temat

[...] 180m. Potrzebuje wskazówek co do ćwiczeń oraz (najlepiej) planu diety, na 4-5 posiłków dziennie. Próbowałem własnych sił, jedząc jajka, warzywa, odstawiając tłuszcze, ale jednak wole się wziąć za to poważnie, dlatego pisze ten temat z prośbą o fachową rozpiskę(na cały dzień, 4-5 posiłków) bądź delikatne wskazówki na ten temat. z góry dziękuje.

Witam Ogólnie temat jest raczej do wykasowania za chwil kilka. Ale tak się z Wami chciałem podzielić jedną historyjką Zaznaczam że starałem się odtworzyć dialog w 100% oryginalności ale zdaje sobie sprawe że nie do końca mi się udało. Mimo wszystko nic nie jest przebarwione ani przerysowane ewentualna rozbiezność od oryginału obija się o jakieś [...]

siemka pisze wlasnie prace lic. na temat kulturystyki i w jednym z zdziałow chcialbym poruszyc temat suplementacji w kulturystyce .jakbyscie mieli jakies artykuly czy inne info to by byłook.z gory dzieki .pozdro

[...] 35 Jeśli chodzi o diete to zależy mi na przybraniu na masie. Wcześniej dużo jadłem ale na masie nic nie przybierałem (od kilku lat 82-83kg). Poczytałem troche w necie na temat diet i wymyśliłem cos takiego. I posiłek - 100g płatków kukurydzianych na mleku lub wodzie - 3 kanapki ( 100g chleba, masło, ser topiony, szynka, salami) - jajko - [...]

[...] moglaby z dobrego serca pomoc w ulozeniu diety. Wiem ze w zyciu nic nie jest za darmo ale moze znalazlaby sie dobra duszyczka ktora by pomogla sam nie za wiele wiem na ten temat a sporo czytalem o tym w internecie a wiem ze nie dla kazdego sa gotowe diety ktore sa w internecie :/ Jakby ktos chcial pomoc prosilbym o jakis komentarz na pewno sie [...]

Korzystając z własnych doświadczeń chciałbym się z wami podzielić moimi przeżyciami na temat palenia tytoniu i skutkami ubocznymi z nich płynących. Chociaż było to troche dawno ale warto o tym napisać. Jak miałem jeszcze 14 lat zapaliłem pierwszego papierosa to były w wakacje.Początkowo dawki były symboliczne tzn jeden papieros na dzień wystarczał [...]

Witam. Zwracam się do Was wszystkich z wiedzą podstawową i ponadpodstawową na tematy zdrowego stylu życia i ćwiczeń ogólnie.... Powiem szczerze że zawsze przerażałam mnie ilość informacji na ten temat .Możecie może polecić mi jakąś dobrą książkę albo film na ten temat ...lub może znacie jakieś dobre artykuły .... Każda sprawdzona informacja się [...]

[...] Tutaj tez przydalaby sie ankieta fajna itd. :P Kto wie jak cos takiego zrobic? No i fajne fotki prosze zamieszaczac ;) Pozdrawiam P.S. Zobaczymy czy uda Nam sie zrobic z tego na tyle popularny temat jak na dopingu gdzie spamowe tematy zajmuja nawet i 300 stron :D Dajcie Soga Za Spam Temacik Zmieniony przez - michal.z w dniu 2009-01-28 13:06:19

Witam. Jak w temacie zablokowany organizm. Krótko i na temat. Dużo jadłem odżywek różnych bezsensownych, leki jadłem jak cukierki (dostinex, proviron, femara), miałem rozregulowaną gospodarkę hormonalną. Byłem u endo, regulowaliśmy hormony - prolaktynę bo była wysoka ale nie aż tak bradzo krytycznie, i antyestry bo stwierdził, że gino, tzn [...]

Witam. Zakładam temat, który na celu będzie miał wymienienie najpopularniejszych stylów i różne opinie na ich tematy, proszę aby tylko osoby mające autentyczne doświadczenie w jakiejś sztuce walki pisali na jej temat. Liczę na dużą ilość opinii :) Pozdrawiam! Proponuję zacząć od: Kung Fu Karate MT K-Boxing Box BJJ Krav Maga ..w trakcie można [...]

Sorki że zakładam możliwe kolejny bezsensowny temat :/ Ale boli mnie jedna żecz że tutaj sie prawie wogole nic nie dzieje ;/ Wchodzę co 15 minut Z nadzieja ze bedzie jakis nowy temat i co każde 15 minut sie rozczarowywuje! Musimy cos z tym zrobić!!!! Macie kolegów Których kręci ten sport dajcie linka do sfd.pl Ja dam chlopakom z Grono.net :D [...]

Witam serdecznie wszystkich Forumowiczów Zakładam ten temat żeby przedstawić moja przygodę z siłownią. Nie znam jeszcze mojego celu, nie wiem czy uprawiać kulturystykę czy sporty siłowe np trójbój. Mam nadzieje ze ''Wy'' mi pomożecie. Postaram się być rzetelny w prowadzeniu dziennika. ((Galem w piłkę w klubie od 3 [...]

[...] wróciła mi do normy. Podkreślę, że niejednokrotnie miałem takie okazjonalne imprezowe wyskoki i wszystko później było cacy, ale nie tym razem. Z tego powodu zacząłem drążyć temat sodu i potasu. W kilku miejscach znalazłem wypowiedzi, że te wszystkie twierdzenia o soli i zawartym w niej sodzie, to wielka bzdura, gdyż to właśnie m.in. zbyt niski [...]

Witam, bardzo ciekawią mnie wasze opinie na temat tego produktu i z czym polecacie go łączyć. Jestem świadom że pewnie był już taki temat ale nigdzie nie mogłem go znaleźć.

Oto i kolejny temat z cyklu "obalanie mitow"-a wiec co myslicie na ten temat?Czy trenujac sztuki walki stajemy sie bardziej agresywni czy mniej? Jestem ubogi we SOGi,wiec klikij w prawy dolny rog moj drogi

Panowie otoz mam takie problem - moj cykl ktory zaczal sie juz 4 tygodnie temu zawiera dosyc znaczaca liczbe szotow w zwiazku z czym bije temat w dwa poslady, jednak o ile w prawego poslada spokojnine sobie robie sam injekcje to w lewego jakos nie potrafie sobie tego wyobrazic i musze byc zdany na łaske ziomka co mnie juz irytuje (szukanie [...]

SŁOWEM WSTĘPU: Ten temat to podsumowanie moich 11 miesięcy przemyśleć dot. przygotować do pierwszego cyklu saa i rozpoczęcia tym samym na dobre przygodę z dopingiem. Szybko dodam, że ćwiczę od 2007 roku, raczej bez większych przerw. Osiągnąłem wszystko co mogłem osiągnąć przez ten czas - zawsze jadłem czysto. Na przestrzeni kilku tygodni kończę [...]

Witam nie wiem w jakim dziele umieścić temat.Chdziłem systematycznie jakieś 2 lata i 9 miesięcy na siłownie miałem wypadek w pracy mam noge w gipsie a więc lipa z treningów na przynajmniej miesiąc.Siłownie mam niedaleko domu ale nie warto ryzykować kontrolą z zakąłdu pracy.Czy będe miał wielkie spadki formy chodzi mi o mase oraz siłę ??Temat może [...]

[...] cekt), problem w tym że nie wiem dlaczego.. Nie dostałem na meila zadnego powiadomienia ze dostaje bana.. jedyna wiadomość jaką otrzymałem to wiadomość zę Knife skasował mój temat Tylko nie wiem dlaczego Knife wygrzebywał temat który miał już ponad rok i był napewno dawno nieaktualny oraz daleko daleko za innnymi postami.. Nic z tego nie [...]

witam mam pytanko do Was, odnosnie historii medycyny. Czy wiecie gdzie moge znalesc informacje na temat jak dbano i troszczono sie o zdrowie w starozytnej Grecji, Rzymie, i innych starozytnych? Moze znacie jakies www lub ksiazki ktore zawierajha ten temat? szukalem troche na necie i nie wiele znalazlem;/