temat

Z tego co zrozumiałem, to zapytałeś o naukowe wytłumaczenie odnośnie sposobu treningu, a tego nie jestem w stanie tak opisać (może w jakiejś części jedynie). j/Lootpack - temat rzeka, acz bardzo interesujący. Ja sam się cały czas głowie, czytam i kombinuje z treningiem, żeby było dobrze. Najlepiej siłownie (fbw) robić 3 x w tygodniu (żeby [...]

Heh;) dzieki za zainteresowanie i podrzucenie ciekawych linkow! mam nadzieje,ze temat sie rozwinie i pozwoli zawodnikom czerpac z niego wiedze jak i nam pozwoli na wymiane doswiadczenia:)

w polsce w finałach najmocniej obsadzonej kategorii elity wygrywa zawodnik wazacy ok. 8 kg mniej od swojego przeciwnika. co sadzisz na ten temat? dodam jeszcze ze w walkach w open na swiatowym poziomie swietnie radza sobie zawodnicy lzejszych kategorii (romulo, marcelo, braulio, calasans)

No zaczyna nam się sezon. Myślę, że warto odświeżyć temat Rozciąganie: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Elastyczno%C5%9B%C4%87_w_sztukach_walki!-t437053.html http://www.sfd.pl/rozci%C4%85ganie_pod_k%C4%85tem_grapplingu-t384972.html I coś dla humoru przypadkiem znalazłem: http://www.sfd.pl/rozci%C4%85ganie_do_graplingu_-t319752.html Zmieniony przez - [...]

Przykład nowego tematu w dziale - https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesie%C5%84_2019-t1191902.html Jasne, możesz zakładać swój i bardzo fajnie, że będzie urozmaicenie w dziale. Zasady takie same, jak dla innych: polecam przeczytać temat podwieszony w dziale https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_zawodów-f458.html bo za regularnie, dobrze [...]

Tak, cytowałem Twoje tematy i znalazłem imgur właśnie. Już gra, temat można usunąć . Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-07-09 12:56:54

Ale najważniejsze to i tak trzymac dodatni bilans kaloryczny! Musisz policzyć ile przepalasz na tym rowerze.. MXPro bardzo dobry wybór białka BCAA możesz sobie zostawić na kolejną reducję.. Możesz dorzucić Carbo, jakąś kreatynkę, Omega-3 i to chyba starczy.. Na temat HMB jeszcze się nie wypowiadam.... jeszcze pzdr.

Właśnie czytałem twój temat o testosteronie no i wyszło mi że muszę schudnąć do 65kg i dać sobie spokój, bo bedę miał sylwetkę jak baba i brak wąsów Czy testosteron może wpłynąć na wzrost?

[...] Jedna z procedur, jaką widziałem w dotyczącej sterydów rubryce innej firmy, była zabawna. Było dość oczywistym, że ktokolwiek to pisał, wiedział bardzo mało na temat cyklodekstryn. Jest to stosunkowo łatwe do zrobienia. Można tego dokonać na wiele sposobów, ale omówię trzy metody, które można wypróbować, zależnie od dostępnych [...]

Chyba temat juz wyczerpany, ale powiem. Oczywiscie, ze mozesz sobie wkrecac cos co nie jest ci na reke. DOskonalym przykladem tego jest hipohondria

a ja poprostu nie wierze ze sobie cos wkrecam. dzieki wszystkim za rady odswierze temat po badaniach.

[...] ilosc kalori. Jak masz 90kg, to masz okolo 120g Aminokwasow w krwi, z tego okolo 70g glutaminy, one sobie kraza tak dugo jak im sie chce, az sa poczebne. Jest duzo bajek na temat proteiny, bo od lat 70tych tykich dwoch braci chca wam sprzedawac produkty :) Co jest smiertelne dla ciala, jak jeden dzien NIC nie jesz, wtedy ida z twojego ciala [...]

[...] przewaga efektowności nad efektywnością. Nie zmienia to faktu, że dźwignie są fajne Zaznaczam jednak przy okazji, że jeśli nie upierasz się z jakiegoś powodu przy tradycyjnych, a NA PRAWDĘ zależy Ci na skuteczności, to proponuję założyć temat w innym dziale (uderzane, chwytane, combat/samoobrona) Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-06-25 08:26:41

[...] niewykoślawionego kung fu. Może załóż w wolnej chwili osobnego posta z przybliżonym spisem polskich klubów, w których Twoim zdaniem warto kung fu trenować. Myślę, że większość z nas zwyczajnie nie posiada dostatecznych kryteriów, żeby ocenić samodzielnie czy dany klub jest dobry czy nie, a Ty jako praktyk może wiesz coś na ten temat. Co Ty na to?

Cześć Forumowicze Pozwolę sobie podczepić się pod temat, bo też mam 18 lat i też potrzebuję Waszej rady; po pierwsze przy wyborze stylu walki i po drugie przy wyborze konkretnego klubu (Warszawa, Bielany/Żoliborz/ew. blisko metra). Z góry dzięki. Co chcę osiągnąć? Na pewno pracować (ciężko, jestem na to przygotowany) nad sobą, nad własnym ciałem, [...]

Wiem że temat dotyczy długich biegów ,ale np na winstrolu ,krótkie dystanse przebiegam o wiele lepiej Normalnie Ben Johnson

To jeszcze zamiesc ten temat w dziale Trening w domowych warunkach i bedzie dobrze

Żeby zwiększyć masę to przede wszystkim zacznij jeść. Co do treningu lepiej obczaj ten temat http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html zamiast tego co wyżej był podany.

Może mi ktoś wytłumaczyć te podniecenie tymi postami traktora? Dla mnie są one bardziej chaotyczne niż temat Georga, w którym zestawy ćwiczeń są dobrze dobrane, a artykuł jest krótki i zwięzły. Byłoby mi miło, gdyby mi ktoś wytłumaczył czemu posty traktora są wartościowsze(nie staram się ujmować nic z wiedzy traktora, po prostu nie kumam o co [...]

łączyć można owoce na redukcji to akurat śliski temat :-)