temat

przepraszam autora tematu za wypisywanie nieprawdziwych i oczerniajacych wypowiedzi na jego temat.byl to glupi dowcip

wouk możesz wrzucić fotke opakowania i ampułek bo słyszałem ten sam temat od dila i niejestem pewien w co bedę sie zaopatrywał a tak przynajmiej jakieś porównanie

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#poslad - info na temat martwego ciągu. % w nawiiasach (jeżeli się mylę, proszę mnie poprawić) to max. obciążenie, ale nie jestem pewien.

Plan trochę słaby. Niepotrzebnie przy takim małym stażu wprowadzasz plan A i B. Przeczytaj ten temat. http://www.sfd.pl/Potrzebny_plan_treningowy-t476625.html Zawarte w nim są wszystkie potrzebne dla Ciebie informacje. Pzdr

aaaha...czyli unikac pelnego wyprostu z obciazeniem? tak jak przeprostow? dosc trudny temat tak pytac w ciemno.... a jak jest z cwiczeniami gornych czesci ciala w pozycji stojacej? od kiedy mozna? np uginanie ramion ze sztanga stojac (biceps)

to nie chodzi o bycie specjalistą, jeśli się ma problem i oczekuje odpowiedzi trzeba ten problem rozrysować i opisać, nikt jasnowidzem nie jest a po co ludzie którzy mogli by pomóc mają bez końca wypytywać o niezbędne informacje na temat tego problemu? Należało by je podawać od razu.

Już znamy Twoją historię, trzeci temat o tym samym zakładasz, proponuję trzymać się jednego. http://www.sfd.pl/Utrudniony_dostęp_do_sportu..._czyli_mieszkać_na_wsi-t473869.html Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2009-02-28 14:52:42

Leandro: za granica Polacy maja ten plus ze nikt ich nie sprawdzi oj zdziwilbys sie jak bardzo pracodawca moza drazyc temat referencji, zwlaszcza teraz.

[...] moją wypowiedź, boisz się krytyki, a może jesteś tylko słabym człowieczkiem, który tylko jest cwany pisząc na necie, nie udawaj kogoś kim nie jesteś a kazania to do kościoła i możesz sobie skasować moją wypowiedź bo mnie to nie rusza, no i napisz sobie coś na mój temat to urośniesz w oczach innych MYŚLENIE NIE BOLI - pomyśl zanim coś napiszesz!!!

Znasz jakieś dobre forum na temat tdk ?

Ok temat wyczerpany, teraz wszystko zależy ode mnie :) SirLolek sog ;)

[...] warzywa przed i po treningu, jest wielu zwolenników jedzenie warzyw w posiłkach około treningowych, ale i wielu przeciwników. Ja jestem przeciwnikiem. Poczytaj sobie na ten temat: http://www.sfd.pl/Warzywa_przed_i_po_treningu_-t365490.html Pozwolę sobie zacytować wypowiedź użytkownika innego forum: co do warzyw przed/po - jasne o ile nie jest to [...]

gdzies Ty to czytal? wogole temat to -->

[...] zmienić? ;D Wszystko zmienić. 18 ćwiczeń?! chyba Cię pogięło. Jeszcze 5 ćwiczeń na klatę :/ w dzielonym treningu nawet sie tyle nie stosuje... SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO Jak niby miałoby to wyglądać? :D Przeczytaj ten temat i weź sobie któryś z planów z pierwszego postu: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

jest to bzdura, bardzo wiele stackow kreatynowych zawiera kofeine (Xpand ener zawiera ponad 300mg na porcje) i dzialja swietnie. Bajka - tysiace razy juz prostowana na forum. Nastepnym razem zanim zalozysz temat uzyj wyszukiwarki - albo bedzie ban na amen.

L. przecz. artykułów 0 Prowokacja. Niech mod usunie temat i ban.

Adifek ze niby ja sie napinam? haha nie,tylko dziwie sie,ze zakladasz temat i pytasz o sugestie-skoro mas swoja koncepcje i jestes do niej przekonany. ...i dobrze!bo takich ludzi szanuje. ....a zawsze lepiej wymienic poglady z takim pacjentem jak ja,niz z ktoryms z dzieciakow,nieprawdaz? pozdrawiam. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-02-28 [...]

[...] wcześniej trenowałeś?? FBW - jeżeli tak i chcesz zmienić to polecam FBW 5x5 (3x tydzień), albo split 2x tydzień (też 4 dni treningowe na tydzień )- sporo jest art. na ten temat poszukaj. plan jest do poprawy, przy treningu na mase wystarczy raz w tygodniu ćwiczyć daną partie mięśni. - to zajrzyj do dzienników treningowych i powiedz dla czego [...]

Ja proponuje usunac temat ;D Niech chlopak bierze co chce... i tak z tego nic nie bedzie ;d

[...] Kosadowskiego, a Karate kyokushin trenuje cos od 11 roku życia aż do teraz chyba nawet. Widziałem na filmikach jak Pudzian jest rozciągnięty - masakra przy takiej wadze... ale nie ma co spekulowac na temat jego przyszlosci w MMA Ja sercem jestem z nim - dla niego wszystko jest możliwe, Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2009-02-28 17:04:36