temat

podbijam bo nie chce aby temat przepadł

[...] szyja boli. 2. zmien obuwie, 3. zdejmij pas, 4. usztywnij cala sylwetke w gornym polozeniu, lawka 1.przyjmij prawidlowa pozycje ciala na lawce!(nie kladz sie,jak kloda) na temat "mostka" przy wyciskaniu na lawce: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 cwiczenia na brzuch wykonujesz z obciazeniem? nie? TO ZACZNIJ. Zmieniony przez - [...]

nieee. pojawi sie problem-masz swoj temat.pisz w nim.

Pozdrawiam Tom - fajny temat :) Moja panna mi nie pozwala a ja sie jej slucham :-P Z odzywami i podobnymi oczywiscie zadnych problemow (ale sie powoli przekonuje to to wszystko ***** warte...) I tak na razie niezle idzie bez koksu. moze kiedys... Nara

archeolog koksy temat tabu.. fajna psina

więcej zdjęć bo temat poleci

Odświeżam ten temat, bo na wakacje pewnie nie jeden chciałby mieć swoją własną śliczną koszulkę SFD! Ja zamówiłem jedną prawie siedem miesięcy temu i chyba już jej nie dostanę :). Pomysł z ksywka jest bardzo dobry. Na ewentualnym zlocie forumowiczów każdy wiedziałby who is who. MaTEO?! "Co z tego, że idziesz szybciej, skoro złą drogę wybrałeś?" [...]

przeczytalem informacje na temat Guarandy zastanawiam sie tylko kogo spytac sie o skutki uboczne (Guarandy czy innych srodkow). moze farmaceute? :) przeczytalem, ze wzmaga poped plciowy :) a mi na tym w tej chwili nie zalezy (czy raczej "Przekuwam teskonte milosci na glod wiedzy" ) poza tym sluzy takze do odchudzania, a to mi nie [...]

Znam parę osób które nie mają specjalnej diety, tylko gainer i jakoś przybywa im na masie. Ale ok postaram się zrobić jakąś dietę. W ogóle się nie wypowiadacie na temat gainera który przedstawiłem. Co o nim sądzicie?

[...] w przypadku kiedy po tych trzech tabletkach nic mi nie zejdzie??? i dalej bedzie pobolewać??? oOMCDOKTOR powiedz czy naprawde zły ten atybiotyk czy jakos damy rade??? i troche śledziłem fragmenty waszych kłutni na temat guzka na tarczy i powedz co miałeś na mysli że to może to być zwiastun jakies innej choroby? możesz dokładniej. z góry dziekuje.

prosiłbym jakby ktos udzielił mi info na temat czy jak skoncze antybiotyk w piatrek (biore canbiox) to czy w sobote moge wypic alkohol bo bede miał impreze. i czy móy wynik TSH jest w normie i czy moze miec wpływ na guzka na tarczycy.

http://www.sfd.pl/MIOTACZE%2C_Dysk%2C_Kula_%2Coszczep%2C_m%C5%82ot-t416333.html Zobacz ten temat tam znajdziesz wiele ćwiczen i technikę ciekawe filmiki.

czemu usuwacie mój temat o metanabolu magic caps??

Zagadnąłem chwileczkę w przelocie Słodkiego na ostatnim Pucharze Polski w Zabrzu i zapytałem kiedy będzie startował? Odpowiedział, że planuje trochę się przygotować na wiosnę na występ na targach FIBO a potem może na jesienne starty. Zależy od wielu spraw i formy. To tyle na ten temat.

[...] osób poleca i chwali jego książki i prace , np zachwalają go na dragon doors , Americanparkour.com , i wiele innych , wyjaśnia w swych książkach wiele fajnych rzeczy na temat treningu i mówi że nie ma jednego super treningu i dla czego niby by nie spróbować raz tego treningu raz tamtego itp czy łączyć z gimnastyką sportową np ciężary . I [...]

[...] grupa: 120% ciężaru ciała, dla dnia z dwiema grupami 75% ciężaru ciała, dla dnia z trzema grupami 50% ciężaru ciała ilość powtórzeń często wg. schematu 21-15-9 więcej na temat samych ćwiczeń można znaleźć tu: http://library.crossfit.com/free/pdf/cfjissue20_ey.pdf dla grupy G proponuje zapoznać się również z książką "Building gymnastic [...]

OK, więc wykazałem się ignorancją. Z pobieżnego przeglądy netu na ten temat niegdyś sądziłem, że są to po prostu treningi tzw. metaboliczne, gdzie wykorzystuje się wór różnych ćwiczeń. Z własnego doświadczenia zaś wiem, że na początku brakuje siły i kondychy i rzucanie się odrazu na taki trening wszystko w jednym z jednej strony powoduje minimalny [...]

Mój sceptycyzm do CF nie wziął się z księżyca. Sam byłem jego entuzjastą bo wydawał się dla mnie treningowym perpetuum mobile. Zacząłem szukać po necie na temat tego programu i coś tam wyszperałem między innymi ten artykuł z EliteFTS Dlatego jestem dość sceptyczny.

2400-za mało startuj 2700-2800 a na temat doboru skladnikow diety musisz jeszcze poczytać. b-2,0 t-1,2 w-reszta

szukaj takiej sekcji która pozwoli Ci trenować podczas ranków i nocek , a to co napisałeś na temat drugiej zmiany to jest jak najbardziej na tak ,bo nic innego nie poradzisz ,sam robie na 3 zmiany i niestety musiałem zrezygnować z treningów ,co poradzisz ,pieniądze same z nieba nie spadną