temat

[...] Dzięki! Fajnie, że można się czegoś nauczyć i ktoś wychwyci błędy. Pytanie, dlaczego mam nie wliczać innych warzyw niż strączkowe? Wiem, że tu na forum różne opinie na ten temat się zdarzają. Oczywiście z góry nie neguję tej podpowiedzi, bo ze mnie totalny nowicjusz, ale chętnie zrozumiem dlaczego i skąd wtedy wiedzieć o ile przekroczyliśmy [...]

[...] filmik do oceny, moderatorzy spojrza fachowym okiem i moze cos doradza. Na glownej stronie jest podwieszony post z konsultacja i ocena techniki. A tu maly artykul na temat zdemonizowanych ziemniakow, wszystko w ramac rozsadku :-) Powodzenia http://potreningu.pl/articles/1766/piec-powodow-dla-ktorych-warto-jesc-ziemniaki- Zmieniony przez [...]

[...] są zazwyczaj na tyle dobre, że robią wszystko od zera. Tyle, że człowiek nie ma kontroli, ile czego do tej miski wpada. No, a lody i alkohol to wiadomo... Zmieniając temat, od kilku dni mam mega powera na treningach i po. Normalnie bym mogła endorfinkowego bloga prowadzić 8-). Zdjęcie owsianki, selfie z szatni. #crossfit #kochamżycie [...]

[...] na saunę, jeżeli ktoś taką możliwość ma. Regeneracja to suma powyższych czynników i tego jak wpływają one na twój organizm. Nie chcę cię potraktować zdawkowo, po prostu twój temat pozostal bez odpowiedzi, więc zajrzałem do niego, by trochę pomóc...chociaż w zasadzie poniżej podam ci linka, gdzie wiele rzeczy masz podanych na tacy. W gruncie [...]

[...] muszej i koguciej UFC Henry Cejudo stawia sobie za kolejny cel jedno z największych nazwisk w tym sporcie. Triple C udzielił niedawno wywiadu w którym wypowiedział się na temat byłego mistrza wagi piórkowej Jose Aldo, który niedawno powiedział, że chce zejść do dywizji koguciej, aby walczyć z Cejudo. Oto, co Henry Cejudo miał do powiedzenia na [...]

Czesc.Może troche ne na temat ,bo tutaj jest mowa o wpływie sportu na wzrok,ale jednak cześciowo mieszcze sie w temacie,bowiem mam pytanie odnośnie wzroku:może ktoś się orinetuje czy są jakieś leki,zioła na odwarstwiajaca się siatkówke?Czytałam,że ponoc dobry w tym przypadku wyciąg z aloesu tzw.woda aloesowa albo tzw."zioła [...]

Ja pierdziele, a ja sobie pomyliłem i zamiast na 3000-4000 znaków napisałem na 2500 słów (17k znaków) Teraz wiem, że było to co najmniej zbyteczne. Praca solidna, krótko i na temat SOG o ile wejdzie

[...] jednak nie cześciej niz raz w tygodniu (zgodnie z zaleceniami Twoimi Tyka ) krótkie sesje HIIT czy kompleksy... cóz, dopiero przede mną. Myśle sobie, ze czas zgłebic temat tychże póki trening domatora mi nie obrzydł. Przyznaję,że dział Trening nie jest czesto nawiedzanym przeze mnie działem. Ha, kobitki jakie macie kompleksy??? Pewnie [...]

wręcz przeciwnie - dokładnie taki zamysł wpadł do mojej głowy w trakcie pierwszej w życiu redukcji, gdy jeszcze niewiele na ten temat wiedziałem robiłem 10-15 interwałowych sprintów a potem jeszcze sobie biegałem 40-50 minut hehe bo a/ po prostu lubiłem (i lubię) sobie biegać b/ myślałem że dzięki temu szybciej zrzucę sadło efekt -> znaczna [...]

[...] tak jak każda inna forma ruchu zużywają energię a więc mogą służyć do spalania tłuszczu, tyle że w mniejszym tempie niż bardziej intensywne metody jeśli coś chcesz na ten temat znaleźć online to poszukaj w artykułach personal trainers głównie z US, ze szczególnym uwzględnieniem Kalifornii mozesz też zajrzeć do prac naukowych, np. : [...]

[...] jaką diete stosuje....ile kcal ile białka....jestem z odżywiania i jeszcze raz powtarzam pytam z czystej ciekawości bo bardzo zaciekawiły mnie pana posty i spostrzeżenia na temat chudnięcia ja osobiście jestem przeciwnikiem liczenia kcal...bo wiadomo potrzeba organizmu nie jest taka sama w jednym i w drugim dniu... Zmieniony przez - Rothen w [...]

szczegółowy opis wpływu HIIT'a na organizm ludzki : http://www.sportsci.org/jour/04/cdp.htm ogólne opracowanie na temat HIIT wyjaśniające podstawy : http://www.musclemedia.com/training/hiit.asp Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-11-09 15:23:55

NIE NO, BEZ PRZESADY!! MUSIALABYM PRZECZYTAC WSZYSTKIE LINKI NA TEMAT HIT-A I HIIT-A.ZADNYCH SPRECYZOWANYCH ODPOWIEDZI NA SWOJE PYTANIE TU NIE WIDZE!! ALE DZIEKI ZA UWAGE.. POZDRAWIAM

racja..tyle, ze nie wszyscy sa tacy sami(...)wiecej znalazlam na temat hita w dziale o odzywianiuoki.doki ps. pozdrawiam i milego dnia

Hmm.. Jakoś ciężko mi sobie wyobrazić full body workout w 5 ćwiczeniach.. :/ mało na ten temat wiesz full body workout jest możliwy nawet w jednym ćwiczeniu - np. podrzut angażuje niemal wszystkie mięśnie ciała para podciąganie na drążku + pompki na poręczach ćwiczy każdy mięsień góry para martwy ciąg na prostych nogach + przysiad ze sztangą z [...]

Gdzie mogę przeczytać coś więcej na ten temat? na SFD Wiem, że rzeźbienie pochłania pewną część mięśni, ale chyba rozumiesz o co mi chodzi.. Który rodzaj diety uważasz za najlepszy w tym przypadku? Już napisałem powyżej - moim zdaniem najlepsze są różne odmiany diet cyklicznych - CKD, TKD, UD2, AD, RD, NHE itp. Zmieniony przez - Tyka w dniu [...]

hmmm ciekawe... W AD jest wiecej informacji na temat tej odmiany HST ? mmmm redukcja bez Aero

[...] w jednym ciągu i taką sekwencję powtarza albo określoną ilość razy, albo przez określony czas bez przerwy poszukaj też artykułów n/t kompleksu sztangowego (np. pisanych przez Kruszka o ile pamiętam) - opisywał on trening oparty wyłącznie na kompleksach stosowany w celu budowy mięsni i utraty tłuszczu - to trochę co innego ale tez na temat

o tym myślałem psizac powyższe nic nie wymyslilem mądrego na siłowni na temat redukcji Tykuś masz jakieś przykładowe plany ?

taki fajny temat a dopiero teraz trafiłem.... jak zwykle rozpętałeś wojnę - nie powiem że mi również dałeś do myślenia... Mógłbyś coś napisać oalbo dać linka o wyjaśnieniu wpływu EPOC na spalanie tłuszczu. Bo reszta konkluzji jest oczywista dla mnie, więc tak naprawdę wszystko sprowadza się do założeń - jak mocne są rzeczywiście same założenia? Co [...]