temat

no podejżewam wyrażam tylko swoją opinie na ten temat,że to może ładnie wygladać,ale nie przecholuj

Stary, tu jest temat wprost stworzony dla Ciebie: http://www.sfd.pl/Mam_problem_na_osiedlu%2Fw_szkole_-_pisa%C4%87_tylko_tu!!!-t296750.html

http://pl.youtube.com/watch?v=RYKfVH2TUBU i wszytko na ten temat. :D

[...] ilość powtórzeń: 12,6-8,12, 20... Nie wiem co ma sam w sobie takie zapis (głównie to 6 w środku a nie np końcu serii), ale porusza wszystkie włókna A tak zaczynając drugi temat pomyślałem żeby wprowadzić dwa sposoby na poruszenie włókien: 1. W cyklu składającym się z 8tyg - w pierwszych czterech tygodniach wykonywał bym powtórzenia 10,8,6,6 i [...]

Szkoda tylko, ze ludzie do nowych uzytkownikow tego forum podchodza ignoracyjnie, prosze tylko o pomoc... Tu wcale nie chodzi o to ze jestes nowy trylko o to ze zakładasz temat jakich jest tu setki z takimi samymi odpowiedziami!!!!

Pracy nie piszę, więc się nie wypowiadam na ten temat. Co do tego zgłaszania to jak najbardziej. pozdro

załóż temat ponownie jeśli główni prowadzący dział go nie usuną będzie git

Sobota: Dieta: 2300 kcal Aeroby: 55 min biegania puls 145-165 Trening: - Komentarz: Dzisiaj dużo czytałem sobie sfd dział odżywianie i wyszczególnione w nim arty na temat posiłków, ich kompozycji itp i trochę się pocieszyłem gdyż doszedłem do wniosku że mój wcześniejszy styl życia i odżywianie się w szczególności było jednym wielkim niepowodzeniem [...]

blomis: po 1. - nie ten dział... po 2. - zanim założysz tego typu temat - chociaż przejrzyj trochę forum. przeczytasz o podstawach odżywania (np. dowiesz się o tym, że białko w odpowiedniej ilości nie przyniesie Ci żadnych skutków ubocznych ). po ułożeniu chociaż "zarysu" diety i ogólnego poglądu na to co będziesz jeść powinieneś [...]

witam xD zaczałem ten temat widze ze duzo wiadomosci juz na nawet odmienne tematy zostało napisanych xd ... powiem wam jak sie sytuacja rozwineła. Wiec na kb spóźniłem sie o tydzień i juz miejsc nie ma, jakiś koleś sie zapisał tydzien przedmena i grupa jest pełna :/ . A na inne sekcje jest już troche późno nie wiem czy przyjmą w połowie grudnia [...]

podbije temat przed pójściem spac, okas? Nie mniejcie za złe ;D mały spamik ;p

[...] tez bardzo dobra sprawa. z dobra dieta wypas. ktos takie cos doradzal ostatnio ale obawiam sie, ze 400 deca za duzo. doradzcie, 300 czy 400 ? sory, ze sie wpinam ae podobny temat jest. 1-4 meta 30 ed 1-10 enan 250 e3d 1-13 deca 200 e3d 11-18 prop 100 e2d, ostatnie 2tyg 50 e2d 11-17 wino 40 ed lodzianin, jak hcg zapodac po takim cyklu, doradz [...]

[...] spozywczego i kupic sobie kilo cukru pudru. Jesli chcecie stymulowac insuline to mozna wypic sobie sok z winogron lub grejfruta. Albo sprobowac Mass Cycle ;) Poruszalem ten temat z wieloma trenerami i zdania sa podzielone. Jedni twierdza ze Carbo to badziew i nie warto tego pic. A inni ze np. po treningu nie wypija carbo to traca na twardosci [...]

paddy1000 - ja wiem że gryfy spokojnie wytrzymują i po 150kg ale po co zmieniać za jakiś czas jak można od razu kupić olimpijkę i mieć spokój ABS 666 - temat Hantle słuchaj tutaj odradziłbym tobie gwintowane ,tym bardziej że nie masz zamiaru ich rozkręcać i zakręcać , miałem kiedyś gryfiki gwintowane parę tylko stare już były pożyczone od kumpla [...]

Na sile to odpowiedni trening. Jak juz bedzie odpowiedni trening to kup kreatyne. I wszystko na ten temat.

Witam Rion, praca się pisze, ale powoli bo ostatnio czasu mi braknie... ale za kilka dni i wyśle @ Co do sytuacji w dziale to widze tylko jedno, ktoś zakłada post temat głupi jak but albo i gorzej, sam potrzebuje pomocy a w poście niżej odpowiada na pytania na ktore sam nie ma pojecia, nic tylko prostować głupoty innych... VooDa Wysil się i [...]

Dziekuje sprawdze to Jeszcze zobaczymy co powiedza inni na ten temat i trzeba je**ć

ludzie mają jakaś obsesję na punkcie łydek.. co i rusz temat 'jak zmniejszyć łydki', 'jak pozbyć się mięśni' ale nie ma co.. to na bank mięśnie... NA BANK

siemka mam nitypową sprawe macie moze coś na temat sciagania tapicerki z drzwi escorta linki itp, Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-12-14 11:11:50

Adzik =temat tabu Zabisko jest konkurs w dziale