temat

[...] mówisz o tym które spożywam w jedzeniu, czy wydalanym z moczem? Jeżeli z moczem - to niestety - to jest patologia... Co do jedzenia - spotkałem się z dwoma szkołami na temat jedzenia białka, pierwsza w CZD, drugą w szpitalu "dla dorosłych". Pierwsza mówi, żeby spożywać więcej białka, aby uzupełniać straty. Jest to poniekąd stąd, że w CZD [...]

Siema, dopiero zobaczyłem temat - po 100stronach :-P trochę postaram się ponadrabiac :-) będę śledził, powodzenia

Mi tez nie przeszkadza, jak w dzienniku się czasem ktoś wypowie nie na temat - ciesze się, że ktoś zagląda i jakoś to mnie motywuje ;-) niewiele rozumiem z tej twojej trasy którą biegłeś %-) jest podobna do moich rysunków w paincie %-) Zapytam jeszcze o tego łososia pieczonego: jak go przyrządzasz? jeśli wcześniej pisałeś to sorry. btw. [...]

No wiesz, trzeba umieć wypowiedzieć się na każdy temat %-)

Haha %-) Na każdy temat z Mikersem... :)) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-08-06 12:33:41

Haha %-) Na każdy temat z Mikersem... :)) Wyczuwam lekki pojazd :-D december- spoko, wyobrażę sobie, że jem te jabłka %-) co do dżemu- stój nad mamą i uważaj, żeby z cukrem nie szalała :-P

[...] / 35 kg / 40 kg / 45 kg Dołożyłem obciązenia. Naprawdę bardzo ciężko już jest ;-) Nogi czułem dobrze. 6. Wspięcia - 3 x max 40 kg (50)/ 40 kg (50)/ 40 kg (50) Krótko i na temat: http://desmond.imageshack.us/Himg43/scaled.php?server=43&filename=thisispaapaa.gif&res=landing Filmik: http://www.youtube.com/watch?v=UJ583eSeRdQ DIETA Posiłek I: [...]

VonLobop i Kamikaz - dzięki za poradnik na temat wykroków ;-D W sumie jak pisze Kami - wcześniej przy jeszcze krótszych wykrokach odczuwałem na drugi dzień okolice dwugłowych (okolice "pod i około dupne" %-)). Dziś czegoś takiego już nie czuję. Także spróbuję ten krok wydłużyć, żeby wyszło coś w stylu kąta prostego. Choć teraz mi się całkiem [...]

[...] zakres (najlepiej pełny). Czytałem też o czymś takim jak: anty-szrugs. Jednak nie wiem jak do końca to powinno wyglądać ;-) Czytałem też sporo wypowiedzi Antkai Kamikazana temat podciągania w dojrzałości kulturystycznej i dzienniku Kamikaza Podciąganie na drążku Znakomita większa część trenujących robi drążek by "odbębnić" w planie bez żadnego [...]

@kalikstat a opuszczanie kontrolujesz czym? Teorii na temat treningu jest dokładnie tyle ile dup, każdy może mieć swoją dla @Pandarek negatywy to idiotyzm, dla mnie nie. Ja zaproponowałem lekką odmianę, nie kazałem i nie każę Ci robić negatywów co trening, to po prostu fajne urozmaicenie raz na jakiś czas. Tak jak napisał @Pandarek lepiej robić [...]

dawidowicz - hehe, dobra, koniec już tego tematu ;-) Mikołaj - dzięki, staram się. Z resztą sam na sobie czuję, że jest nieco lepiej - kiedyś nie dawałem rady do wyprostowanych rąk - teraz jakoś idzie Czy mógłby ktoś wypowiedzieć się na temat podciągania sztangi do klatki na filmiku? Robiłem to drugi raz i nie wiem, czy tak powinno to wyglądać, [...]

Rege - też ciężko wchodzi ;-) davidooo - nie próbowałem, testowałeś taką mieszankę? skuteczna? ;-) Panowie, jest specjalny temat gdzie można pytać i dostwać rady: http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_%21%21%21_%40%40%40%40%40%40-t887416-s57.html?pow=tak&userid=255042#post2 No i Antoś mi coś takiego [...]

Myślę, żeby na tym zakończyć ten temat. Aby nie wywiązały się pytania co lepsze - witaminy, czy białko %-)

40 kg na sztangielkę? ja pyerdolę - mój komentarz na ten temat w tym momencie %-) w sumie technicznie nie byłoby z taką sztangielką problemu, ale gorzej fizycznie... %-) jak dla mnie na pewno nie jest to początkujący - osoba o której mówisz kiedyś próbowałem z tą sztangielką, ale hvjnia z tego wychodziła - z perspektywy czasu widzę, że sam sobie [...]

Troche offtop zrobimy, ale wazny temat to sie Kali nie obrazi :-) Coz, wiem o czym piszesz - gdyby nie wlasnie takie perspektywy to by mnie nie bylo gdzie obecnie jestem. Choc powiem nieskromnie, ze na studiach calkiem dobrze sobie radzilem. Wczesnie do roboty poszedlem i hajs jak na tudenta mialem dobry i tez perspektywa pracy po skonczeniu jakas [...]

Moim zdaniem za bardzo kombinujesz a pożytku z tego żadnego, bierzesz prosty plan, ćwiczysz ciężko, jesz i śpisz dużo i rośniesz. Gdybasz na temat diety jak kulturysta przed zawodami ;] To nie hejt, ale po prostu tak to widze, nie jestem pro by oceniać kogoś ale zrób najpierw podstawy ;]

[...] ich(rozumiem, że popełniając wypowiedzi jak ostatnia, bronisz po części sam siebie?). Jeśli jesteś dziennikarzem, to bądź "tym dobrym". Jak piszesz na jakiś temat, albo rozmawiasz, to doucz się wcześniej, aby nie gadać bzdur, i nie zadawać durnych pytań - w dodatku z głupkowatym uśmieszkiem na ryju jak to zrobił np. Pan [...]

[...] tego kiedy nie chcemy momentalnie odbudowąć pzoiomu glikogenu - kiedy ćwiczym siłow na mase a nie wytrzymałościowo - maraton. Gdy chcemy maksymalnie naładować się glikogenem. Mało jest teorii na ten temat. Wśród zawodowców panuje dobra opinia na temat ziemniaków ( ale to tylko opinia). Proszę podzielić się z nami swoją wiedzą na temat ładowania.

[...] 100% clean, więc w odpowiedzi mnie zwyzywał od nieudaczników i baranów, a kolega, że jest na SAA i dał bana, więc to o niego chodzi xD ostatnio oglądałem filmiki IFBBPRO na temat IF jedno co moge napisac to :)) wiedza na poziomie przeczytania pierwszego lepszego artykułu....na dodatek gdzie piszą brednie no ale tak to wygląda albo robisz tak jak [...]

Wycięcie to tam wiesz...weź to utrzymaj. Póki co jestem na etapie zdobywania wiedzy na temat dopingu by w przyszłości móc taką zyskać i sprawdzić się na scenie. Póki co o tym głośno nie mówię bo aż żal jak daleko mi do tego \-) Zwłaszcza, że do 8% nie umiałem zejść na czysto. @Diwadek - nooo, opaleniznę raczej sobie daruję }:-(