temat

chwds, wybacz, przeleciałem cały temat dość szybko i nie przeczytałem Twojego planu :) Także nie miałem go na myśli. Twój, oczywiście jest jak najbardziej poprawny. 5. wyciskanie w plaszczyznie wertykalnej(np.rozne formy wyciskania "na barki") Swoją droga zastanawiam się, czy zamiast tego można dawać podciąganie sztangi. W końcu też na [...]

Cieszę się Wiem, że temat prowokuje ale proszę nie dodawać materiałów z podtekstami To mnie zawsze rozwalało: Takie mega pozytywne i zabawne Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2009-05-05 23:57:02

Pytam, bo przypadkiem trafiłem na Twój temat w którym mówiłeś że zwiększyłem wagę do ok 83kg(docelowo 87-90kg) a było to w marcu 2008, w profilu masz wpisane 110 kg więc pomyślałem, że niezły skok. Widocznie coś źle zrozumiałem w tamtym temacie

Poszło @ Właśnie oglądam "Bigger Stronger Faster" i mi się przypomniał ten temat Zacząłem się martwić o Twoje stawy Nie mów, że nawet nie zauważyłeś kiedy tak Ci waga poszła

[...] wielka ciekawoscia twoich licznych tekstow widze, ze jestes osoba bardzo dobrze orientujaca sie w KF w Polsce i za granica! Dlatego tez chcialbym Ciebie poprosic o opinie na temat szkoly Shaolin Kung Fu znajdujacej sie w Gdyni i prowadzonej przez Krzysztofa Brzozowskiego?Wiem, ze czesto polecasz na sfd pewna szkole KF znajdujaca sie w [...]

to podrążę bardziej temat: więć w jakim celu cała masa ludzi chcąc schudnąć na brzuchu robi spinanie mięśni brzucha?

Kolego czy Ty tak naprawdę mało wiesz na temat witamin, ich dawkowania i skutków ubocznych czy to jakaś prowokacja?

Grozisz mi ? nie no kurva wypadalo by chyba przeczytac temat a pozniej doradzac jak Ty chcesz doradzac jak nie wiesz nawet jak sprawa wyglada ? ... tak czy inaczej nie dostalem odpowiedzi dlaczego ryz jest lepszy od platkow owsianych Czy moze brakuje Wam argumentow ? Wlasnie polecialem w.w schematem ,z tym ze zamienilem platki na ryz ,zobaczymy [...]

Wypowiem sie na temat tej diety nie "low carb". Niepodoba mi sie ten chleb troche jako zrodlo wegli(ile to jest 20g jedna kromka?) Serek zamien z tunczykiem, masz 500g piersi dzienni wiec rozbij to sobie na 2 posilki okolotreningowe z jakas kasza/ryzem. W niektorych posiklach masz jako zrodlo bialka kefir to nie jest raczej dobre zrodlo [...]

zobacz co pisze wyzej na temat tego cyklu.<a jak nie bardzo wiesz o co chodzi> to ci napisze ze cykl nie bardzo a jak chcesz wiedziec co i jak do dawaj ankiete.

Pisalem ze wypowiadam sie na temat diety nie ostatniej ktora nazwales "low carb" tylko tej wczesniej :P. A co do tamtej to i tak mi nie pasuje :P i chyba nie ma wszystkiego o czym pisze:)

Wszystko inne czyli DIETA METABOLICZNA NOWA ERA W DIETETYCE DIETA METABOLICZNA NOWA ERA W DIETETYCE CZ.II TYPY METABOLICZNE DIETA METABOLICZNA DLA POSZCZEGOLNYCH TYPOW METABOLICZNYCH TEST METABOLICZNY PLANOWANIE POSIŁKÓW DLA POSZCZEGÓLNYCH GRUP METABOLICZNYCH. NAUKOWCY WYPOWIADAJA SIE NA TEMAT DIETY METABOLICZNEJ jest na stronce [...]

Ok. Wg mnie temat można skasować ;] Pozdro

Temat do zamknięcia

łaaaaaaaaaaaaa. ale temat umarł. troche mi czasu zajęło zanim go znalazłem. żadnych fanów LFC tutaj? come on!

[...] gdybym wszedł na stronę konkurencji i wyczytał takie coś, to miałbym podobne odczucia. Powiem tak... to jest całkowity spontan ze strony MM Fitbody, nikt od nas nie ustalał takich ruchów z Panem Mariuszem. I oczywiście tym bardziej nam miło, że wyrobił sobie o nas tak dobrą opinię. Prosimy o wrzucenie zdjęć i więcej informacji na Twój temat!

DT: rano CP, przed treningiem CP. DNT: CP rano/ w porze treningu. Gainer i białko wg brakow w diecie i tam gdzie nie zdążysz lub nie masz mozliwosci zjesc posiłku. PS. dlaczego temat nieadekwatny do postu?

Temat jest do punktu 1 a drugi zadałem przy okazji żeby po prostu nie zakładać kolejnego tematu. I chyba to był mój błąd że nie zrobiłem dwóch osobnych tematów Zmieniony przez - Kopaczak w dniu 2009-05-06 13:12:17

gainer odpadają z białek tylko izolaty - minimum laktozy mają chude mięso - kurczak kasza jajka niestety nie kończyłem med/żywienia więc nie jestem specem, fajnie jakbyś w dziale zdrowie założył ten temat. No i lekarz - alergolog powinien powiedzieć co może/nie może spożywać dokładnie.

1700 kcal B. 30% czyli 510 kcal W. 50% czyli 850 kcal T. 20% czyli 340 kcal Sniadania: bialko+tluszcze? Obiad: wegle+tluszcze? Kolacja: bialko? Czytalam wiele na temat diet, i od dluzszego czasu nie jem juz chleba, nie slodze, nie jem fast - foodow, slodycze tez ograniczylam, pije tylko ziolowe herbatki i wode z cytryna. W moim jadlospisie na [...]