowych diet. Są tematy podwieszone i to w nich musisz szukać swojej odpowiedzi. My tylko możemy skorygować.

Przeczytałem właśnie wszystkie tematy podczepione, trochę dały do myślenia. Szczerze powiedziawszy, nie chce mi się dokładnie wyliczać kalorii etc., chcę kierować się dietą o tego pana (http://www.sfd.pl/Porz%C4%85dne_podej%C5%9Bcie_do_diety_czytajcie_i_oceniajcie%21_-t845075.html). Nie będę się tego ściśle trzymać, ale będę wzorował się na tych [...]

http://www.sfd.pl/pomoc_w_cyklu_na_mase_Storm%2BShock-t362148.html wystarczylo zobaczyc tylko pierwsza strone a nie odkopywac stare tematy ty czytac nieumiesz zobacz co king napisal i wyciagnij z tego wnioski chcesz dluzej to bier 1 porcjie itd proste ]a ty sobie tak to komplikujesz Zmieniony przez - junior26 w dniu 2007-11-13 10:32:15