temat

[...] w weekendy szkoła, dlatego aktywnosc dosc duza,no ale to juz kwestia diety, ktora wlasnie modyfikuje na wieksza ilosc ww i tluszczy niz dotychczas. sogi dla was chlopaki, edit: (oops teraz wchodzi tylko jeden na temat )ale dzieki... pzdr Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-11-12 11:41:15 Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-11-12 11:42:52

[...] co ma białko niech będzie mięso albo ryba. posiłek po treningowy banan + carbo lub 2 banany 4.Posilek ( szkola) 4 kromki z czyms- ser albo szynka //słabizna, tu poczytaj na temat szynek: http://www.sfd.pl/Dla_wszystkich_ktorzy_lubia_poledwice_drobiowa_i_inne_tradycyjne_wedliny_-t256709.html. Nie jesteś w stanie zabrać ze sobą pojemnika z [...]

Kleks daj spokoj i nie spamujmy o blache powody Mowie powaznie, gdy sprawdzalem ten temat nie bylo zadnej odpowiedzi.

No tak, wlasnie zastanawialem sie, czy bedziesz chcial, zebysmy uwierzyli w te 6 minut. Nie pierwszy to temat, spodziewam sie, ze pewnie nie ostatni

[...] - trudno . Ale zauwazcie tez ze moj post zostal zmieniony, czyli roznica bedzie mniejsza jak te 6 minut. I powtorze jeszcze raz, calkiem powaznie, gdy sprawdzilem ten temat nie bylo zadnej odpowiedzi. Nie musicie mi wierzyc. Pozdrawiam serdecznie wszystkich niedowiarkow Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-28 16:16:51 Zmieniony [...]

[...] przerwami 5) cel cyklu: masa/siła 6) stosowane już wcześniej suplementy:wszystkie rodzaje 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni:białka, gainery,ww 9) ilość dni wolnych od kreatyny:8 tygodni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)3/5/1.5

Po co 2 razy ten sam temat? do usunięcia...

https://www.sfd.pl/Skr%C4%99cona_kostka-t1182986.html tu masz podobny temat zapoznaj się też z nim

Tenshin: email. Zbysiodyr: 1. Po co zakladasz nowy temat? Juz zalozyles jeden pare dni temau o podobnej tematyce. 2. Daruj sobie płyty i szkoleniowki, trenujesz od 2 tygodni na litość boską... Chyba, że chcesz po prostu sobie pooglądać, to ok, bo uczyć się z tego-to na pewno nie.

http://www.sfd.pl/Poradniki_na_si%C5%82ownie_du%C5%BCy_zbi%C3%B3r-t413191.html moj temat z dnia 8 czerwca cos slabo szukasz ;]

Czytaj regulamin działu to zaskoczony nie będziesz, masz tam jak byk napisane, że nie zakładamy pojedynczych tematów o suple, tylko mamy do tego temat specjalnie przeznaczony, wyróżniony kolorem czerwonym by każdy do niego trafił.

Whey'a z allnutrition polecam z czystym sumieniem. trochę niezwiązane z tematem w którym piszemy ale jak dyskusja zeszła na takie tory to mowię, że przekonałeś mnie i jedno opakowanie wezmę na próbę, tylko gdybyś jeszcze mógł coś podrzucić na temat smaków czy dobierać pod siebie czy może któreś są odrzucające a któreś szczególnie byś polecał?

człowieku zaczynasz byc nudny... wlazisz do kazdego tematu bawisz sie w rzecznikow itd, nie podjesz zadnych konkretow, nie wnosisz nic ciekawego do dyskusji wiec nasuwa mi sie pytanie po jaka cholere tu przyłazisz??? sprawa samochodu zostala wyjasniona wiec nie widze sensu po co do niej wracac, a nawet jak to nie ten temat!! Wszyscy wiedzą, że [...]

[...] czynnik pomagający spalać tkanke tluszczzowa i "wspomagający" działanie kreatyny, widać z tego, że jest dosyć wszechstonna i nie tylko. pozatym:http://www.sfd.pl/temat119275/ glutamine sie nie oplaca brac...duzo pisania na ten temat..duzo $ wydasz na nie...nie oplacalne,mozna wydac lepiej kase mozesz sprobowac hmb(jednak obejdzie sie [...]

też jestem ciekaw jaki jest ten gejner.... napiszcie może coś wiecej na jego temat.

[...] sie lato nie mierz wszystkich swoją miarą kolego...a jak szukasz wzajemnej adoracji i masz zamiar takie dziecinne docinki pisać to sobie podaruj to że nie faszeruje sie tak często jak Ty i na sucho ćwiczyłem nie oznacza że jestem sezonowcem mam mała wiedze na temat suplementów wiec pytam...ale za takie odpowiedzi z góry dziękuje.....pozdrawiam

Spodziewałem się podsumowującego komentarza na temat tej metody fińskich lekkoatletów zaadoptowanej dla potrzeb kulturystów - zasugerował mi to opis do filmu. A ile razy w tygodniu Mistrz tak interwałuje? Kondycja godna mistrza! Próbowałem interwałów 200m biegu (czas +/- 70-80 sek.)/na 100m marszu (ok. 60sek.). Robiłem ich 5 a najwięcej 7 - nie [...]

wielkie dzieki, rozejrze sie wśród waszych typów, temat do zamkniecia

Pewnie niepoprawna technika przy wyciskaniu i np. blokowanie łokci. Wpisz w wyszukiwarce choćby mój temat"Klatka piersiowa-moje ujęcie i podstawowe informacje jakie powinieneś znać"-będzie tam wszystko opisane. Ps.przenieś się do działu doping.

"Pewnie niepoprawna technika przy wyciskaniu i np. blokowanie łokci. Wpisz w wyszukiwarce choćby mój temat"Klatka piersiowa-moje ujęcie i podstawowe informacje jakie powinieneś znać" nie blokuje lokci, a technika chyba jest ok, skoro taka przypadlosc wystepuje ~ raz w miesiacu "karane" LOL