temat

Na poczatek poczytaj sobie artykuły na temat odzywniania. Ile powinines jeść posiłków, jak powinny wyglądac posiłki około-treningowe, '10 wskzówek zywieniowych'. W podwieszonych linkach są przykłady diet, jakie są źródła białka, tłusczy i węglowodanów. U ciebie brak jest podstawowej wiedzy na temat odzywiania, wiec opanuj podstawy, pote ułóz [...]

[...] Tu masz fajny artykuł http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Knockout__mechanizmy%2C_sposoby_obrony%2C_pierwsza_pomoc-t361222.html Temat zamykam, chcesz więcej informacji na ten temat poszukaj na internecie, to zbyt skomplikowany i rozległy temat by nad nim tu dyskutować. Ogólnie nie przesadzajcie, SPARUJCIE a nie walczcie, czyli 30% siły a nie 100, [...]

Po co w kazdym temacie zadajesz to samo pytanie!? Do tego odświeżasz jeszcze temat sprzed ponad 5 lat! Założyłes swoj temat z pytaniem - jak ktos bedzie znal odpowiedz to Ci jej udzieli.

Gladiator!!! Całkowicie się z tobą zgadzam. Masz godny pozazdroszczenia profil. Może byś mi pomógł, patrz w dziale "trening", temat "chory kręgosłup". Proszę wypowiedz się na temat kolagenu (czy pomaga na ból stawów). Proszę o odpowiedz. POZDRAWIAM. Filon

temat wałkowany setki razy, chociażby dziś był identyczny temat, do wyszukiwarki, a jak przeczytasz wszystko i będziesz miał wątpliwości to temat zakładaj z ankietą

chetnie dowiedzialbym sie wiecej na ten temat.moge wylozyc na to 500 zl bo tyle mam.zagadaj z braciakiem na ten temat. ja sam dowiedzialbym sie wiecej na temat tego aparatu.

[...] to lipo(otylosc miejscowa). to jak zaczniecie cwiczyc to bedzie znaczna poprawa miesien "piersiowy" sie powiekszy tkanka tluszczowa sie zredukuje i prawie tego nie bedzie widac. suty wieksze zostana ale kto bedzie zwracal na to uwage .pozdrawiam i dalsza dyskusja na ten temat w dziale zdrowie chyba nawet temat nalezalo by tam przenisc.

Witam. Chciałem porozmawiać jeszcze na temat walki Gołota-Adamek, oraz szans Adamka w wadze cieżkiej. 2x w tygodniu uczęszczam na tak zwaną ścieżkę zdrowia, gdzie jestem jedyny poniżej 30, ale człowiek się porozciąga i rozgrzeje odpowiednio, a potem siłkę zaliczy. Treningi prowadzi Ludwik Algierd, dla nie wiedzacych kto to jest podaje link do [...]

Kolejny temat i kolejny raz JDS vs Cain i tak do zesrania. Mysle, ze dla tego forum chyba bylo by lepiej jak Cain znow zrobi 50:43 i skonczy sie temat ...

[...] i tamta sekcje, zyjesz w swoim miescie w ktorym sekcja oyama to balagan albo gorzej i myslisz ze tak jest w calej Polsce, jesli nie wiesz jak jest poza koninem to sie na ten temat nie udzielaj a jak chcesz poznac opinie na swoj temat to zapraszam: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=38403 Z POWAŻANIEM!!!!!!!! "Czytanie gazet należy zaczynać [...]

Gdy byłem na obozie rozmawiałem na ten temat z sensei 4dan, który to długo przebywał w japonii. Zapytany o broń w Kyokushin odpowiedział, że oficjalnie nie ma ŻADNEJ broni. Jest to jedynie dodatek z obozów, tak jak treningi z tarczą, czy workiem. Chyba żadna sekcja, którą znam nie uczy tego. W japonii przynajmniej, w rodzinnym dojo w Honbu nie ma [...]

Trening FST-7 Czy jest wogole mozliwe rozciagniecie powiezi miesniowej? probowalem znalesc jakies materialy na ten temat, niestety bez skutku. Prosze o opinie na ten temat, czy jest to mozliwe i czy wogole tego typu trening ma sens. I ma i nie ma. Zależy w jakim mezocyklu i zależy jak będzie trening skonstruowany. Większość ludzi, którzy twierdzą [...]

mistrzu, bez urazy, ale ilość tematów i pytań to abstrakcja... jak już założyłeś temat to ciągnij go dalej a nie, pytaj w nim a nie co chwile nowy temat. a już nie wspomnę, że niżej masz temat do zadawania pojedynczych pytań!!!

bardzo ciekawa lektura na temat Karlsena, soga za artykuł:D

[...] DT. Tylko się zastanawiam, czy tak można. Czy te dzienniki tutaj muszą być od samego początku super regularnie prowadzone? W każdym razie chciałabym jeszcze zamknąć temat wyzwania na tyle, na ile się da po takiej przerwie. Zrobiłam je z nadmiarem (miało być 8 tygodni po 2 treningi, ja zrobiłam trochę ponad 20). Wymiary, waga - mniej [...]

[...] dogłębnie je rozluźni Mam wałek, mam piłeczkę, mam duoballa. I w sumie plecy robię tym ostatnim. Trochę nie ogarniam tego mobility. Muszę coś więcej poszukać na ten temat, bo o ile ideę rozumiem, to w praktyce zawsze jawiło mi się to jako stretching dla bardzo początkujących, więc jak się chciałam rozluźniać po treningu, to się po prostu [...]

a teraz pytanie z innej dziedziny na temat tego wszechstronnego człowieka widziałem, informacje na temat syntholu i klatę Bazelaka i rzeźbę bazelaka, to wygląda podobnie jak u tamtych panów.. http://www.synthol.silownia24.info/synthol-zdjecia.html swoją drogą Kamil Bazelak święcący sukcesy między innymi w kulturystyce mógłby zdradzić swoje metody [...]

[...] problem... zapomniałes o hormonach a to podstawa, dlatego kobiety nawet te chude miewaja kalafiora a tłuści faceci nie maja, lub mają mało Jak znajdę rozprawę naukową na ten temat to wkleje. W zeszłym roku, we Wloszech odbyło sie na ten temat całe sympozjum naukowe.. Szczęściarami są te kobiety, których organizm funkcjonuje na 5+, mała [...]

[...] ale wiadomo nie można podchodzić w sposób nie właściwy i trzymać sie diety niestety nie jest to łatwe bo sie ciągle chce jeść co do pompy to jest kozak mógł bym napisać na temat insuliny sporo bo za mną kilka cykli na insulinie a od jutra wchodzę na kolejny albo za tydzień bo dziś zle sie czuje i nie wiem czy nie przełożę fajnie jak by sie [...]

[...] kulturystyke 8kg jest spoko dla mnie 20+ gwarantuje ci że to co zrobisz w 4 tygodnie na insulinie nie zrobisz w 2-3 miesiące bez niczego nie wiem jaka jest twoja wiedza na temat insuliny ale pisząc tak widać że nie znasz jej działania Głupio piszesz skoro ty zrobisz 8kg a ja 15 to faktycznie nie zrobię wiecej wiem że pwenie myslisz że ty [...]