temat

[...] cwiczyc z mala intensywnoscia z powodu kontuzji), a na silke uczeszczam okolo pol roku z przerwami i 1 miesiac redukcji ;]. ja bede miał za 2 miesiące 15 lat i wyciskam 68 kg trzy miesiące temu wycisnołem 50 kg myśle że jest dobrze waże 60 kg eh.. lokaj temat, masz o ponad 2 lata za malo :P Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2007-11-09 17:20:41

ja ******le,założyłem temat,wypisałem całą ankiete jak mało kto,napisalem kulturalnie pytanie i **** jak tu sie z wami dogadac?

[...] się problem zapraszania zawodników ze wschodu, którym w ostatniej chwili zostaje cofnięta wiza, bądź nie mogą przekroczyć granicy z powodów politycznych. Ale myślę, że temu tematowi należy się osobny artykuł. Sprawa Vitaly Shemetova jest o tyle poważna, że organizatorzy podstawiając Jurasowi byle jakiego zawodnika, branego z łapanki podłożyli by [...]

glutmina to nie za dobry wybor dla w miare dobrego eefektu 20gr dziennie poczytaj w podwieszonych jest temat o glutaminie ps chyba ze masz kase to szamaj

Propozycja dobra, ale ja sugeruje rozpocząc nowy temat,w ktorym kazdy z polskich zawodnikow bedzie mogl sie podzielic swoją wiedzą na temat suplementacji jaką stosowal do konkretnych zawodow i dodac swoją opinie . Zmieniony przez - gruby art w dniu 2007-11-09 18:56:54 Zmieniony przez - gruby art w dniu 2007-11-09 18:58:13

A Ty koniu jestes moderatorem zeby tutaj kasowac tematy i rzucac takimi haslami?To moze mi wytlumacz co w mojej wypowiedzi wyzej bylo nie tak? Spytal sie czy powinien zrobic tygodniowa przerwe wiec padla krotka odpowiedz.Nie widzialem powodu by robic na ten temat wywod.To co napisales czysto merytorycznie nie roznilo sie od mojej wypowiedzi.Dobra, [...]

no widzisz,każdy ma swoje zdanie na ten temat

[...] jeszcze mam zamiar dodac olej lniany tylko nie wiem gdzie i ile.pierwszy raz rozpisywalem diete,wiec jest pewnie zla,ale po to jest forum zeby mozna bylo sie zz kims na ten temat kontaktowac,prosze o poprawki i wskazowki i nienajezdzanie na mnie ze az tak zle itp,dziekuje.pomozcie mi to gdzies powciskac, Zmieniony przez - gibon170 w dniu [...]

masz temat "czemu boks" tam ZmijaPS idzie na boks

apokalipsa znalazlem tutaj podobny temat czym zastapic wyciag zobacz sam : http://www.sfd.pl/Armagedon-t338965.html

To w takim razie co możesz powiedzieć na temat Testabol ethanate 250 z BD, i czy przeżyję jak to wezmę na pierwszy cykl ? Ile tego kłuć w tygodniu e4d ?

Ale w odblokowaniu może pomóc, np. polepszenia samopuczcia p ocyklu, dłuższy temat propomuje poczytać w incie dużo info jest...

jutro wpadłbym na siłkę zrobić nogi ,ale nie będę miał czasu w tym tygodniu tylko dziś na siłce byłem. idę dokończyć oglądać Katyń i muszę sie nieco więcej na jutro na ten temat dowiedzieć. Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-11-09 20:57:50

[...] trenować May Thai. Do tego czasu chciałbym jednak poczynić jakieś przygotowania, rozciąganie, ćwiczenia ciosu, ćwiczenia mięśni "używanych" w Muay Thai. Prosze o porady na ten temat, jakieś ćwiczonka rozciągające, info jakie mięśnie ćwiczyć itp. Krótko mówiąc co zrobi, żeby na pierwszym profesjonalnym treningu nie dostać w dupe jak ciota :P

[...] 50mg lub 100mg w 10ml flakonach. Nie wiem jak Krzykacz ale British Dragon to nie najlepszy wybór. Meta polska uchidzi za najlepszą w świecie - wiem bo rozmawiałem na ten temat z nie jednym zawodnikiem. Jest pewnikiem i nie zawiedziesz się na niej. Bardzo dobre efekty przynosi polski prolongatum oraz omka. Moim skromnym zdaniem spróbuj [...]

Moim zamiarem jest zwiększenie masy mięsniowej. Ułożyłem nowy plan i daje go do oceny ;) Proszę o wasze zdanie na ten temat jeśli są jakieś błędy to poprawcie;) z góry dzięki :))) PONIEDZIAŁEK: Klata: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 9/8/8/7 -wyciskanie sztangi na ławce skośnej 9/8/8/7 -rozpiętki na ławce poziomej /10/10/9/9 Triceps: [...]

[...] nie wyrabia przyswajać wszystkiego. Polecił mi duże spożycie wielonienasyconych, to mu mówię że jestem na low carb i powiedział że dobry wybór ;-P Później sobie pogadałem na temat moich dalszych planów dietetycznych, studentki nie bardoz kumały o czym gadamy Dostałem kolejną wizytę na za pół roku, i tyle. . . Zmieniony przez - coolkill w dniu [...]

[...] popracuj nad kondycją(biegaj różnymi tempami ale niedużo,biegaj stałym tempem i wtedy troche wiecej,pływaj,skakanka itp) co do rozciagania to masz w tym dziale podwieszony temat,przeczytaj go nim sobie ponadciągasz wszystkie ścięgna czy mięsnie... edit: sorry w dziale mma masz ten temat,tu masz linka: [...]

Szukałem dzisiaj cały wieczór nie chce mi sie już dłużej szukać a więc ide spać I tak na dobry sen rpzeczyalem sobie jescze raz ten temat hehe

[...] i skomentowanie poniższej diety, zarówno jeśli chodzi o poszczególne posiłki i ich składniki, jak i ogólne podsumowanie całej diety oraz ewentualne poprawki do niej. Podobny temat zakładałem kilka miesięcy temu, jednakże ułożonej wtedy diety nie przestrzegałem zbyt rygorystycznie. Również z treningiem nie było najlepiej, więc postanowiłem ułożyć [...]