tematy na

Sorki, za 2 tematy ale myślałem ,że można zamknąć i zgłosić do zarchiwizowania. To z kalkulatora Po.Treningu ; Współczynnik BMR 2264.41 Aby utrzymać wagę Kalorie 3113.56 Węglowodany 55% 1712.46kcal = 428.12gram Białko 15%% 467.03kcal = 116.76gram Tluszcz 30% 934.07kcal = 103.79gram Czyli od czego mam odjąć kalorie? od 3113 - x = moje dzienne [...]

[...] żeby zaczęło ładnie działać akurat jak clom/nova skończą kiedyś miałem okazję poćwiczyć przez jakiś czas z pewnym znanym polskim kulturystą, siłą rzeczy rozmowa zeszła na tematy dopingu, on zdecydowanie twierdził, że skuteczność pct bardziej zależy od długości a nie od dawek, więc ładowanie jak największej ilości środków jednocześnie [...]

Słabo przejrzałeś, podbij węgle, wyrzuć te śmieci z diety, cini minis, budyń.., pieczywo zamień na żytnie. Gdzie ryż, banany? Przeczytaj dokładnie tematy podwieszone, tam wszystko masz.Wrzucaj normalny, czytelny zrzut diety z potreningu,

Narazie nie moge tego zrobic poniewaz nie mam dostepu do komputera, uzywam telefonu. Przeczytalem wszystko, przy tym rozne inne tematy, lecz nadal nie czuje sie na silach do zrobienia wlasnego planu zywieniowego. Nie znam sie na ukladaniu, komponowaniu zeby wszystko wspolgralo a co dopiero na doborze wlasciwych produktow:P a wiec zostalo mi branie [...]

[...] Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): papierosy(ale to nie szkodzi slyszalem wiec bede palic dalej mozliwe ze przestane pale 4 lata) Źle uważasz. ,,nog nie cwicze bo nie moge jej do konca uginac'' Co to znaczy? Plan to porażka, przeczytaj sobie tematy podwieszone. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-06-13 06:51:52

ja proponuje tło z pania z mojego avatara - jesse jane. Wtedy kazdy dopingowicz wchodzac na ta strone bedzie mogl sprawdzic czy mu libido działa i skoncza sie tematy o wyjepkach

[...] W końcu taki jest temat i lepiej tego się trzymaj MichałJF, bo nie przyszedłeś na to forum wbijać się na byle temat o jkd. Widocznie tematy te nie ogarniają oryginalnego jkd tylko te koncepcje. Proszę nie pisz więcej. Mnie na przykład nie chce się czytać tych cytatów i postów na cały monitor PS.: ten [...]

Badania mam - podeślę linka lub poproszę o to Binia. Faktycznie - niektóre olejki działają estrogennie, niektóre stymulują też prolaktynę. Obiecałem szerszy artykuł na te tematy, ale muszę się najpierw obrobić.

[...] pewnego przewodnika ktory ulatwi wyszukiwanie Jak nowy uzytkownik zalozy temat wyskoczy okienko. "Na jaki temat szukasz porady". Przenosi go to odpowiedniego dzialu i automatycznie pokaza mu sie najczesciej zadawane pytania i podwieszone tematy. Jesli tam nie znajdzie satysfakcjonujacej odpowiedzi wtedy niech zalozy nowy temat.

Nowym powinien MRUGAĆ NA CZERWONO ten temat: *** NAJWAŻNIEJSZE TEMATY - PRZECZYTAJ KONIECZNIE ! *** Powiedzmy, że to 500 lpa. W każdym dziale analogicznie.

a ja bym skierował tutaj jednego upoważnionego i kasował w***** te tematy bezsensowne typu: jakie zma na mase?? ręce opadają, nie ostrzegać tylko kasować- oprócz oczywiście tego pomysłu Bula

i prawidlowo bo syf sie na w dziale zaczyna robic przez takie banalne tematy, ciekawe swoja droga czemu akurat ostatnio ich sie tyle pojawilo? moze taki okres co wiecej osob zaczyna cwiczyc choc to bardziej jest w okolicach kwaietnia, moze userow przyblo... jaka nowa wyszukiwarka?

[...] 'W arcie - też o FBW i tu można zamieścić triceps i biceps i jest sytem 5x5." na temat tworczosci Bartka juz sie wypowiedzialem. przeczytaj oba tematy jeszcze raz,lecz uwzglednij moje komentarze:(ulubieniec) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867-s9.html [...]

http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html Trzeba to zobaczyć i poczytać interesujące nas tematy. Bez jakiejkolwiek wiedzy ani rusz na redukcji.. najłatwiej stracić mięcho a najtrudniej fat bez odpowiedniej diety, taka prawda.

nie wiem czy przeglądałeś na forum podobne tematy,jeśli tak to na pewno widziałeś jak na pytanie o to czy kravka(bądź inny styl/system) bedzie dla kogoś dobra, pojawiała się odpowiedź "przejdź się do sekcji i zobacz". To właśnie takim celom służy taka odpowiedź. Sekcji jest po prostu od cholery,nie da się mieć wgląd we wszystkie,co robią [...]

Ręcznik. Klapki pod prysznic. Wode jakąs. Ubranie na przebranie. Buty na przebranie. Poszukaj w dziale Po siłowni o siłowni, tam były takie tematy. Pzdro

[...] co masz wpływ, to twoje postrzeganie tej sytuacji. Ja np. w podobnych przypadkach siadam spokojnie i pisze co mi tak naprawdę przeszkadza. To mnie uspokaja, pozwala ułożyć tematy itd. Oczywiście każdy może mieć trochę inny sposób. Niektórzy np. medytują, o czym ktoś tu zresztą napisał. Zostaw w spokoju wszelkie tabletki itp. Nie ma na to [...]

[...] też wynika, że nie potrzebny ci jest modlitewnik. Masz stojaki regulowane ? Tak aby można było układać sztangę na barkach do przysiadów ? Co jeszcze ? Dobrze jedz (poczytaj tematy w odżywianiu), wysypiaj się, pij odpowiednią ilość wody (potrzebna jest do budowania mięśni). Co do planu i ćwiczeń to możesz zamiast tego modlitewnika zainwestować w [...]

Fattyciak ja lubię bardzo takie tematy. I jak czytam u Was to mnie motywuje, żeby się zabrać za ten swój taras. Ale totalnie nie mam pomysłu na niego i wychodzi od czapy

Takie usługi są płątne, np mozesz spozystać z usłóg moderatorów forum, np konia, domera tomq itp lub https://potreningu.pl/plan Bo na forum mozemy Ci pomóc, nakierować na tematy odpowiednie, cos doradzić w zmiaanch żywienia, ale nie od samego zera