temat

[...] zapoznaj się z założeniami działu: http://www.sfd.pl/Idea%2C_za%C5%82o%C5%BCenia%2C_program_i_regulamin_dzia%C5%82u.-t945192.html Jeżeli system nie odpowiada to przeniesiemy temat do odpowiedniego działu. Dodatkowo zacznij od zapoznania się z częścią tematów podwieszonych w działach Odchudzanie, Trening w domowych warunkach. [...]

[...] siemie lniane dla spokojnego sumienia - bez hejtow prosze ). teraz druga strona medalu - jaki odblok polecacie i jak go brac - po zakonczeniu cyklu czy juz w trakcie co 2gi dzien zaczynajac od 1 dnia ? szukalem na temat ale nic konkretnego , sam syf, znajomych nie ma co pytac. przymierzam sie do ATD z dragona lub P.C.T. z competitive edge labs

rzucasz date ogarniasz temat szalikow/rac itp. itd. etc. i jestem :)

[...] 47 Staż treningowy: 1rok Cel cyklu: masa Stosowane już wcześniej suplementy : universal mono S.A.W Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : 0 Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : die ta jest 3277kcal 40% białka 40%węgli 20% tłuszczy

marytorycznie - temat poleciał za niezdrowe , przynoszace szkode szczegolnie w wieku autora propagowane tresci. Moderatorzy działu Hubert i Marta maja PEŁNE uwierzcie zaufanie właścicieli forum i spólki akcyjnej sfd. To dotyczy sie też sposobu prowadzenia przez nich działów. Dla mnie to wyczerpuje temat całkowicie. .

I powiem ci marta i tobie hubert w czym leży wasz problem. Jesteście starą gwardią której wpojono pewne przekonania na temat diety/trenigu 15 lat temu. Trzymacie sie ścisłe tego i nie dopuszczacie możliwośći, zreszta pół roku temu każdy pluł na ifa w tym wy bo czytałem mnóstwo opini internetowych PERSONAL TRAINERÓW z sfd i innych for którzy [...]

Dark_Soul88 z racji SWOJEGO WYKSZTAŁCENIA powinieneś zważać na słowa. Jeżeli Marta nie poczuła się urażona to z przykrością muszę stwierdzić, że mnie to niestety zabolało. W celu ewentualnej dyskusji na temat nałożonej przeze mnie nagany proszę otworzyć oddzielny temat.

Drogi Yolo123O_O, przepraszam, czy Ty masz jakiś kompleks związany z własną erekcją? Każdy poważny, zaawansowany mężczyzna, z jakim rozmawiałam na temat redukcji przyznaje, iż jednym ze skutków ubocznych może być właśnie dysfunckja erekcji - to jest element ludzkiej fizjologii; zamysł Matki Natury: czas głodu = niedobory składników odżywczych = [...]

Na wstępie powiem że jestem nowy na tym forum i to nie ciężko sprawdzić i przeglądając sobie wspomniany temat widziałem różne docinki i bez sensowne komentarze. Mówię sobie następne forum (już na kilku byłem) na którym bezsensowne wypowiedzi to normalne. Wszystko by było puszczone mimo uszu lecz tu chodzi o MODERATORÓW, czyli ludzie którzy [...]

Bez uzasadnienia? Temat kwalifikuje się do usunięcia. Ideą forum jest promocja zdrowego trybu życia, a ten temat z takowym nie ma nic wspólnego. Nie chodzi o to, że autor sam sobie robi krzywdę (selekcja naturalna), ale ze jego postępowanie może znaleźć naśladowców w podobnej grupie wiekowej. Poczekam, aż mój post zostanie odczytany żeby uniknąć [...]

Witam. Chciałbym dodac dość obszarowy temat. generalnie chcialbym sie zwrócic do was o pomoc. Jestem ektomorfikiem. 180 cm wzrostu - 60 kg. chciałbym zaczać wkoncu wziąć się za siebie, tzn zacząć chodzic na siłkę, stosować odpowiednie diety, suplementacje. Chciałbym zebyscie mi doradzili , jak zacząć , jak układać sobię dietę, jakie białka [...]

Temat wałowany wiele razy: http://potreningu.pl/artykuly/1925/intermittent-fasting--czy-w-trakcie-postu-warto-brac-bcaa

Na wstępie powiem że jestem nowy na tym forum i to nie ciężko sprawdzić i przeglądając sobie wspomniany temat widziałem różne docinki i bez sensowne komentarze. Mówię sobie następne forum (już na kilku byłem) na którym bezsensowne wypowiedzi to normalne. Wszystko by było puszczone mimo uszu lecz tu chodzi o MODERATORÓW, czyli ludzie którzy [...]

Chciałem złożyć skargę na te 2 osoby, zacznijmy od początku. Założyłem temat Zawsze jest zamało... Hubert skasował mi go bez uzasadnienia mówiąc że lamę punkt 3 regulaminu CO JEST BEZSENSU bo nic nie złamałem i PROSZĘ GO żeby mi tutaj napisał czemu to usunął ? Martucca 42 letnia moderatorka z działu kobiet napisała mi ''Jestem ciekawa jak czuje [...]

Zależy jakim treningiem lecisz. Pewnie dopiero zaczynasz, więc radzę spróbować FBW 3x w tyg. Temat w dziale: Pierwszy rok treningów. I wtedy np 4 serie duże partie, 3s małe partie.

słabo szukałes najwyrazniej bo co drugi chyba tutaj temat to pytania o krete, 180kaps zdecydowanie za malo... zrob sobie "standardowy" cykl ok 8-12 tygodni. dawkowanie dt 2x 4 kapsy, dnt 4 kapsy kawe mozesz pic Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-02-18 14:06:48

Zanim Ci zamkną temat: co to znaczy 16+2? :-)

Co powiecie mi na temat tej Deki, dopiero co zakupilem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6864251bd4f240fe85dc55d0146dfde6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75c36bcf925a4926b99e9a6ffe9fcb78.jpg Zmieniony przez - Hanibalvip w dniu 2014-02-18 13:41:41 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18e5e5434f9545878da05b1a6502d0fc.jpg Zmieniony przez - Hanibalvip w dniu 2014-02-18 [...]

W regulaminie jest napisane "Zakładane tematy powinny dotyczyć sportu, bądź pokrewnych mu dziedzin.".A to jest temat pokrewny dziedzinie sportu gdyż ta bluza w tych celach ma być wykorzystywana.Jak nie umiesz odpowiedzieć na pytanie to nie odpowiadaj i nie pisz głupot. Poza tym podałem mój rozmiar więc pytam się tych co może mieli podobny problem [...]

Hmm obczaję czy ona pojemna bo mam decathlon niedaleko :) No a co do nuk, no cóż ja mogę wiedzieć na ten temat, wiem tyle co zjem :-P