temat

OK rozumiem ale zgodzi sie Pan ze mna ze im mniejszy tym lepszy ? co do cholesterolu - przeszukuje zrodla na ten temat i mam kilka nowosci - ale postaram sie je troszeczke uporzadkowac i wkelic tutaj - nie bedzie przeszkadzac ? pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i [...]

Jak brac, co powoduje, i wogole wszystko na ten temat. Z gory dzieki Piotr Kobus

[...] dniu na mojej siłowni musze zrezygnować - z tego systemu - poniewaz przez to ze na niektore maszyny trza chwilke niekiedy poczekac - trwa umnie to dosc długo ze tak to ujme. Czy jest jakis juz temat gdzie moze jest rozpisany jakis plan treningowy. Do cwiczenia 3 razy w tygodniu (na mase, sile) Za udzielenie odpowiedzi bede wdzieczny.

Czy dysponujecie wiarygodnymi informacjami na temat przyswajalnosci sztucznych witamin etc? Ja mam wobec nich powazne opory, proponowalabym po prostu warzyw duzo, roznokolorowych, jest ich tak duzo ze zawsze sie znajdzie cos odpowiedniego. Byc moze wyciagi z roslin, nalewki - ale nie od razu sztuczne preparaty witaminowe. Czytalam gdzies (ale nie [...]

spoko zaborek - temat niezostal zakonczony tak to moz ebyc strach ale gdyby to byl az taki strach to wogole zle bym sie wybijal itp..... pozdrawiam .

[...] zastanow sie co piszesz i do kogo piszesz,bo grono osob zacznie ignorowac twoje wypowiedzi. sanckim: sog za wypowiedz i obiektywnosc. ognisty: mozesz blizej naswietlic temat aiki jiu-jitsu? tak btw: na ulice potrzebne jest wszystko co pomoze ci sie obronic,nie ma zasady.Bijesz ze zanika styl...vale tudo... Pozdrawiam! I`am the Lord of the [...]

skuteczny jest prawy sierpowy albo kolano w glowe....temat skutecznosci technik chyba juz kilka razy byl przewijany.Nie wypowiadam sie bo nie znam tego stylu jezeli juz koniecznie potrzebujesz nazwy poszczegolnych technik...powtarzam nie ma zasady i techniki ktora jest zlota metoda do KO napastnika... I`am the Lord of the Ring...Martial Arts [...]

[...] łapie za serce "jezeli mi nie pomozecie to wezme i tak i tak" bo mnie takie zdania poprostu rozsmieszają a nie motywują do jakiejs odpowiedzi.Inna sprawa jezeli ktos chce sie poradzic na ten temat ale... ma wiedze z zakresu odzywianie, suplementacja, trening itede.Wtedy rozumiem.No i ma przynajmniej te 20 lat.To tyle z mojej strony.

tak wiec ja zapropponmuje cie rozwiazania jaki mi zaproponowano a troche juhs mecze ten temat na sfd wie jeszcze raz kreatyna 5g +glukoza 30g po treningu Białko rano, przed snem i 30-40min po treningu w ilosci 35g ...:::no troche sogoow by sie przydalo bo na razie to z nimi cienko /z goory dzienx heh\:::... < have no fEAR >

witaj zanim Ci pomozemy prosilbym Cie o informacje na temat tego czy zamierzasz cwiczyc oraz jak wyglada Twoj przykladowy dzien oraz czy jestes w stanie konsekwentnie dazyc do celu pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje [...]

[...] ciężary to musiałem w okolicach nóg ławkę dodatkowo przyciążyć tak z 40 kg ? Przy zabawie z wiekszymi ciężarami ławka musi być bardzo stabilna. Ale odpuścmy sobie ten temat nie o tym tu mowa. Ogólnie cool sprzęt robisz. Wiesz jakbyś toczył obciążenia o wymiarach olimpijskich to sam bym był chetny. A świstak siedzi ... bo sreberka były [...]

tak jak w temacie, szukam porannych (8-14) treningow kick/thai w Poznaniu - ktos wie cos na ten temat? I ain't a killa but don't push me

MAM PYTANIE DOTYCZACE OSTATNIEJ WIECZERZY TZN. CHCIAŁAM ZAPYTAĆ O KTÓREJ GODZINIE NAJPÓŹNIEJ POWINNA SIE ONA ODBYĆ. WIEKSZOŚĆ DIETETYKÓW UWAŻA, ŻE POWINNA TO BYĆ GODZ. 18 I ANI PÓŁ GODZINY PÓXNIEJ A JEŻELI JUŻ TO MA TO BYĆ JAKIES WARZYWO LUB OWOC. CO SADZICIE NA TEN TEMAT?

WIEKSZOŚĆ DIETETYKÓW UWAŻA, ŻE POWINNA TO BYĆ GODZ. 18 I ANI PÓŁ GODZINY PÓXNIEJ niestety mylisz sie tylko dietetyk starej daty - konserwatysta - powie ci zeby nie jesc po 18 choc i tak bardzo ale to bardzo bardzo trudno takiego znalezc A JEŻELI JUŻ TO MA TO BYĆ JAKIES WARZYWO LUB OWOC. CO SADZICIE NA TEN TEMAT? sadzimy tyle - ze ostatni [...]

Na forum dominuje bialko serwatkowe - prosze wiec o wskazanie zwyklych bialek - uwzglednienie warunkow ekonomicznych. Michail: prosze wypowiedz swoja opinie na temat izolatow i koncentratow serwatkowych - uwazasz ze dla nas amatorow to tylko zbedny wydatek ? czasami cena koncentartu serwatki odpowiada ceneie odzywki z jajek (egg protein) - co [...]

[...] możesz znaleźć w większości produktów spożywczych (więc z tym nie powinienes mieć problemów). Z białkiem natomiast jest trochę trudniej - więc może tak jak Hosse proponuje, zamiast drugiego gainera kup sobie białko. Nic nie wiadomo na Twój temat, więc trudno też jednoznacznie stwierdzić co będzie dla Ciebie najlepsze. Pozdrawiam Piotr Folęga

Czesc Wszystkim. Wiem, ze juz niektorych zanudzam, ale coz...nie kazdy musi mi odpowiadac na pytania i dzielic sie swoja wiedza na temat dopingu. A tak na marginesie nikogo nie chce szantazowac, ze i tak wezme. W tej wypowiedzi chodzilo mi o to, zeby mi nie odradzac tylko zeby doradzic. Pisze, bo mam jeszcze pytanko. Mianowicie dzieki niektorym z [...]

Jakie naj na tric? Jakie wiosłowanie? To załeży od celu jaki sobie obrałeś - by ćwiczenie było możliwie skuteczne musi współgrać z całym planem i jego założeniami. A jeśli chodzi o długość najszerszego grzbietu to nic na temat jego długości nie wiem - czekam na odpowiedź kogoś wtajemniczonego. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

Co to panowie, tyle sie naczytałem waszych opini na temat wyższości techniki i szybkości nad masą i siłą a tu nagle namawiacie chłopaka żeby przytył. Przecież przy takie wadze jest maxymalnie szybki i zwinny czyli wystarczy popracować nad techniką i już bedzie super fighterem!

Michail widze ze tylko ty sie tu zjawiles odpowiadajac mi na POST ale jezeli masz czas zapodaj mi info na temat co w moim planie jest zle ?? PS: czyli mowisz ze tak czy siak odrazu przeniesc sie na cykliczny ?? Ofkors Massowy ???????? ....:::: Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla zwyciezcy ::::....