tematy

Po pierwsze były już takie tematy. Po drugie wole brać suple niz walić alkohol. Po trzecie jak pije to nie biore supli i odwrotnie Po czwarte wyszukiwarka

nie liczy sie to za ile kupiles. liczy sie to ile kosztuje i czy jest nowa :) - twoja nie jest. sory. przegladnalem twoje tematy z ubraniami - i troche nie powazny jestes ze chcesz uzywane ubrania sprzedawac po cenie nowych badz 10-20 zl taniej ja odpadam za ta cena lepiej doplacic i kupic nowa pozdrawiam i dzieki za informacje :)

sory. przegladnalem twoje tematy z ubraniami - i troche nie powazny jestes ze chcesz uzywane ubrania sprzedawac po cenie nowych badz 10-20 zl taniej zadnej zeczy nie chce sprzedac tylko po cenie nowych lub 10-20zl taniej czlowieku puknij sie w glowe Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-04-02 16:56:51

wszystko przede wszystkim zalezy od diety pozniej trening/hiit/aero nastepnie łapiesz sie za spalacze wiec udaj sie do działu odzywianie - poczytaj tematy podwieszone i spróbuj sam ulozyc sobie diete redukcyjna pod swoje zapotrzebowanie dieta+dobre treningi i tłuszcz bedzie schodził jedynie to mozesz sobie jakieś bcaa kupić zeby zbyt dużo mięśni [...]

po kiego zakładasz identyczne tematy w dwóch działach? maty raczej z niczego nie zrobisz samodzielnie, tak, aby można było na niej bezpiecznie ćwiczyć.

jeden pies. poza tym przeczytaj tematy podwieszone.

heh, poczytaj jakies podwieszone tematy dla poczatkujacych w dziale odzywianie

jw. tez nigdy nie słyszałem, tzn. były tematy o ciągłym braniu kreatyny ale to nie pasuje do tego ;] daj linka najlepiej jak jeszcze masz gdzies ;P

nie, nie żartowała z tymi zdrowymi tłuszczami. nie, woda nie wypycha żył ale powinno się uzupełniać płyny po wysiłku fizycznym. polecam zacząć czytać tematy podwieszony bo krucha u ciebie z elementarną wiedzą

Tematy można czytac nawet jeżeli nie jest sie zalogowanym/zarejestrowanym . !! Jeżeli chodzi o link Do atlasu ćw to prosze o podanie bo naprawde przeczytałem dużo tematów. i nie znalazłem nic dla siebie Albo wiekszosci nie zrozumiałem ! Jeżeli chodzi o wady postawy to znaczy co powinienem ćw zeby ich nie miec. Ost robiłem serie brzuszków 5 seri [...]

[...] a jak nazwać miałem? trening na mjenśnie? Przepraszam administrację, ale już się nie da powstrzymać i skomentować to inaczej. Nie masz co k***a robić tylko nabijać sobie tematy zj**anymi odpowiedziami d****u skończony chce się wziąć za siebie, ale to wkońcu polska krew i trzeba dokładać swoje komentarze, bo przecież trzeba tylko się naśmiewać [...]

to żes dowalił masa na średnich ciężarach. w ostatnich seriach przyfolgować z powtórzeniami i nie sprawdzać żadnych maksów. poszukaj na forum. Są tematy o robieniu masy na zmniejszinych ciężarach.

Skoro jestes nowy na forum, tym bardziej przeczytaj podwieszone tematy działy odżywanie.

Tematy uriel'a brał bym z przymrużeniem oka,przepisywał z zachodnich boardów w czasach gdy waliło się 300mg clomidu. koleś miał bajere i z bajkami leciał po całości. a co siedziałeś koło niego jak to wszystko spisywał ? dobrze że wszyscy tu z głowy czerpią natchnienie lol a tak poza tym to po co ciśniesz kolesiom których pewnie nie znałeś

[...] sobie zwal jak masz za dużo energii.zaczepki szukasz? gdzie jest te jego lamborghini i inne perełki z których jeebali na około?? nie pamiętasz,tych historii?? A jego tematy są już nieaktualne niczego nie szukam tylko nie pisz śmieci na kogoś kogo nie znałeś odnośnie fantazji na temat lambo czy latania czarodziejskim dywanem też nie [...]

stosowałaś wcześniej dietę ze stałą, określoną liczbą kalorii? jeśli nie, to na początku oblicz swoje zapotrzebowanie jednym z kalkulatorów dostępnych w sieci. potem przeczytaj tematy o układaniu diety i o tym, co powinnaś jeść, a czego nie. ułóż swój jadłospis i wrzuć w formie zrzutu ekranu z serwisu potreningu.pl.

[...] siłownie? marcinplnd: Jesteś szczupły, nie masz problemów z tłuszczem. A więc trenuj coraz mocniej i jedz coraz więcej. A co do suplementów - przeczytaj podwieszone tematy. edit. przeczytałem właśnie że staż 2 tygodnie, bez dobrego treningu to nawet najlepsza dieta nie da nic, najpierw plan treningowy Zmieniony przez - Kreatynek w dniu [...]

Zacznij od FBW traktora i nie kombinuj ze splitami, czytaj tematy podwieszone A to ze grasz w pilke to o niczym nie swiadczy, zacznij cwiczyc nogi, bo bez tego nie urosniesz regeneracja JEDZENIE !!!!!!!!!!!!

"Dieta, nie musisz nic brać" uderzyło mocnym idealizmem , żeby osiągnąć taką sylwetkę to lata ciężkiej pracy i raczej bez zabawek tutaj się nie wyrobisz . kodak12 chcesz sie udzielać wypełnij profil i przeczytaj podwieszone tematy wraz z regulaminem .

Było kilka osób tutaj które robily cykle i pct z jednym jądrem, musiał byś pogrzebać trochę i odnaleźć tematy