temat

Uwaga wytrzymałościowcy , ta substancja nie jest dla was. Badania na temat wpływu Clenbuterolu na wytrzymałość treningową dostarczają niezbyt optymistycznych informacji. Naukowcy badali wydolność treningową szczurów , którym podawano Clenbuterol w dawce 2 mg /kg masy ciała dziennie. Zwierzęta podzielono na trzy grupy jedna z nich pływała , druga [...]

tutaj masz krotka informacje na temat clenu i wytrzymalosci

Pisze bo potzebuje podpowiedzi na temat tłuszczy w diecie. W jakiej postaci moge dostarczyc tluszczy, do kazdego posilku daje 5 -10 g oliwy z oliwek w zaleznosci od zapotrzebowania. no i małą garsc ziaren slonecznika i pestek dyni ale bilansowo mi jeszcze troche brakuje ? co moge dorzucic?? podczas obliczania bilansu przyjelem 1,5 g tluszczy na [...]

Myślę,ze komuś może się przydać,jest genialny w swej prostocie,noi Przemek miał mistrzostwo europy to raczej się zna... Temat o uderzanych,więc raczej się przyda dla uderzaczy...Forum jest raczej od tego by wymieniać sie spostrzeżeniami,wskazówkami,planami wieć wrzuciłem... No chyba,ze ktoś ma kompleksy,ze bedą to czytać normalni ludzie wytrenują [...]

czytalem jak to dziala ale chce zasiegnac opini praktykow ktorzy przerabiali temat 'niezginania sie nog w kolanach' po winku i czy faktycznie naoliwili stawy. dzx pzdr

Przepraszam ze tutaj robie zamieszanie, ale junior mam prosbe czy moglbys wypowiedziec sie na moj temat co tutaj zamiescilem http://www.sfd.pl/Wyskok_-_ocena-t519523.html bardzo by mi zalezalo i pytanie takie dodatkowe czy prostowanie nog na atlasie ma jakis wplyw do wyskoku jesli chodzi o siatke. z Gory dzieki i pozdrawiam

[...] Hm... Jesli mam byc szczery. To smaczny dodatek do diety i nic wiecej. Nie zamierzam wszystkich "specjalistow" przekonywac do swojego zdania bo ja na ten temat mam wyrobione zdanie. Do pewnego etapu mozna rozwijac sie nawet na fasoli Ale pozniej zaczynaja sie schodki. Mawashi. Z calym szacunkiem ten caly pomysl z grupami krwi [...]

Przepraszam ze odkopuje temat ale nie chce zakładać nowego. Tak się przedstawia moja dieta: Śniadanie: Musli + bułka + tran (+ jak będe mia chęć sobie zrobić to jajecznica) 2 śniadanie: 2 bułki Obiad: Mięso (drobiowe/wieprzowe) + ziemniaki/kasza gryczana/ryż. Danie potreningowe: Woda z miodem + Mięso + Ryż/Kasza itd. Danie [...]

PETEK08 możesz mi streścić to co wkleiłeś takie to długie że nie chce mi się czytać. tyle tu ćwiczeń najlepsze są artykuły krótkie i na temat. Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2009-08-21 21:56:40

mam kilka tematow, ale ten nowy chcialam zeby byl osobny i z innym tytulem bo on dotyczyl diety i treningow, a nie kefiru o%... kto by to tu przeczytał? Morales, przepraszam, nie chciałam naruszac zasad forum. Ale chcialabym zalozyc taki temat. A moze moge go zalozyc jako nowy w dziale "Dzienniki treningowe"? Zmieniony przez - lady_guest [...]

okej jesli mozesz zmienic temat to poprosze. zaraz wkleje tu tekst dotyczacy swojej redukcji

TEMAT: nowy lepszy plan redukcji + trening siłowy dla kobiety. pomocy! Witam serdecznie, zdecydowałam sie zwrócic do Was o pomoc, ponieważ wlaśnie zorientowałam się, że moja redukcja to nie do końca to co planowałam. Troche mi sie przytyło przez zime i wiosne (do 73kg! przy wzroscie 170cm) i zdecydowałam ze nie moge tak zyc, bo generalnie zle sie [...]

jak wiesz że mięśnie potrzebują regeneracji to po co temat zakładasz. Potrzebują i to bardzo. Bez niej przepalisz je tylko i będzie .... Więc wniosek co 2 dzień. Ale zależy jaki sport uprawiasz bo jak grasz zawodowo w szachy albo chodzisz na basen i traktujesz to jako trening to wiesz... według mnie chodziło chyba o kulturystykę.... prawda? [...]

wez lepiej hgh na te palce, bez urazy ale przypominasz mi klienta z wladcy pierscieni tylko on mial jeszce owlosione... zeby nie bylo spamu ciekaw jestem dzialania , bd obserwowal temat.POZDRO

Założyłem temat, bo kolega ma wątpliwość, co do mojej wiedzy. Tak, chodzi oczywiście o kulturystykę.

Hehe wiedziałem że ten temat nie może tak poprostu umrzeć Moim zdanie tym razem jednak MMA "wygra" z boksem jeżeli chodzi o popularność.

Dobra, zakładaj nowy temat w takim razie a ten wywalę, OK? Daj znać jak już będzie to ten skasuję.

więc otrzymałeś odpowiedź. więcej na ten temat http://www.sfd.pl/REGENERACJA-t169370.html CZas regeneracji na poszczególne mięśnie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ POzdrawiam

[...] ksztaltuje sie wytrzymalosc, sile, szybkosc czy skocznosc. Jednakze, wszystko zalezy od trenera i od jego "widzimisie". Kazdy trener ma swoja koncepcje na temat rozwoju roznych cech motorycznych czlowieka i odpowiednio je wprowadza w trening. Dla przykładu podam Ci przyklad zupelnie 2 odmiennych metod kszatltowania sily u [...]

[...] że pewnie redukcja ) i skomponować to z dietą BO TO OD NIEJ ZALEŻY SKUTECZNOŚĆ TRENINGÓW !!! Wejdź do działu ODŻYWIANIE --> Linki pogrubione = Skarbnica wiedzy na temat odżywiania diety i dużo ciekawostek. I następnym razem pisz więcej o sobie, żeby inni mogli ci jak najlepiej pomóc. Najlepiej zastosuj się do tego formularza jeżeli [...]