temat

[...] Naprawde swietny. Co do forum - nie wspolpracuje juz z portalem sfd.pl i nie widze mozliwosci bym cokolwiek, kiedykolwiek, nawet za ogromna kwote finansowa kiedykolwiek dla nich uczynil. Dla mnie temat zamkniety. Natomiast co do Keltona - to mam tak przygotowana i napieta ramowke kolejnych mezocykli ze na IBB moze znajde luke... za dwa lata.

[...] ciala w MC i Przysiadzie - i masz odpowiedz. Jesli stosujesz F=MA - bedziesz bardzo zadowolony. Jesli stosujesz PR i jestes zaawansowany - bedziesz bardzo zadowolony. Na temat magicznych suplementow = swoje zdanie juz napisalem. Sila logiki - jak dodajesz 1,5 tysiaca kalorii komukolwiek do diety dziennej - musi dopakowac kilogramy miesa, nie [...]

PUMA opisywałeś kedyś co może powodować odkładanie się tłuszczu w części brzusznej u kobiet. Możesz identycznego wywodu udzielić na temat odkładania się tłuszczu u kobiet na nogach?? Oczywiscie - ale o ktorej faldzie mowa ? Udo, lydka, wysokie bioderko ? PUMA sorki że dopiero odpisuje ale nie miałem czasu wcześniej :) Chodzi o udo i wysoką [...]

[...] ma niewiele wspólnego, no bo jak chwycić kamień podchwytem ? Zbyt na poważnie wzieleś słowa Pumy chyba Jak juz pisałem wcześniej. Nie mam problemów z plecami i nie prosze Ciebie o porade na temat jaka wersja drążka jest wg Ciebie najlepsza. Prosze Pume o wyjaśnienie mi dziwnej rzeczy i pewnego ćwiczenia i tyle. Nie róbmy mu syfu z tematu ;)

SKORO TEMAT JEST AUTORSKIM UŻYTKOWNIKA PUMA666 PROSZĘ SIĘ OGRANICZYĆ DO CZYTANIA I ZADAWANIA PYTAŃ

PUMA opisywałeś kedyś co może powodować odkładanie się tłuszczu w części brzusznej u kobiet. Możesz identycznego wywodu udzielić na temat odkładania się tłuszczu u kobiet na nogach?? Oczywiscie - ale o ktorej faldzie mowa ? Udo, lydka, wysokie bioderko ? PUMA sorki że dopiero odpisuje ale nie miałem czasu wcześniej :) Chodzi o udo i wysoką [...]

Witam! Interesuje mnie temat odkładania tłuszczu u kobiet. Mogłbyś przypomnięć powody odkładania sie fałd na brzuchu, głownie w dolnej cześci?

[...] Coś tam jeszcze by się znalazło na plus. Mowa oczywiście o węglach w zakresie zapotrzebowania a nie dodatkowych zwiększających bilans. Co Ty na to ? Proponuje założenie tematu o diecie. Coś w deseń tego tematu. Powtarzające się i nie na temat pytania usuwać, dyskusje pomiędzy uczestnikami również (od tego jest priv, spam i inne). Tutaj [...]

Witam Puma, Przemek z tej strony. Przeczytałem wiele Twoich postów na forum, jestem pod wrażeniem Twojej wiedzy i znajomosci tematu. Anonimowo brałem udział w Exp. Barki Totalne i generalnie w znaczący sposob pomogłes mi zmienic moje podejscie do treningów. Chciałbym, żebyś w miarę możliwości udzielił mi kilku porad. Wiek : 28 lat Wzrost : 173 [...]

już się dowiedziałem co nieco na temat tego ćwiczenia w dziale dla zaawansowanych i tam też je odradzili:)

Pytanie odnosnie techniki krzyzowania linek wyciagu. Konkretnie, która z wersji najlepiej rozbuduje wewnetrzna górna czesc klatki? high-high, low-high? Temat bardzo fajny, duzo mozna sie z niego nauczyc. Mozesz zostawic jakies info, na którym z serwisów bedziesz doradzał? Nick ten sam?

[...] poprzecznego ? jesli tak to jakie ćwiczenia zastosować ---------------------------------------------------------------- Mam jeszcze jedno pytanie, wiem puma ze to jest temat technika ćwiczeń siłowych ,ale bardzo bym cie prosił abyś odpowiedzial na to pytanie została mi finsh tego planu http://www.sfd.pl/Trening_Kwas_Mlekowy_-t485158.html [...]

[...] jesli mozesz to udziel mi paru wskazówek. Witam Puma, Przemek z tej strony. Przeczytałem wiele Twoich postów na forum, jestem pod wrażeniem Twojej wiedzy i znajomosci tematu. Anonimowo brałem udział w Exp. Barki Totalne i generalnie w znaczący sposob pomogłes mi zmienic moje podejscie do treningów. Chciałbym, żebyś w miarę możliwości [...]

Pytanie odnosnie techniki krzyzowania linek wyciagu. Konkretnie, która z wersji najlepiej rozbuduje wewnetrzna górna czesc klatki? high-high, low-high? Zdecydowanie, bezdyskusujnie ze wszystkich glownyc 16 metod krzyzowania linek - metoda low-to-high jest najlepsza na gorny wewnetrzny obszar klatki. Temat bardzo fajny, duzo mozna sie z niego [...]

[...] wielką szkodą dla nas trenujących gdybyś kiedyś przestał odwalać tą ogromną robotę i nie pomagał już. Moim zdaniem, bez smarowania miodem- najlepsza kopalnia wiedzy na temat sportu i zdrowia:) a status twoją pracą osiągnięty- i zasłużony. Hhehe, wracam do projektowania:) bo i tak zaglądam tu co chwila od wczoraj:) hehe Zmieniony przez - [...]

[...] rób deloading i planuj następny mezocykl, a nie planuj kolejnych wyśrubowanych etapów siły na niezmienionym planie. - Dieta – tu już absolutna porażka. Unikałem tematu jak ognia, bo chyba musiałbym się zatrudnić u Keltona na 5 etatów by wszystko naprostować. Białko jest ok. Dużo białka też jest ok. jeśli jesteś zdrowy – [...]

kandydatura niwixa okejowa no jasne, mógłby nawet oświadczając że jest chętnym jednocześnie zamknąć temat, ostatni post i to moderatora rzucałby się w oczy. powiem tylko że jeśli ktoś kiedyś będzie szukać pumy może walić do mnie na priv, odpisze na pewno --- tak bardzo pilnujemy aby puma nam nie "uciekł" że nie napisaliśmy mu nic na [...]

Panie i Panowie, krótko, zwięźle i na temat: T - 3

Dodam jeszcze, że już nie będę wysyłał każdemu po kolei linka ze stroną pumy, był na to czas aby sie zapisać a codziennie dostaje po 20 maili z taką prośbą. Wejdźcie na profil pumy tak macie link do www. Można już chyba zamknąć temat :) pzdr Zmieniony przez - nichitsu w dniu 2010-08-18 21:34:20

[...] jest jakaś inna, całkiem odmienna na której możemy również normalnie funkcjonować. Tutaj myślę, że ma sporo racji większość osób zaczyna tą dietę z niewielką wiedzą na temat tego, że potrzebna jest adaptacja, jak powinna wyglądać dieta by to wszystko przebiegało tak jak trzeba itd., najczęściej po pierwszych 3-5 dniach osoby stosujące, [...]