temat

[...] poziom lub lekki skos z odpowiednia liczba serii (to samo dotyczy barkow - na ktory wybralbym tylko wyciskanie, bicepsu - uginanie ze sztanga, tricepsu - francuskie). Na ten temat bylo sporo postow (w tym kilka uwag mojego autorstwa hehe - wiec nie bede jeszcze raz tlumaczyl dlaczego tak uwazam) - przyjmij na wiare albo poszukaj - mlot na plecy [...]

[...] Uszatek i Yogi .Myśle że przewaga sprytu oraz lepsze warunki fizyczne skłaniają do postawienia na Yogiego ale z drugiej strony opanowanie i niezmącony niczym spokój Uszatka każą stawiać na niego.Myśle że wygrałby Uszatek ale to tylko moje zdanie co wy o tym sądzicie??nie chciałem zakładać nowego postu bo temat jest bardzo podobny do tego

Nic sie nie stało, po to jest ten temat zeby pytać W którym dniu juz jestes?

przepraszam, ze zasmiecam temat ale gdzie mozna kupic jakies rzeczy Olimpu?

[...] wtedy wytwarzany jest kwas mlekowy który z koleji zostaje zneutralizowany przez wątrobe w ciagu kilku godzin od zakaczenia treningu. Natomiast na drugi dzień bolą zniszczone komurki mięsniowe.Czas potrzebny do ich regeneracji zalezy od intensywności treningu! zajrzyj tutaj to sie dowiesz więcej na ten temat http://www.kulturystyka.pl/atlas/

ok spoko dzięki to już wszystko wiem na temat dawkowania ale... odpowiedźcie mi prosze kiedy brać ! czytałem, że najpóźniej brać do godzin popołudniowych ale niewiem czy np rano na czczo brać czy jak i jak np będę już w połowie brania i będę łykał 4 tabsy dziennie to jak mam je brać ? 2 rano i 2 popołudniu ? czy trzeba brać pojedyńczo

Dzięki za odpowiedż.Ostatnio dużo poczytałem na temat diet niskowęglowodanowych i tak z biochemicznego punktu widzenia nie dziwne że kuszą. Jakby dało radę to proszę o odpowiedzi na inne moje pytanka. Dzięki jeszcze raz.

zauważ że temat jest z 2003 roku;)

Uka P. dzięki ogromne za odpowiedz - prosta, zrozumiala - super! Laro, musze sie przyznac, ze tylko dzieki Tobie wzielam sie za siebie, po lekturze Twojego tematu w pazdzierniku'05 .. od tamtej pory schudlam juz 10kg wczesniej moje odchudzanie to bylo jedzenie posilkow 2x dziennie + napady na slodycze co 2 dni + "spalanie" wszytkiego [...]

tu jest caly temat o tym: http://www.sfd.pl/temat186677/ pierwsze podpisane, ze moje, to chyba moje Dodam tylko, ze ja w sumie zrobilem prawie dwa cykle (znaczy dwa kawalki i jeden caly), nie stosowalem diety, jestem koscistej budowy i dlatego tak wszystko widac, bo prawie nie ma na mnie tluszczu (hardgainer)

wlasnie spisalem testament. zapisalem wam reszte opakowania pozdro temat mozna skasowac

[...] i trzecia sprawa ale czysto "wizulana" to opalanie. Fakt jak sie opalasz na sloneczku czy tez na solarium i sie przy tym pocisz(mocznik) to zdecydowanie te kropki sa mniej widoczne. No to tyle co wiem na ten temat i uwierz mi ze zadne dermatolog w poslce ci wiecej nie powie :). Jesli ci pomoglem to mozesz Sogiem poczestowac. Pozdrawiam.

[...] ze to nie ja zaczalem z ostrym przejaskrawianiem wygladu czyjegos treningu. Nikogo nie obrazilem i na nikogo nie wjechalem wiec proponuje obustronny chillout i dyskusje na temat.... Uka P. - "jak robia trening rekreacyjny to ja sie nie dziwie. Ja po miesiacu pizgania sztanga mialam duze roznice w obwodach i -2% BF" chyba nie liczysz [...]

można sie było spodziewać takiej opini lekarskiej na temat treningu. Idąc do lekaża z jakąkolwiek kontuzją usłyszymy ze to przez siłownie i juz nie powinniśmy ćwiczyć. wielokrotnie sie z tym spotykałem nawet na formum czytałem....każdy kto poszedł do lekaza i powiedział ze ćwiczy to od razu dostawał przyczyne rożnych uszczerbków tak było jest i [...]

[...] mialbym pracowac nad zmniejszeniem pasa? Bo jeszcze zwiekszanie ciezarow to rozumiem teraz, ale gdybym dalej trenowal Karate to bym sie usmial. "koniec dyskusji na ten temat please " to ty zaczales ale nie widze problemu jak chcesz skonczyc :) ja nie wjezdzalem ci na osobiste wyniki ani nie wjezdzalem ze pewnie nie stoczyles nawet 10 [...]

300 zł- a coz to takiego? - napisz prosze no wypowiedzi na ten temat bardzo mnie ciesza- podnosza na duchu.dzieki a na jak dlugo silke odstawiles ??

czytalem, ale nie znalazlem nic na ten temat, przeszukam moze jeszcze raz

przeczytalem wlasnie caly temat, ale nie znalazlem odpowiedzi na to pytanie, tzn tyle tylko zrozumialem (poprawcie jezeli sie myle) ze ta kreatyna, ktora bralem jest stopniowo wydalana

czesc, widze ze masz nie mala wiedze na temat cwiczec. Ja jutro wybieram sie na silownie robic klatke+triceps. Wczesniej w domu cwiczylem tylko hantlami triceps a jutro bede mial caly sprzet do dyspozycji. Co mi radzisz zrobic po cwiczeniach klatki na triceps? Chcialbym w tych cwiczeniach podkreslic lekko glowe boczna...z gory dzieki za odp

Pytałem bo zawsze mogłeś na H5N1 trafić a co do dyplomowanych pielęgniarek to boję sie ich od czasu kiedy rozmawiałem z jedną na temat nerwu kulszowego(jak to z nim w koncu jest) a ona mi mówi ze nie ma się czym przejmować tylko trzeba uważać zeby w mięsień nie trafić Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2006-03-19 16:06:15