temat

Przeczytaj post podwieszony o temat, Czyli na klate też robisz tylko wyciskanie bo dobrze wchodzi?

Sry nie ten temat Zmieniony przez - Dazmo w dniu 2011-08-05 14:57:40

po co Ci drugi temat? :-)

Dzięki za pomoc. Zdaję się na twoją propozycję i już ją zamówiłem. Temat do zamknięcia ;)

[...] ze zdolam sie czegos nauczyc,ale wiem rowniez to ze intrutkor to instruktor i pod jego okiem najlepiej jest trenowac.jesli ktos ma charakter i silna wole to bez wzgledu na wszystko osiagnie to co chce.dzieki wszystkim za pomoc.zamykam temat. Zmieniony przez - Renato7 w dniu 2009-03-08 19:43:08 Zmieniony przez - Renato7 w dniu 2009-03-08 19:46:58

[...] rozumiemy...ale prawdopodobnie pojde na valetudo bo rozmawialem z kolesiem ktory sie na tym dobrze zna i powiedzial mi ze w domu nie wiele zdzialam....wasze opinie na ten temat szanuje ale nie mam pewnosci ze sie na tym znacie i ze nie siedzi tam jakis 7 latek i nie robi sobie jaj wiec wolalem sie upewnic spotykajac sie z kims kto siedzi w tym [...]

zakładasz nowy temat, więc w nowym temacie wrzuć też ankietę i skąd pomysł, że na zwolniony metabolizm pomoże deficyt kaloryczny?

[...] pod konkretnie obrany ciężar. Ten ignorant jak 90% ogarnietych ludzi na zawodach BP woli rozgrzac sie cieżarem 10-5kg mniejszym niż PIERWSZE podejscie, a nie MAKSYMALNE. Ale temat sie juz wyczerpal, OP juz zawody mial, a kto chce niech sie rozgrzewa nawet na ciezarze o 5kg wiekszym od swojego maksa ;D Zmieniony przez - ukazuyr w dniu 2013-05-29 [...]

Dzięki za dobre wskazówki! Znajdę gdzieś na forum jakiś ciekawy temat co do diety? Czego unikać A co jeść przy moim trybie życia?

do kiedy mozna sie zglaszac ? bedzie jakas ograniczona ilosc miejsc ? edit Jodan, na budo jest chyba temat o tym, caly czas aktualne te sparingi, sobota o 14 Zmieniony przez - obelixik w dniu 2007-02-10 14:02:38

No niezle, widac poprawe zwlaszcza na klacie... ale mogbys jeszcze podac jakies informacje na temat stazu (wymiary tez by nie zaszkodzily)

Ile soli wsypujesz do jelit? Ja 500 gr, ale sprintem daję radę tylko 4 km, więc może zwiększę do 700 gr? Słyszałem podobno, że na masę dobre są mielone orzechy włoskie ze skorupami wymieszane z musztardą. Próbowałeś? Ps. Niech ktoś skasuje ten temat Jak nie ma chętnego to mogę ja, ale wtedy od razu michal.sss dostanie bana.

Witam Ja tak jak ty 3razy TKD poniedzialek piatek niedziela.Silka wtorek czwartek sobota rano i na noc whey protein90+ 3xdziennieNO przed kazdym treningiem i po megamass1500(ale tylko po 300kcl)no i kreatyna buforowana jedna przed i jedna po treningu oraz40 min przed G-KICKA(NO)do obiadu omega6 i 1 desciccated liver(Wit b1 b12)czasami [...]

Witam masz jakieś konkretne informacje na temat tej istniejącej sekcji MMA w Białej Podlaskiej ??

No własnie dzisiaj obczaiłem temat i rzeczywiście trochę droga jak tylko na jedną sesję :D więc chyba bede zmuszony sie trochę opalić (chodz tego bardzo nie lubię) :D

Oooo... wreszcie coś pode mnie :-D do kiedy termin? koniec września? };-) Zgadza sie, koniec Wrzesnia. Kebul,Szajba - zakladac temat ze 150%, ja na pewno podejme rekawice (chcoiaz przy taki ciezar to juz wytrzymalosc zaczyna odgrywac role a nie czysta sila) Gwid, moze byc i kocur byle od ziemi do wyprostu poszlo (najwyzej Masti mnie zbanuje %-) ) [...]

właśnie biorę nowego xpanda piaty dzień, moje odczucia: wyraźny kop na treningu i wielka pompa, treningi są o wiele cięższe(po treningu koszulka kompletnie mokra), zauważalny wzrost siły, na temat wzrostu masy wypowiem się za 50 dni kiedy skończą mi się puchy, ale już widzę, że mięcho się nieźle pompuje;)

Dobry temat, ale przydałby się tu jakiś zawodowy piłkarz bo z tego co czytam to mam wrażenie że to wiedza "ogólnodostępna" Sam na meczach podwórkowych używałemm ww. tekstów. Od siebie dodam "pas", "pasy" - podanie/podania, pochodzi od ang. słówka "pass" w wywiadach używają tego nasi piłkarze. Kelnerzy, [...]

był już podobny temat .. poszukaj bo warto

no wlasnie ja tez zawsze trenowalem 2x w tyg - ale jak sie go zapytalem czemu tyle cwiczen itp.. to mowi ,ze ludzi z np. budowy maja strasznie silne przedramiona mimo zlej diety i 6/7dni w robocie i z 1 strony ma racje ale z 2 jak czytam arty na temat przedramion to 2 moze 3x max wszedzie pisza