temat

te które ewidentnie łamią temat do specjalnego tematu w tym dziale. Te które są niezgodne z regulaminem działu/notorycznie sie powtarzają do modów działu.

[...] + wyprosty ramienia w opadzie tułowia x3. Na plecy wykorzystaj drążek. Podciąganie nachwytem na szerokości barków x4, wiosłowanie x3, babka x4, martwy ciąg x3. Obczaj też temat: http://www.sfd.pl/KINEZJOLOGIA_POROWNAWCZA_%3A_DRAZEK%2C_WYCIAG_GORNY%3B_RODZAJE_CWICZEN_A_PRACA_MIESNI-t296016.html Na biceps uginanie ramion podchwyt x3, z supinacją [...]

albo robiłem to tak jak nalezy po kilka godzin pozadny tenig a nie tylko "bawiłem sie" no niestety nie powiesz mi ze to jest bez znacznie... lecz uwazam dyskusje na temat doswiadczeni, przelozenia, steetu, małych kół dirty i xc za zamknieta bo troche ucieklismy od tematu....

[...] wysuniety w przod (jak u Colemana;));), albo cos jak na obrazku po prawej w atlasie;) a wolalbym tak jak u "oldskulowych" zawodnikow).Coz, jesli nikt nie wie to temat jest do usuniecia - podejrzewam, ze to moze byc kwestia genetyki lub musialbym przez jakis czas b. malo jesc zeby skurczyc zoladek. pzdr Zmieniony przez - wax w dniu [...]

[...] trica klate i bary, chodze juz 4 miesiące i biore 87,5" rozumiem że mamy jęczec z zachwytu nad twoimi "osiągami" siłowymi? Nie masz elementarnej wiedzy na temat treningu siłowego aa plan którym ćwiczysz prawdopodobnie był tragiczny. Poczytaj w dziale odżywainie o diecie i posty podwieszone w dziale dla początkujących o [...]

spalacz sobie daruj co do reszty masz od tego podwieszone posty nastepny temat mozesz zalozyc dopiero po ich przeczytaniu i znalezieniu odpowiedzi na wszystkie zadane pytania Zmieniony przez - wylliam w dniu 2009-05-28 01:38:07

widzieliście tą publikację statystyk na temat kupowania leków przez konkretne narodowości? i liczby + rodzaje leków kupowanych w największej ilości? aż się przeraziłem jak to zobaczyłem jerzy - chyba jak świnia z 40-50% smalcu ehh te polskie koksy Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-05-28 09:07:14

jazyr to sie zowie IPP czy tylko skrotowo to napisales? z recka obejde temat.

ok, dzieki wielkie temat uwazam chyba za zamkniety kupie spalacz, bcaa i arganine dzieki wszystkim

Wylliam mam jeszcze jedno pytanko. Jakie wyniki i obserwacje beda w moim przypadku wporzadku bo czesto sa na ten temat rozbieznosci w wypowiedziach. Jak dokladnie sprawdzic ile leci z wagi, kiedy uciac kcal a kiedy dodac. Sa rozne opinie a chcialbym poznac Twoja.

[...] podskoczyłem 3 centymetry, w zasadzie kiedy mój wzrost "powinien" się zakończyć. Nikt tak naprawdę nie może udzielić stuprocentowej poprawnej odpowiedzi na twój temat. Jak wspominał ktoś wyżej rosnięcie wzwyż jest cechą indywidualną każdego człowieka. Możesz urosnąć jeszcze sporo albo nie drgnąć do góry ani milimetra.Pozdrawiam [...]

podpinam sie pod temat, tez kupie Flash do 4GB w obojetnym stanie byle byl sprawny gg 8954178

witam, przepraszam że wcinam się w temat ale siwy mógłbyś opisać ten twój trening na którym tyle fatu zgubiłeś i diete jaką miałeś? Bo ja jestem na redukcji ale za nic nie moge zgubic nawet kilku cm z brzucha.

widze ze dyskusja na temat powtorzen i cwiczen wa partii jakas sa barki , powiem tak... to jest indywidualna sprawa ile powtorzen czy 8 czy 12 czy 15 a moze i 20 , jesli popadasz w stagnacje zaszokuj bary wiekszymi powtorzeniami badz odwrotnie. Ja osobisice robie od 12 do 6 czasem nawet 4 powtorzen w wycisku zza glowe (i jest to totalna bzdura [...]

sadd nerwowy dla iti'ego :) czesc wszystkim koksom co skoncza jak temat nizej lub wyzej :P hahahah

generalnie wynik tego badania nie zaskakuje, dodatek odzywki bialkowej podnosil kalorycznosc jadlospisu - i zapewne uzupelnial niedobory bialek. (nie ma informacji na temat diety poszczegolnych grup) ale dowodu ze CLA cokolowiek wnioslo - nie ma tutaj zadnych, nie ma bowiem grupy ktora przyjmowalaby dla porownania kretyne+bialko - bez CLA poza [...]

temat do działu zdrowie bez recepty nic nie dostaniesz mocniejszego, skonsultuj się z lekarzem

Pozostałe palce oplatają kciuk, poszukaj na forum więcej na ten temat.

Dlatego właśnie szukam innych ćwiczeń. A moglibyście dać jakiś link do filmików, nie wiem zdjęć z tymi ćwczeniami bo po to właśnie założyłem ten temat.

Hmmm... nie chcę nikogo urazić, ale temat nie pyta czy mam chodzić na siłkę czy nie. Chodziło mi o jakąś poradę dotyczącą mojej wady, po części ją znalazłem...