temat

http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87%2Cvol_4-t918799.html tutaj masz specjalny temat od takich pytań

Witam czy braliście ten specyfik ? może znacie jakieś opinie na ten temat ? :D pozdrawiam :D

Treść wypowiedzi: Witam, chciałbym zacząć temat o ćwiczeniach brzucha, powstaje wiele tematów jak ćwiczyć brzuch czy można ćwiczyć codziennie itp ... ;) Wszycy odpwiadają "brzuch to też mięśień i potrzebuje regeneracji " A więc tu ktoś napisał inaczej, więc już nie wiem jak to ma być, zapraszam do dyskusji ... na temat intensywności ćwiczeń mięśni [...]

po co Ci drugi temat? :-)

WIADOMOSC DLA MODA: TEMAT DO ZAMKNIECIA ;)

widze ze znasz temat. ale nie jest tak latwo. zgloszenie jest. daja jakies pytanie o badania w odp jednostce naukowej (co oczywiscie kosztuje) po czym dalej kolejne pytanie ... i tak sprawa w toku jest np 1,5 roku.(skoro w de zarejstrowali forskolin to u nas powinno byc łatwiej ) (np : przestali sie czepiac aakg, B alaniny ... jest rtoche lżej) [...]

poszukaj info w dziale doping, jak nic nie znajdziesz to się zarejestruj i poproś kolegów o radę na temat danej substancji

pytanie beda caly czas na ten sam mail i ten sam temat?

założ swój temat z ankieta działu z dieta i treningiem a na pewno poprawimy , masz bardzo małe pojecie o treningu wiec lepiej zaczac od FBW podstawowych cwiczeń

WiechoCn jak ty to robisz ? ;DD gratki oczywiście :) musze popracować nad koordynacją w lapku ^^ jakoś mi nie idzie szybkie klikanie bo wiadomość powinna być już napisana , tylko czekanie na wklejenie odpowiedzi , a temat na bieżąco odświeżany lub wejście - wyjście ;-)

źle sprecyzowałem mój temat. Mógłby ktoś mi sprawdzić i podać dzienne zapotrzebowanie kalorii itd. bo bardzo jest mi to potrzebne, chce zacząć układać dietę. Z każdego wzoru wychodzi mi inne więc proszę o prawidłowy wzór lub już policzenie: Jestem mezoformik (bo z tego co zauważyłem to mimo braku ćwiczeń miałem szerokie ramiona i jako takie [...]

[...] jechac zeby pompa byla i orgaznim sie przyzwyczaji ? Wczesniej trenowalem 5 x w tygodniu ale nie na 100 % moze na 70 ;p i bylo ok :) Trenuje pol roku ;p ogolnej diety nie mam , ale zdrowych 5 posilkow dziennie starczy ;p brak suplementacji :) Czekam na odpowiedz . JEzeli juz byl taki temat to przepraszam :( Lukasz.

Mam takie troche lamerskie pytanie, odswierzacie glowny temat czy czekacie az sie normalnie pytanie pojawi, czy wszystko jedno?

sprzedane.. temat do zamknięcia.

Panowie, może nie ten temat, ale szukam białka do 150 zł minimum 2 kg, aby jak najmniej się pieniło i było dobre w smaku a także składowo. Ostatnio jadłem Optimum Nutrition, ale niestety teraz fundusze mnie przycisły i nie dam rady wyskrobać jeszcze 50 zł na drugie pudło, dlatego muszę skorzystać z czegoś tańszego, ale bardzo podobnego do ON. Z [...]

No wlasnie doskonale o tym wiem dlatego tez zalozylem ten temat. :-)

Skoro dodajesz zdjęcia to musisz się liczyć z opiniami pozytywnymi i negatywnymi, a nie naskakujesz bo dla kogoś szału nie robisz, skoro nie potrafisz przyjąć krytyki to po co ten temat ? co do zdjęć, ile jeszcze planujesz masować? kolejne 5 lat ? ;) wg mnie powinienes troche przyciac

Znajdź w dziale Trening w domowych warunkach ten temat o treningu Armstronga, ma kilkanaście stron, padły tam pytania na wszelkie wątpliwości chyba, rozwiejesz niejasności. Ps: troszkę mylisz pojęcia. Siłowe podciąganie na drążku nie rozwija tak pleców jak kulturystyczne podciąganie: czyli głowa do tyłu, tułów w lekki mostek, nogi ugięte i też do [...]

[...] to wszystko ? (dodać bym chciał również że biegam 4-5x w tygodniu, rano lub wieczorem.) Od razu chcę nadmienić że nie stosuje żadnych suplementów diety gdyż diety również określonej nie mam :( Chciał bym usłyszeć opinie użytkowników na temat takiego zgrabnego połączenia całości którą tutaj przedstawiłem ;) Z góry dziękuję bardzo i pozdrawiam.

[...] ujrzeć w końcu... Proszę o pomoc w dobraniu dobrej diety, bo na obliczaniu kalorii ani pomiarach BMI się całkowicie nie znam, jak napisałem jestem zielony całkowicie w tych tematach, a nie chcę sam Sobie wyrządzić krzywdy. Poprzedzając posty które napewno napiszecie, tak czytałem temat o początkach diety, jak również odnosniki na samym dole [...]