temat

Jestes za mlody na sporty silowe :) Temat walkowany tysiace razy ;] teraz pograj w pilke nozna pobiegaj a za silownie wez sie przy 16 ^^ a do tego taki plan nasz ostry jak na swoj wiek :D:D Dalbys rade myslisz ????:P javascript: test(''); javascript: test('');

Nie mam pojęcia, dlatego nie wypowiadam sie na ten temat. Chcieli federacje maja federacje - wazne zeby dzialali na korzysc rozwoju armwrestlingu w Polsce i to skutecznie

[...] ćw. jest cholernie trudno ustalić sobie ten plan.... Jak dla Ciebie jest to takie proste to dlaczego mi nie napiszesz tego planu.... przecież nawet 15min byś go nie pisał...Nie zdajesz sobie sprawy ile ja się już oczytałem na temat budowania masy<szok> już mniej więcej wiem o co w tym chodzi ale ten plan sobie sam chyba nigdy nie ustalę....

[...] nad klatom i nie mogłem ruszyć ale jakoś siłą wycisnołem. Z technikom to nie miało za wiele wspólnego ale wysiłek był Siady ciężko coś powiedzieć bo 115kg ciężko mi szło a 120 jak piórko. Dzisiaj skończył mi się Crea mass też ciężko mi coś na temat tego supla powiedzieć jak odczuje różnice za 3-5 dni to napiszę. A barków nie zrobiłem bo nie

dajcie juz spokoj nic tylko zasmiecanie ten temat takimi tekstami a to do niczego nie prowadzi az niechce sie tego czytac raczej napiszcie cos do tematu zamiast sie wyzywac nawzajem a jezeli nie macie nic do dodania do tematu to nic lepiej nie piszcie

[...] chodzi o forme,to ten kto ma oczy, doskonale widzi kto jak byl przygotowany. Koldziejczyk poprazkowane uda, klatka i barki. Jablonski gladki jak kartka papieru. Wszystko na ten temat. Teraz ja "smukly czlowiek" zapraszam Ciebie, bys zaprezentowal siebie , bo sadzac po Twoich wypowiedziach jestes pochlastanym do kosci 100 kg dzikiem!!

Kurva chvj z aerobami dzisiaj. Muszę pracę z historii napisać jeszcze... Tylko jaki tu temat wybrać.

skoro temat odswiezony to cos aktualnego zarzuce,waga okolo 85kg sporo zeszlo z obreczy barkowej i z brzucha

[...] drodze wrypała się w słup No w sumie ja też nadal nie mogę uwierzyć. Widzę te słonie teraz z mojego okna... nadal! P.S. Nie muszę chyba dodawać, że był to dziś główny temat dyskusji na siłowni, z okien której również widać ten plac zieleni Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-04-28 19:23:50 Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-04-28 [...]

Greg sezon tenisowy w pełni Będzie o czym gadać Edit: Hubcio opamiętaj się, jak masz jakiś temat w planach to najpierw skonsultuj go tutaj z nami Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-04-28 19:28:36

Hubcio opamiętaj się, jak masz jakiś temat w planach to najpierw skonsultuj go tutaj z nami a jak nie to wypier.... Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2008-04-28 19:31:03

ale hubi temat założył :P

Kwiatula ,jaki temat wybrałeś????Pochwal się....

"Królestwo polskie - państwo własne czy obce?" Stwierdziłem, że będzie lajtowy. Wczoraj pisałem pierwszą pracę, była na temat Wojny Secesyjnej. Ogólnie to jeszcze nie zacząłem, a już chyba zakończę...

[...] stawu łokciowego. Spróbujcie wyczuć kiedy maksymalnie rozciągnie wam się dwugłowy a kiedy nie. Dlaczego to tak ważne ??? odpowiedz jest prosta, prostując całe ramiona, rozluźnia się nam dwugłowy co powoduje z kolei spadek napięcia mięśnia co przyczynia się do mniejszego rozrostu." Taki cytat Dona Garcii na temat prostowania ramion.

oj oj co do gazów to przerobiłem juz dawno ten temat ale serio mam dylemata odpsz jak wisz cos konkretnego

Spoko Wojtek zaraz ci napisze. Latwy temat mature z tego pisalem.

Witam Myślę że ten temat zaspokoi Twoją ciekawość http://www.sfd.pl/Laktoza-t221595.html

[...] jeszcze jakies suplementy i wlasnie sie zastanawiam nad BCAA czy jakis stack kreatynowy ( np. nitrobolon 2, storm czy cell pump )czy bialko i widzialem ze teraz wyszlo cos takiego jak leucine stack olimpa i che cos z tego kupic tylko sie tak zastanawiam co i ewentualnie z czym bylbym wdzieczny jak bys mi cos doradzil jeszcze na ten temat ;)

Oki mam jeszcze jedno pytanie nie do końca związanie z tematem postanowiłem że dojdę do 75-80 kg i zacznę brać kreatynę.Nie którzy mówią ze kreatynę powinno się brać dopiero gdy ma sie już masę a inni żeby brać ją nie patrząc na masę bo są dużo lepsze efekty w treningu,a może wogóle nie warto jej brać ? Ciekaw jestem bardzo waszego zdania na ten [...]