tematy na

Powiedzialem jasno i wyraznie, ze nie mialem diety wiec z czego wnioskujesz, ze nie mam pojecia? Jak narazie to sie nie wypowiedzialem na temat ulozenia diety i jak naprawde powinienem sie odzywiac, powiedzialem tylko jak wygladalo moje jedzenie do tej pory. Tematy oczywiscie przeczytalem, a jezeli chciales dogryzc badz bedziesz jeszcze probowal [...]

[...] cały Poznań na trening muszą zapieprzać, wyobraźcie sobie że ja z Obornik wielkopolskich na trening mam ok 34 km a mimo to jezdzę xD I nie wiem po co ciągle wałkowane są tematy walki na ulicy, każdy rozsądny i dojrzały człowiek będzie takich walk unikał, oczywiście może miec jakieś starcie w pracy czy w gronie kolegów przy wspólnym spotkaniu [...]

[...] W okresie wiosna - lato na sezonowych. Dopiero w następnej kolejności lub w zimę dodawać więcej mrożonek, kieszonki, itp. Istotne będzie urozmaicenie. Warto poczytać na te tematy: https://potreningu.pl/articles/5477/oryginalne-pomysly-na-kiszone-warzywa-o-ktorych-sie-nie-mowi [...]

Po pierwsze po co zakladasz dwa tematy ? Po drugie: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Po trzecie wez sie za miche bo nic z tego nie bedzie .Przytyc mozesz jedzac BigMaci i pijac piwo . Zacznij czytac bo na sfd jest masa odpowiedzi na WSZYSTKIE PYTANIA . a nie ze piszesz kilka postow pod rzad i czekasz na gotowe !

jesli chcesz miec dobre efekty to przedewszystkim skup sie na dobrym jedzeniu poczytaj sobie tematy podwieszone oraz zbior linków http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html

[...] będzie robił to nawet 10 modów nie starczyło by na dział żeby to ogarnąć. Nie widziałem by na forum,nawet w działach treningowych, ktoś tak robił z w/w powodów. Od spamu są tematy spamowe,lub prywatne dzienniki(bo wtedy prowadzący decyduje jak se go prowadzi) ale jakby tak każdy miał np 4 dzienniki,jeden treningowy,drugi spamowy,trzeci z [...]

[...] jakieś przypadkowe "sensacje" nawet nie weryfikując podstawowych informacji na dany temat... Naprawdę, zmieć "autorytety", albo jeszcze lepiej - porzuć autorytety i zacznij myśleć samodzielnie :P Tak jak pisałem - polska scen "fit i zdrowie" poruszająca tematy dietetyczno-zdrowotne to kpina. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-05-03 00:26:20

spalacze na razie odpuść możesz się wspomóc kreatyną tak jak napisał mdma85 oraz BCAA aby poprawić regeneracje mięśni dieta wygląda bardzo mizernie, poświęć trochę czasu na tematy podwieszone w dziale odżywianie \

Jak wyżej , problem jest w kiepskich planach ( żywieniowy i treningowy) mussisz ogarnąć podstawy więc najlepiej będzie jak poczytasz tematy podwieszone w dziale odzywianie i w tym dziale odnośnie pierwszego roku treningów i poukładasz sobie w głowie wszystko na nowo i prawidłowo

Otóż ta grupa medialna chce drukować ciekawe tematy z forum w gazecie. Nie napisali na razie konkretów, ani o honorariach dla autorów...

[...] Szefem czerwonych jest Morales podesle mu ankiety oni każdy przypadek z osobna przedyskutują, wybiorą trening, dietę i suple jeżeli macie na to kase potem założy się dwa tematy: Niebiescy Czerwoni 1 strona to będą ankiety wasze i fotki, treningi oraz diety, suplemetnacja W tematach tych będziecie umieszczać wypiski swoje... niech ludzi z [...]

[...] bilnas oznacza spalanie i tluszczu i miesnia. pytanie tylko, na ile zadbasz o ten mięsień. Druga rzecz - sprawa u wszystkich wygląda niemal identycznie. Poczytaj podpięte tematy o redukcji. Pierwsza sprawa - dieta: zejdz do 2500kcal. pozniej jesli waga nie bedzie spadac w dol, obcinaj co pare dni o 50-100 kcal. Ja ostatnio przy wadze 73 kg [...]

[...] z tego co było do obecne formy i jakie obecnie bierzesz suplementy to byłoby super.Pozdrawiam Michał serdecznie od siebie i chłopaków z siłownii bo też czytali Twoje tematy i kazali pozdrowić.Tacy ludzie jak ty powinni zasiadać w sejmie polskim a nie pasibrzuchy.Ty konkretnie gadasz i masz wiele pomysłów które wdrożone w życie na pewno [...]

[...] i dorzuć np 25g oliwy z oliwek. Oliwa po to aby się białko dłużej wchłaniało. Do kurczaka dorzuć ryż, a po siłowni najlepiej banany 1-2. Ogólnie to poczytaj podwieszone tematy od diet. "10 przykazań diety" Co do treningu ; Gdzie nogi!? Jak chcesz bez tego ćwiczyć? Jak robisz klatkę to pierwsze dwie serie rozgrzewkowe zmniejsz o jakieś 10kg, [...]

[...] się forum) - a czysto organizacyjne na linii porozumienia moderatorów i użytkowników schodzą na dalszy plan. Niestety ostatnio moderatorzy troszeczkę za szybko kasują tematy i banują użytkowników - kiedyś tak nie było, gdybym był nowym użytkownikiem, to bałbym się tu coś pisać, bo blokadę teraz za byle co można dostać. Jestem za tępieniem [...]

[...] ich być, ale autorzy są świadomi (bądź dopiero będą), że spotkaja sie z nieprzychylnymi komentarzami (tkz pojazdem) -oczywiście w granicach rozsądku-. Wg mnie niech sobie te tematy będą, co to nam szkodzi, jesli ktos nie chce czytać - nie musi. Kolejna sprawa dyskusja o koxie. Tak, zgadzam sie, ale też bez przesady. Jeśli ktoś spyta "brałeś [...]

Chcesz siedzić na siłce do 2 godzin ? Gwarantuje Ci że szybko Ci sie znudzi , Czas od 1-1.5 godziny jest jak najbardziej optymalny . Ehh , takich pytan jak twoje jest dziennie , mówiąc sporo .. Poczytaj tematy podwieszone , lub pytaj w temacie pojedyncze pytania Pozdrawiam. I wypełnij lepiej ankiete , ta za dużo nie mówi .

Widzę, że tu są same fajne tematy typu Pudzian kontra Gołota i ten co teraz. Pudzian niech się zajmuje tym co mu najlepiej wychodzi STRONGMAN. Myśle, ze jak by zaczął walczyć i startować na zawodach kulturystycznych i na dodatek spiewać :P:P to nic by z tego nie wszyło. KAżdy neich robi to co mu wychodzi najlepiej.

[...] - malolat nie swiruj tutaj bo dajesz plamy co wypowiedz.Jak Tobie sie myli ze Pudzian chce w AC startowac w kulturystyce to no coments --- "Widzę, że tu są same fajne tematy typu Pudzian kontra Gołota i ten co teraz. Pudzian niech się zajmuje tym co mu najlepiej wychodzi STRONGMAN. Myśle, ze jak by zaczął walczyć i startować na zawodach [...]

[...] miesnie w skutek przetrenowania albo nic nie schudniesz :) Powinienes byl napisac od razu wszystko o sobie .... jesli nie jestes swiadom co jest grane,to nad twoim TEMATEM w dziale odchudzanie masz tematy gdzie masz wszystko opisane ,lacznie z dietami itp. to Ci powinno wystarczyc. Zmieniony przez - TheBigBoss w dniu 2009-12-26 18:13:53