temat

Po wielu latach treningu nie musisz sprawdzać każdego planu na własnej skórze. Już tylko patrząc na ułożenie partii w skali tygodni, częstotliwość, objętość, ciężary robocze i tempo, możesz ocenić, czy schemat ma w ogóle sens. Co zapamiętać? Do najgorszych planów treningowych należą te zawierające zbyt dużą liczbę ćwiczeń i serii w jednostce [...]

Temat na czasie rano w drodze do pracy w radio mowili ze od jutra znowu lipe nam szykuja ze strefami. W wirusa wierze jeden z milionow na swiecie ale w cala ta otoczke nie i dziwie sie jak swiat dal sie zwariowac na tym punkcie. No i wierze ze sad odpusci mi mandat bo dostalem za brak maseczki po ktora szedlem pustym chodnikiem do samochodu [...]

[...] warto jeść. Ważne żeby urozmaicać, a nie jeść ciągle tego samego. Przykładem tego do czego takie ograniczanie się może prowadzić są brokuły. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/articles/3629/brokuly--dlaczego-nie-powinno-sie-ich-jesc-codziennie Pierś z kurczaka, ryż, warzywa i oliwa z [...]

[...] Tony’ego Fergusona. Były mistrz Bellatora postanowił się zrewanżować. W środę w programie Ariel Helwani’s MMA Show, Tony Ferguson wypowiedział się niezbyt przychylnie na temat Michaela Chandlera i tego, co robi w UFC. Nie podobało mu się również to, że były mistrz wagi lekkiej Bellatora jest zawodnikiem rezerwowym dla pojedynku o tytuł między [...]

[...] go malują,noszenie maseczek,które nic nie dają bo przecież "eksperci" się sami na tym złapali jeszcze przed przyjściem wirusa do Europy,tym bardziej chodząc po mieście ogólnie w otwartej przestrzeni to kompletna głupota.Szwecja olała temat i tam jakoś nie zdziesiątkowało społeczeństwa i zakażeń też jakoś wiele więcej niż w innych krajach nie ma.

milion zgonów , to chyba nie mało a to początek ' no cięzki temat

Temat na czasie mój podopieczny leży pod tlenem w szpitalu . Uprzedzam fakty bez chorób współistniejących , bez saa. Dlatego wk***ia mnie tępota która twierdzi ze wirusa nie ma . Mam tylko nadzieje ze ja przejdę bez objawowo . Dodatkowo trenuje kilku lekarzy , antypisowcow wiec to tez żadna propaganda . Tez się wk***iaja na głupotę ludzka . [...]

temat chyba az nad wyraz aktualny od razu zaznaczam , wpisy antyszczepionkowców ludzi widzacych zaczpiowania swiata beda kasowane dotyka/dotknie nas to wszystkich w mniejszym lub większym stopniu niestety kiedy się to skończy? czy każdego dotknie ? wygląda że tak ,temat na pewno rzeka ,czy musimy się poddać rystrykcją ?czy można to zignorować ? [...]

dorzucam temat do obserwacji :-)

[...] elektroniczne w pokoju w którym śpisz, nie masz przygotowanego pokoju do snu. Jesz zaraz przed snem, może zamiast brać suplementy zainteresuj się higieną snu. Więcej na temat snu przeczytasz w artykułach poniżej: https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Czy_sen_jest_wa%C5%BCny_-a957.html [...]

ludzie głupi niewykształceni bez żadnej wiedzy a w gadce co drugi ekspert, nie ważne jaki temat poruszysz ale czy to jest przypadłość tylko Polaków ? bardziej prostaków i idiotów niezależnie od kraju czy regionu oczywiście sądzę tak nie z pozycji eksperta a raczej z autopsji bo na prostaka kwalifikuje się na pewno , z idiotą troszkę gorzej ale na [...]

ludzie głupi niewykształceni bez żadnej wiedzy a w gadce co drugi ekspert, nie ważne jaki temat poruszysz

Siema nie chce być złośliwy i trochę z dupy pisze bo nie na temat ale moim zdaniem nie ma sensu wchodzić na bombę jak coś źle robisz że nie rosniesz. Ja przy takim samym wzroście jak grałem w gry na kompie po 12h dziennie miałem twoja wagę 4 lata temu a wogule nie ćwiczyłem tylko zap*****lałem na 3 zmiany w robocie. Zmień trening na jakiś gdzie [...]

Siemanko sportowi wyjadacze! Temat stary jak świat, ale ciągle wraca... Strzelające kolana przy przysiadach z obciążeniem. Większości osób nie przeszkadza, ale jak strzelają to jednak coś jest nie tak :D Leczyliście to jakoś? Dodam, że przewałkowałem cały internet maści, więc raczej w grę wchodzi tylko lekarz. Zna ktoś kogoś kto się tym zajmuje na [...]

Diswiadczenie z Endogenic Oxytropin. Witam, zapewnienie już wiecie że jest bardzo dużo podróbek tego produktu. Dużo sprzedawców ostrzega przed tyn i zapewniają że oryginalność można sprawdzić na stronie producenta. Także sam producent oferuje produktu i sprzedaż detaliczną. Zakupiliśmy produkt w sklepach internetowych i równocześnie zamówiliśmy [...]

szybko zwięźle i na temat, lubię takie plany :-D

Temat może wydawać się na pierwszy rzut oka śmieszny ale sytuacja powtarza mi się na drugiej redukcji - wstawanie w nocy na oddanie moczu. Raz , że jestem mniej wyspany a dwa no nie zawsze uda się szybko zasnąć więc ma to na pewno wpływ na pogorszenie regeneracji . Chodzę spać 23.00/24:00 - ostatnie napoje piję do 19:00 . Macie jakieś pomysły co [...]

[...] jak to dokładnie wygląda. Problemy trawienne wynikać mogą z różnych powodów. Między innymi zbyt mało/dużo błonnika, za dużo białka, nietolerancja laktozy, celiakia, niektóre surowe warzywa. Polecam poczytać więcej na ten temat: https://potreningu.pl/articles/440/przyczyny-wzdec https://potreningu.pl/articles/1538/wzdecia-5-porad-dietetyka

Temat jest dość mocno rozbudowany. Przedtreningówki to od wielu lat jedna z najbardziej dynamicznie zmieniających się kategorii w branży suplementacyjnej.

pytałem o to 3 miesiące temu bardzo dobrego i znanego dietetyka, który ma bardzo dużą wiedzę i powiedział, że nie ma na ten temat żadnych badań obecnie więc to można tylko testować, nie można sie nastawiac że to coś da, ale i tak się nie dowiesz, czy to wydłuży w czasie nasze rośnięcie, no bo skąd będziesz wiedziec do kiedy genetycznie byś rósł, [...]