SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

temat

  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    i OFF :D Jak juz jest taki temat to polećcie coś na poprawe jakosci skory, chodzi o przesuszone nogi i dvpe glownie - nie moje akurat };-) Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 2015-03-10 00:38:09

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-10 00:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] zaszkodzi, ale przy mocny środkach to tylko UDCA ma sens(chodzi o ochronę na cyklu). Seba a czy orientujesz sie moze ile masz % BF? Za dużo. :-P i OFF :D Jak juz jest taki temat to polećcie coś na poprawe jakosci skory, chodzi o przesuszone nogi i dvpe glownie - nie moje akurat };-) Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 2015-03-10 00:38:09 [...]

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-10 10:10:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Ja wam dam! %-) skoro cos dobrze wygląda to mam w zwyczaju napisać, ze mnie się podoba i tyle! %-) wam pewnie tez, bo caly czas drążycie ten temat! %-)

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-30 11:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Ok dzięki bardzo poczekam jeszcze parę dni i zobaczymy co się będzie działo:) a powiedz mi jeszcze jakie jest twoje zdanie na temat interwalow na redukcji?

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-03 06:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Też jeszcze cos na temat bcaa jest spora różnica w regeneracji i spadaniu mięsa obecnia sam stosuje 15g na czczo przed cardio 20 przed treningiem siłowym i 20 przed aerobami :) i odczuwam w tym momencie że mimo zmęczenia dana partie byłbym w stanie wykonać 2x w tygodniu

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-03 11:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Seba co możesz powiedzieć na temat treningu push/pull może juz trenowałes kiedyś ta metoda?

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-06 12:43:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] robi swoje. Doris a co chcesz robić z moją pupą :-? Zmęczony byłem, trening był sporej objętości i pozowanie po nim nie jest zbyt przyjemne. Seba co możesz powiedzieć na temat treningu push/pull może juz trenowałes kiedyś ta metoda? Dobry trening, ale tak jak każdy ma swój cel. Dobrze się sprawdza u osób początkujących i zaawansowanych bez [...]

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-06 17:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] Druga sprawa interwały za bardzo męczą mi nogi i kolana. Przetestowałem taki schemat, ze względu na ostatni szał na brak aerobów, zamiast ich interwały, czytałem na ten temat sporo, badań, opinii, wyglądało wszystko obiecująco, ale po sprawdzeniu na sobie mogę śmiało stwierdzić, że to nie działa jak powinno, tłuszcz wcale nie schodzi tak [...]

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-25 12:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    nie wiem czemu nie mogę sie przekonać do takich rodzajów "białka", moze wypowiecie sie coś wiecej na ich temat?

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-09 08:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    nie wiem czemu nie mogę sie przekonać do takich rodzajów "białka", moze wypowiecie sie coś wiecej na ich temat? normalne białko z tym że prawie 2x tańsze niż przy zakupie jaj

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-15 11:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] zadecydowało Dzięki :-) Nie byłem wystarczająco dobry na to wychodzi. W ifbb musisz być tak dowalony by nikt do ciebie nie miał podlotu albo dobre koneksje. Za rok postaram się o to 1. Kolejne gratki :D jakie teraz plany ? Teraz ruszam już na poważnie z masą, od poniedziałku wdrożyłem cały schemat. Później napiszę na ten temat co nieco.

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-27 19:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wplyw na insuline tu chodzi o UZALEŻNIENIE. Większość ludzi jest uzależniona od słodyczy tak samo jak niektorzy od papierosów alkoholu itd. Co jakis czasu sa tu dysputy na temat czy nalezy od razu odstawiac czy powoli, dla nas to bez sensu temat bo tu wiekszośc dziewczyn ktora trafia to nie wstała rano i postanowila sie odchudzic bo takie nie [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 16612 Data: 2011-08-29 16:14:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilu jest na SFD ćwiczących informatyków? - nadal nie czaisz, jazda załóż temat "informatyk a SW". Mnie interesuje ilu jest ludzi o takim wykształceniu filozoficznym. seba - mam wrażenie że masz jakieś kompleksy na tym punkcie... stary gdzie ty widzisz beatyfikacje? (w ogóle dziwnych słów używasz ) Ale idąc twoim tropem - zaraz zobaczę [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 9077 Data: 2008-11-05 08:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawda i o tradziku... przeczytajcie!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Farmakokinetyka w szczególnych grupach pacjentów Ponieważ izotretinoina jest przeciwwskazana u pacjentów z niewydolnością wątroby, dostępne są jedynie ograniczone dane na temat farmakokinetyki u tej grupy pacjentów. Wskazania Ciężkie postacie trądzika (trądzik guzkowo-torbielowaty) oraz trądzik oporny na leczenie innymi metodami. [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 19937 Data: 2003-06-21 15:48:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybrane posty działu Odżywianie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sory ze zasmiecam temat ale nie potrafie znależc postu "sonbatego" na temat jego diety tluszczowej...dawno tu nie bylem i jakos zniknęła z postów podwieszonych( a był to obszerny temat)...jesli jeszcze istnieje to poprosze o jego link...z gory dzieki pozdrawiam

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-17 09:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Capoeira, tak, czy nie ?????

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ze nikt z was nigdy nie spotkał sie z prawdziwą Capoeirą Po pierwsze capoeira nie jest tańcem co każdy wtajemniczony dobrze wie Po drugie wasze spekulacje na temat skuteczności tego stylu walki są bez sensowne tylko prawdziwy mistrz który ogarną wszystkie techniki i potrafi wykonać je z zabójcza skutecznością może dyskutować na [...]

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-27 20:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STOPNIOWANY TRENING OBJĘTOŚCIOWY - REWELACJA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wymyślił jak mówi przysłowie "wszystko już było" nie prosiłem o info skąd jest to skopiowane! proszę o odpowiedzi na postawione pytania lub konstruktywną krytykę tego programu treningowego-nie chciałbym ćwiczyć nim 2miesiące i dowiedzieć się że nic nie daje! podsumowując chciałbym żeby wypowiedzi były chociaż trochę na temat... :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6431 Data: 2002-06-28 00:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rany, powinien powstać cały dział o ciąży... ten temat nie wyczepie chyba wszystkich wątpliwości. Martucca mam pytanie o ten kikut po pępowinie. Skoro nie smarować, to nie robić nic? I temat tego kąpania mnie zainteresował. "Zmywanie" dobra ze skóry rozumiem, ale jak w takim razie powinna wyglądać taka - no nie wiem jak to nazwać - nieinwazyjna?? [...]

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-12 08:37:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Genialny temat! Osobiście chciałabym planowo zajść tak spokojnie za 3-4 lata, ale tak mi się ten temat spodobał, że zakłam zeszycik z wszystkimi poradami z forum :) A co, o dzidzie trzeba dbać. Z bliższego otoczenia, to jedna moja koleżanka urodziła 2,5 roku temu i obserwuję sobie jej córcię. Niestety tragedia. Dziecko od maleńkości karmione [...]

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-13 18:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odpoczywała. Przestudiowałabym zagadnienie laktacji (bo też myślałam: "a co to a filozofia karmić, wyciągasz cyca i już"..no nie do końca tak jest, a w ogóle pominęłam ten temat w trakcie tych 9 m-cy). Prosiłabym o pomoc. Nie tylko męża, ale też inne osoby. No i inaczej wyglądałaby gadka w szpitalu, nie pozwoliłabym już pediatrze i położnym [...]

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-18 19:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)