temat

[...] metodą. Niekoniecznie dla Każdego ale są inne wyjścia, zawsze jest coś innego. I to nie jest wyssane z palca. Jakby ktoś nie widział jeszcze / zapomniał - są o wszystkim tematy mojego autorstwa. Może nie fachowym językiem jak Pan Tadeusz, ale prosto: Masa na if: http://www.sfd.pl/t968851.html Dieta 90/10 http://www.sfd.pl/t988586.html [...]

Podobno detektyw patryk2703 z yt wziął pod lupe ten temat i niedługo przedstawi nam niezbite dowody na to że Solaros jest na soku bo przecież to niemożliwe zrobic taki progres w 2 lata xD A tak na serio to MASAKRA. Jak patrze na te foty z 2013 i te teraz to nie wierze :) Gratki Solaros ;)

Dzięki. I powodzenia. Btw Może wiesz, ale poczytaj też o ładowaniu fatem. Sporo tego dla biegaczy na necie. Ładowanie fatem a potem ww. Nie wnikalem za bardzo w temat ale są informacje co, kiedy i jak. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-12 12:43:44

Podobno detektyw patryk2703 z yt wziął pod lupe ten temat i niedługo przedstawi nam niezbite dowody na to że Solaros jest na soku bo przecież to niemożliwe zrobic taki progres w 2 lata xD A tak na serio to MASAKRA. Jak patrze na te foty z 2013 i te teraz to nie wierze :) Gratki Solaros ;) W sumie Twój "żarcik" pokazuje jaka jest świadomość wśród [...]

[...] na +, ale gdy zapytałem dlaczego, to powiedział, że tak wynika z jego wiedzy, ale bez konkretów i bez znajomości mojego przypadku - tak bo tak i już :) U mnie woda już jest - trudno, żeby jej nie było przy ~400-500g węgli, ale Tadziu kiedyś fajny post, albo art napisał na ten temat - co się dzieje, gdy łapiemy na początku te parę kilo.

[...] mojego przypadku - tak bo tak i już :) U mnie woda już jest - trudno, żeby jej nie było przy ~400-500g węgli, ale Tadziu kiedyś fajny post, albo art napisał na ten temat - co się dzieje, gdy łapiemy na początku te parę kilo. ale nie wskoczyłeś na plus na prawie plus ale nadal minus ja wiem co sie będzie działa,tzn. że nie podleje [...]

[...] to na co mam ochotę. Chyba nie musze pisać że to bedą wszelkiego rodzaju batoniki,lody,chrupki itd. Ale - BTW musi się zgadzać! Tadziu raczył nas kilkoma fajnymi artami na temat fatu po treningu. Plus kilka sensownych wypowiedzi tu i tam. Główka popracowała troszeczkę i doszedłem do wniosku że od dawna tak robie. W wytycznych miałem nisko fat [...]

[...] pierwszy minął. W sumie wszystko pod kontrolą z jednym wyjątkiem. Znajoma (Nuril) miała seminarium w Dublinie więc wpadła na kolację i małą pogawedke. Ogrom wiedzy na temat treningu,rehabu czy ogólnie funkcjonowania organizmu. Planowałem czit na ten wieczór ale nie wpadł, za to przed snem zjadłem kilka paluszkow, potem kilka następnych, [...]

Solaros troszke podczytalem te arty o CBLu, twoj temat, ktory mnie zainspirowal i obserwuje tez 2 trenerow na fb i te ladowanie sobotnie ma byc mniej wiecej na kolacje? A mianowicie trening ok. 15-17 i 30min od treningu robimy ogien przez 1h? Ile tych ww ma byc zjedzonych na kg masy ciala czy moze okreslona ilosc kalorii? Jedni to robia na [...]

z tego co mi wiadomo - to jakieś kliniki prywatnie ale koszta kolosalne jak dla mnie tak mi powiedziała moja pani doktór + to co doczytałem po forach szczerze to nie zagłębiałem sie w ten temat bo jak robiłem badania i morfologia było ok - to nie drążyłem tematu

Żeby nie być goloslownym Bardzo Obszerny temat z 2011 roku : http://m.sfd.pl/Mleko_po_treningu_cz.1_-t742205.html Z 2012 roku: http://m.sfd.pl/Mleko_po_treningu_cz.2_-t895141.html Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-04 20:14:10

Typowy reverse by się sprawdził u kogoś, kto nie za bardzo ogarnął temat i na przykład przez rok, czy dłużej jechał na głodówce i jego metabolizm jest całkowicie zrujnowany (jak np modelki, które trafiły na złych trenerów personalnych i jedzą 1200kcal, kręcąc 2h cardio dziennie, a ich waga stoi). Ale zrujnowany metablizm to chyba jedyny przypadek, [...]

[...] wiele osób wyciągnęło wniosek, że dodawać kcal do diety trzeba bardzo ostrożnie po VLCD bo przecież metabolizm jest spowolniony. Tyle że jest to całkowite niezrozumienie tematu. Głownymi determinantami spadku tema premiany materii były: - drastyczne obniżenie masy ciała (im mniejsza masa ciałą tym mniejsze CPM, jak uczestnicy badania wazyli [...]

laktoze dlaczego wykluczasz? nigdy się w jej temat nie zagłębiałem mowie o przypadkach, kiedy ktos nie ma problemu z trawieniem

[...] redu? Jak tak to jaki, nie chodzi mi o ten specyfik obniżający kortyzol :) efka + kofa leciała i czasami Shot od Wojtka z bf laktoze dlaczego wykluczasz? nigdy się w jej temat nie zagłębiałem mowie o przypadkach, kiedy ktos nie ma problemu z trawieniem bo są pewne rzeczy które przeszkadzają i akurat laktoza w większych ilościach należy do tej [...]

Stosowałeś kiedyś metody typu rest-pouse, cluster sets itp? Jakie masz zdanie na ten temat?

Panowie, czy ktoś bardziej ogarnięty mógłby sprawdzić/ocenić czy wszystko jest si w tym arcie? http://www.sfd.pl/Soda_oczyszczona%2C_jako_preparat_przedtreningowy-t1093142.html Wydaję mi się, że temat bardzo ciekawy i nieporuszany głęboko na sfd, ale każdy ma go w dvpie%-) A się starałem%-)

Fajnie że poruszony jest temat trawienia. Walczę z moim układem trawiennym od dłuższego czasu i pozbyć problemu się nie mogę. Solaros jak sobie radzisz z wywalaniem brzucha po posiłku ? Czy masz z tym problemy ? Bo mi po posłku hc wywala niesamowicie balon, z resztą po hf jest tak samo. Fajnie że napisałeś o betainie bo postaram są ją wypróbować. [...]

Sol a jakie miałbyś zdanie na temat innego połączenia na gbc tzn. klatka barki tric / plecy bic / nogi Widziałem że na redu robiłeś wszystko po razie w tygodniu tak?

Sol a jakie miałbyś zdanie na temat innego połączenia na gbc tzn. klatka barki tric / plecy bic / nogi Widziałem że na redu robiłeś wszystko po razie w tygodniu tak? Tak,robiłem 3x/week. Partia raz w tygodniu. Najbardziej optymalnie jest robić jak w oryginale, ja w 90% muszę kombinować, gdzie nie zawsze to się sprawdza. Z tym że na redukcji [...]