temat

jezeli chodzi o przyrosty najwazniesza jest regeneracja i wiele innych czynnikow ,ale to juz chyba wiesz wiec niebede sie rospisywal na ten temat. jezeli chodzi o trening dobrze by bylo cos od czasu do czasu zmienic, napewno ruszy to do pracy inne wlukna miesniowe przyczyniajac sie do budowania danej parti. Jednakzze mialem ten sam problem co ty [...]

[...] A jednocześnie umozliwia nadanie fajnych ksztłtów mięśniom brzucha. A poza tym nie napinaj się tak kolego, bo Ci żyłka pęknie. To dział na luzie, więc jak chcesz podyskutować o patentach treningowych na poważnie to zajrzyj do działu stricte nakierowanego na trening. Wtedy sobie powymieniamy doświadczenia i wiedzę na temat metod treningowych.

Ponieważ są zawistnymi grubasami bez ambicji. Uwierz że tego typu teori nie kreuje nikt kto ma cokolwiek wspólnego ze sportem i chociażby podstawową wiedzę na temat suplementów choćby znajomości samego terminu suplement diety.

chyba że jesteś może jakoś uczulony, albo źle się po tym czujesz, ja kiedyś też coś takiego słyszałem, ale nie mam zdania za bardzo na ten temat, a słyszałem że nadmiar kreatyny może być odkładany w okolicach narządów (?!) ale to też pewnie jakaś bzdura

nie ma co się zagłębiać w temat problem został rozwiązany więc zamykam

to nie dieta, to cyferki, które niewiele mówią, zwłaszcza, że nie ma tu nic na Twój temat. ;-)

[...] kości teoretycznie nie zmienisz, genetyka. Możesz jedynie wpłynąć na ich gęstość (wytrzymałość) ciężkimi ćwiczeniami wielostawowymi i odpowiednią dieta ale to nie jest kwestia miesiąca, dwóch czy nawet roku. Z tym mlekiem też coś czytałem, że nie jest najlepsze temat kontrowersyjny. Witamina k2 jeżeli ktoś ma jej niedobór może pomóc na kości.

Temat zamknięty.

paw1990 zacznij nowy temat. Wklej ankietę i czekaj na rozpiskę. Jak napiszesz że masz skłonności do gino to dobierze się środki aby to ryzyko zminimalizować. Po poprzednim temacie o nolvie widać było że nic nie kumasz....

Temat ławek poruszany cały czas, werdykt ten sam, jak ławka jest do wszystkiego to jest do niczego. Poza tym nie ma podane maksymalnego obciążenia zestawu. Kup osobno ławkę i stojaki.

j.w temat ciągle ten sam i ławeczki wszystkie podobne i wszystkie uja warte. Jeśli chcesz coś porządnego to popatrz na marbo albo keltona...

ok dzięki za odpowiedzi,pomogły:) temat można zamknąc

tam się zrobił galimatias :) i temat nie miał nic z soją wspólnego ;) a potrzebuje szybkiej odpowiedzi.

meso chyba lepiej moim zdaniem, ale przeczytaj temat, zebym nie miał Cie na sumieniu jak ewentualnie sie zdecydujesz:) http://www.sfd.pl/Mesomorph._Naprawd%C4%99_to_nie_jest_zabawa.-t1004919.html

załóż temat w dziale odzywianie i tam ta diete wklej, tu podrzuc ewentualnie link do tematu tylko

portagen lipa. mama nie wie zbyt duzo na ten temat, sa apteki prowadzące olimpa np. i tam kupisz wszystko. Jesli kupisz np kreatyne w aptece to nie szkodzi juz na wątrobę niz ta sama kreatyna kupiona obok w sklepie? zdr.

Pytanie i temat trochę dziwne. Czy deca to dobra deca- mniej więcej tak to można przetłumaczyć.

człowieku, wez poczytaj podwieszony post na temat SAA.

[...] ile cwiczyl jak bardzo sie interesowal, czy ma wiedze by ci pomuc a po 3 co najwazniejsze gdy on CWICZYL to smiem przypuszczac ze to bylo kilka ladnych lat temu, wiedza na temat kulturystyki byla jak by to powiedziec mala i to co wtedy bylo czyms nowym odkrywczym my biezemy jako podstawy wiedzy o tym sporcie. Moj ojciec tez trenowal nawet dal [...]

Witam! Przeszukałem bardzo dużo tematów i nie mogę znaleźć takiego, który mnie interesuje. Jedynie ten jest trochę zbliżony. (Może nie udało mi się po prostu znaleźć, więc byłbym wdzięczny za linki). Otóż, chodzi o to że ćwiczę mięśnie brzucha już od dłuższego czasu. (Właśnie kończę drugi raz 6 Weidera, poza tym od dwana robię brzuszki). Mam dosyć [...]