temat

kibicgd temat nie jest stricte dla podawania swoich kandydatur więc troszke "luźniejszej" rozmowy nie zaszkodzi byleby nie przesadzać

sam trening abs nie wystarczy, tkanki tłuszczowej nie spala, w ladies gdzies mi się przewinął temat po powrocie do formy po ciąży.

Ciekawy temat a ja lubię takie ;-) Posz coś na bieżąco

przepraszam Was bardzo za zwloke, ale gdzies mi umknal ten temat fireman: I. 2x40m, 2x50m, 2x60m sprint (po kazdym powrót na miejsce startu i 30s. przerwy) 800m z 4 - 5 przyspieszeniami (biegniemy w sumie 600m, po okolo 50m spokojnego biegu przyspieszamy, biegniemy szybciej fragment biegu i powracamy do pierwotnego tempa i tak do przebiegniecia [...]

DAJCIE SPOKUJ Z MASZA TO JEST KURDUPEL I W STRONGACH NIE MA CZEGO SZU8KAC,ZAKOPNCZCIE TEN TEMAT!!!

Dzięki wielkie za pomoc, dobrze, że udało ci się coś napisać zanim wyrzucili temat. ;) Pytałem o Nastulę, bo byłem na paru treningach tam w wakacje, ale co do poziomu, jako osoba zielona w temacie, za cholerę nie mogłem ocenić, dlatego chciałem mieć jakieś porównanie. W takim razie pochodzę do tych klubów, które wymieniłeś. Jeszcze raz dziękuję i [...]

Poczekaj, bo chyba nie rozumiesz. W temacie nie pytam o to czy warto i co o tym sądzicie. Pytam wyraźnie o konkretne modele butów do treningu. Więc jeśli nie chcesz pomóc, pomiń temat... Może mnie akurat stać na buty i nie jest to żaden sposób na lans. Teraz akurat używam butów do biegania i che sobie kupić takie, których będę używał do treningów.

Dopełnię tylko wypowiedź Stassi - do tej pory nie jednolitego zdania na temat częstszych infekcji podczas brania cukrów prostych, ale jest jedna sugestia, która do mnie przemawia - bakterie w jamie ustnej, gardle są stale. Podanie glukozy dostarcza tym bakteriom szybkich kalorii do rozwoju. Namnażają się i powodują infekcje. Myślę, że chodzi o [...]

sorki, nie chce zaśmiecać Tobie tematu, Czawaj wiesz dokładnie na czym polega metoda "21"? mógłbyś ją rozpisać? bo chciałbym ją wypróbować, a nie mogę jej znaleźć, widziałem kiedyś jak ktoś ją polecał jednego typowi tylko teraz znaleźć ten temat... jak szukanie igły w stogu siana;]

Sam sobie odpowiedzialoes. Jesli cos jest nie tak podczas stosowania saa i jedyna na to rada jest zwiekszenie dawki saa to jest podejscie idiotow i kretynow, na ten temat nie bede sie wypowiadal bo szkoda slow. Zapewniam cie, ze jesli podczas cyklu saa dopilnujesz saa i trening to bedziesz mial mase, sile i pompe - wszystko czego dusza zapragnie [...]

wreszcie doszliśmy do porozumienia :] tylko temat był o bicepsie, nie o SAA

[...] dni wolnych od - nic :) 9) ilość dni wolnych od kreatyny - Ma forum wyczytałem, że bierze się ją codziennie, więc nie wiem o co w tym pkt. się rozchodzi 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - Śniadanie - 4-8 złożonych kanapek z szynką bądź serem, obiad jak obiad, [...]

Jeśli chodzi o sport to trenuje już kilka lat ale jeśli chodzi o przygodę z siłownią to faktycznie jestem całkiem zielony i dopiero zaczynam. A czy na temat drop set'a mógłby ktoś się wypowiedzieć ?

A poszukaj na temat glutaminy było niedawno trochę głośniej... Kilka stron dalej powinno być... A naukowo udowodnione jest że nie działa antykatabolicznie..niewiele z jej działania można odczuć poza strata kasy,daniem sie wydymać w pupe przez reklamę,oraz niewielkiej stymulacji układu odpornościowego. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja [...]

[...] a nastepnie ucinasz kcal aby bilans byl ujemny. To zalezy od wielu czynników ale tak z pare setek kcal mozna uciac. Co do a6w to proponuje zajrzec do dzialu dla zaawansowanych i poczytac co doswiadczeni koleczy z forum twierdza na ten temat, tylko uwaga, za poruszenie tam tego tematu mozna dostac bana :) mysle ze juz samo to o czyms swiadczy :P

http://www.sfd.pl/Push%26pull_do_oceny-t982518.html Po co zakładasz kolejny temat?

[...] że wiele przeczytałem i naprawdę dużo ćwiczyłem i obserwowałem reakcje organizmu nie twierdzę, że mam dużą wiedzę... Po prostu nie da się wiedzieć wszystkiego, więc może lepiej wrzuć ten plan co? Bo jak nie masz zamiaru go wrzucić (lub go w ogóle nie masz), to nie rozumiem, po co zakładasz temat i pytasz... Bo to wtedy zalicza się do spamu...

[...] diety na ktorej jesteś. Odnośnie spożywania białek o "róznym czasie wchłanialności" to radziłbym przymknąc na to oko. Szczegolnie na jakieś smieszne opinie na temat kazeiny itp. Przykład?? Kazeina w mleku krówek jest po to aby cielakowi kopyta urosły.. a na dłuższą metę u człowieka ?? nie martw sie kopyta CI nie urosnął, natomiast [...]

A zastanawiałes się czemu tak jest? BYLO NIE RAZ NA FORUM... Po co nabijac posty i zasmiecac forum, skoro mozna wejsc juz w temat gdzie jest wszsyko ladnie opisane? ;) Zdr

[...] dziala mono (juz w dawce 5g na dobe czuje wjazd kreatyny, jablka potrzebuje wiecej) Zerknij tez do dwoch ponizej, pierwsz - moj art, gdzie z tego co pamietam przewija sie temat kreatyn Drugi - Ellisa, wracam czesto po informacje i odnosniki do badan. http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_faftaq-t388231.html [...]