temat

Ta...36 w lapie...mhmm...ja po mega redukcji mialem 38 i uwierz mi ze za*****a nie wcisniesz nikomu kitu ze masz tam w tym patyczku 36 cm!!!!Po co te sciemy?Dowartosciowac sie chcesz?To zapewne juz widzisz ze raczej na tym forum sie nie spelnisz...temat do kasacji. :/

Uwazam ze ten temat nie ma sensu i powinien zostac zamkniety. Autor i tak pewnie tego nie czyta.

Michał jak nie twoja łapa jak widze twoja twarz usuńcie ten temat. Michał aj swoich fotek tutaj nie dam bo mam kompleksy jak na niektórych patrze. Pozdro

gruby temat, nie ma co

sorry ze odswiezam temat no ale jak jest to po co nowy zakładac :D to jak z tymi paluszkami rybnymi moge je jesc bo normalne ryby mi nie smakuja a paluszki rybne bardzo :D

Raczej odpada ten Twoj plan. Jeśli piszesz, że juz robiłeś ACT to czas najwyzszy na FBW. Poczytaj tematy podwieszone na temat tego treningu, ułóż i wklej go na forum, a napewno go ktos oceni, ewentualnie skorektuje. Pamietaj, że w tym sporcie 2 miechy to za mało, żeby byly jakies super widocznie efekty. Pozdrawiam

[...] cwiczenia z pewnoscia wystarcza np. na klatke, a Ty chcesz zamiescic aż 3 rózne cwiczenia. Szybko dojdzie do przetrenowania i mizerny bedzie efekt. Nie powinienes na poczatku swojej przygody z BB odrazu wyszczegolniac piorytety tylko cwiczyc normalnie WSZYSTKIE partie mięśni. Zapraszam jeszcze raz do podwieszonych art. na temat FBW. Pozdrawiam.

[...] ale organizm zawsze wraca do normy , kwestia druga to jest to że siedzi to w Twojej psychice i widać jak bardzo się tym przejmujesz po tym jak się wypowiadasz na ten temat . A co do poniektórych to dział jest żeby pomagać a nie się wyśmiewać z innych , jak macie zamiar się wyśmiewać to idźcie do cyrku albo przestańcie . Jak nie to ja wam [...]

Dziki za linki nie widziałem tych stron do tej pory. Przecież nikt nikogo nie zmusza do zakupu nie wiem czemu niektórzy tak gorliwie bronią czy też negują. Ale za opinie dzięki i piszcie dalej:). Ps. Patrząc tak skrupulatnie są produkty, które mają badania a nie do końca się zgadza to co jest w środku. (ale to inny temat)

[...] Były przeprowadzane badania http://www.sfd.pl/BADANIE%3A_najskuteczniejsze_ćwiczenia_wg.laboratorium_Dextera!-t573551.html ,że wyciskanie na poziomej jest dość słabym ćwiczeniem na klate , możesz się jakoś odnieść do tego/ wyrazić swoje zdanie na ten temat, chętnie poczytam i dowiem się czegoś nowego/opinii kogoś doswiadczonego. Pzdro

Trening na rece: Dips Przysiad/MC Podciaganie podchwyt military press francuz sztanga uginanie ramion z supinacja na lawce kroetki,zwiezly i na temat:D mi tez rece nie rosna jak nie mam w nim na nie cwiczen. W obcnym planie nawet lekko spadly obwody. ALe jzu nei te lata zeby ise tym zbytnio stresowac:D King_Odin - tez pomysl<ok> Zmieniony [...]

[...] zdrowo złap taki nawyk co do suplementów witaminy według mnie najlepsze śa w jedzonku heheh ale jak juz to OLIMPU sa dobre dobrze sie przyswajaja moge polecić chciałem ci pisac kilka rad na temat suplementów do momentu az sobie coś przypomniałem wiec prosze cie przeczytaj i badz MADRY http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1364 warto!!!!

[...] 15-15-10 6. naprzemienne uginanie ramion ze sztangielkami siedzac 15-12-10 po co Ci łydki na fbw :> ? mozesz sobie je raz w tygodniu przetrenować na którymś z treningu ale nie ma sensu wiecej razy ! I redukcji wcale nie trzeba robić na 15 powtórzeniach, wystarczy nawet 5 ale to juz inny temat:) to główie kwestia diety pozdrawiam i sukcesów !

[...] również kreatyne.Może to sie wydać głupie ale ja biore przez ok 2-3 miechy tak dwa razy po 3 gramy dziennie.Wcześniej trenowałem na siłowni pare lat więc wiem co nieco na temat odżywek itp więc prosze nie mówić że jestem idiotą skoro biore w ten sposób ponieważ taki sposób przyjmowania kreatyny bardzo dobrze na mnie działa i co najważniejsze [...]

po chooya odswiezacie stary temat

Witam. Przeczytalem temat i myśle ,że twój kolega/przyjaciel mógłby chyba pogadać o tym ze swoją mamą, lub swoją babcią(jego ojca matką) ona ma chyba jakiś wpływ na swojego syna Pozdrawiam Ashoka

17-stp latka karnie pasem? żeby zmotywować do treningu? czytałeś w ogóle cały temat?

[...] ojciec przywalił synowi- tez z siekiery- o ironio. Przykład to moja dalsza rodzina, 30 lat temu. Nie chce stawiać retorycznych pytań typu: albo życie twoje, albo ojca..Ale temat po wypowiedzi Floriana się ku temu chyli. Ja wiem, że w obronie własnej nie miałbym sentymentów- a wiem, co sprawdziłem to kiedyś niestety. Co to autora tematu i jego [...]

Ok a jak to w koncu jest z tym makro w diecie? jaka diete najlepiej wybrac przy redukcji? B 2g na 1kg T 1 = 1 reszta wegle? czy procentowo z wieksza iloscia wegli? 25% tluszczy 40 wegli 35 bialka? Bo im wiecej czytam na ten temat tym bardziej sie gubie...

50 dollars temat sie troche rozkrecil a ty dalej nie wystawiasz swojego bika no co z tobą pozdro//