temat

Witam, postanowiłem napisać o aerobowej "6" Weidera, ponieważ na forum są różne opinie co na temat tego ćwiczenia.. Osobiście uważam je za rewelacyjne, dyż jednocześnie pozwala wzmocnić nam mięśnie brzucha (tudzież pośladków) i zarazem spalić zalegający tłuszczyk... W moim przypdaku pierwsze efekty były widoczne po 2 tygodniach, ale wszystko też [...]

oceniac a jak nie to temat poleci Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-07-01 13:10:13

Pora na maly refresh Jak wiecie znamy juz komplet II ligi sezonu 2007/2008 Niech ten temat nam sluzy przez caly sezon. Mile widziane opinie, wyniki sparingow, spekulacje transferowe i swoje przemyslenia Oto uczestnicy nadchodzącego drugoligowego sezonu: Arka Gdynia GKS Jastrzębie GKS Katowice Lechia Gdańsk ŁKS Łomża Motor Lublin Odra Opole [...]

0,0012 cm/s w klacie 0,0009 cm/s w bicu reszta niewazna temat z dupy

OgórMix - Dzieki za propozycje, a taki sklad bedzie lepszy od 4kg gainbolica? P.S Hhaahahhaha pomylil mi sie temat!!! Chcialem napisac 'Wiecej gorszego gainera czy mniej lepszego?' Omg ale jestem d****em, sorry Zmieniony przez - Vandaal w dniu 2007-07-01 14:14:03

zalozylem nowy temat bo na tamten nie dostalem odpowidzi i myslale ze bedzie ciagle omijany:(wybacz moj blad...co do gainera to zrobie go na wodzie.do 3 posilku dodam serek wiejski.dodaje nastepny posilek 40 minut po odzywce i troszku bialko podskakuje w gore o 30g.bedzie to juz 2,7 na 1 kg masy ciala a przeciez wszedzie jest napsiane ze max to [...]

Temat mnie zniszczył. Ale dobra. Rozumiem że 100 zł to kasa jaką możesz przeznaczyć miesięcznie na gainera i że dieta jest bardzo dobrze dopracowana? Jeśli tak, to biorąc pod uwagę twoją niezbyt dużą jeszcze wagę i to że dietą powinieneś bez problemu całe zapotrzebowanei pokryć, porponuje te 100 zł przeznaczyć na carbo i białko i brać je w [...]

No temat mi sie po***al Tak jak mowisz, diete mam na okolo 1,5 - 1,7g bialka na kilogram masy a weglowodany to codziennie 200g ryzu podzielone na dwie porcje to juz jest jakies 180g weglowodanow plus inne zarcie

Villemo sog za foto A Piotrowski będzie miał ok 186cm, tak wyglada to z foto. Jak ktoś ma jakieś dokładne informacje na jego temat wzrost,wymiary i.t.p niech wrzuci.Ja wiem tylko że jego waga osyculowała w granicach 165-172 funtów

choć przyznam sie szczerze ze mnie nachodzi na trdycyjnego splita, a jak juz poćwicze z pare miesięcy i nie bede widział efektów to zabiore sie za plan partia 2 x w tyg. ale piscie swoje zdanie na ten temat........

[...] taki wyciag? http://allegro.pl/item209939370__promocja_kelton_wyciag_do_sufitu_hw3.html Chodzi mi o wyciag mocowany tylko do sufitu (jak w linku) Nie mam za duzo miejsca na profesjonalny wyciag gorny, dolny i chcialbym cos takiego zrobic lub kupic. Ma ktos moze ten Keltona albo jakis robiony? Moze ktos wrzuci fotki i wypowie sie na temat Keltona

Witam, krotko i na temat, poniewaz nie moge znalezc odpowiedzi, a widze tylko zalecane dawkowanie w dni treningowe (X tab przed i X tab po treningu). Pytanie - zatem jak stosowac BCAA w dni wolne od treningow?

Już na początku sory że odświeżam ten 2 letni temat ale nie chcialem zakladac nowego. A teraz moje pytanie jakie maja byc przerwy miedzy seriami podczas tego treningu??

nie ma to jak fruwajace obciazenie. kupuj :D. Na temat wyciagow pisze w co 2 poscie. uzyjcie opcji szukaj bo co 10 min kazdy zadaje pytanie o wyciag.

[...] się czy warto iść mi na tą operację i grzebać w tym kolanie czy poczekać aż samo sie "uspokoi"... Jakie są Wasze doświadczenia odnośnie takich artroskopii empiryczne lub zaslyszane? Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi, wrzuciłem ten temat też w dziale zdrowie, jeśli nie bardzo tu pasuje przepraszam ale jestem nieco zdesperowany Pozdrawiam.

skasowalem poprzedni temat bo zalozyles go w tym dziale, a on od tego nie jest zaloz KONKRETNY temat w dziale trening lub suplementy, w zaleznosci co Was interesuje nikt tu od tak nie spedzi teraz pol dnia rozplanowujac wszystko punkt po punkcie; skoro ukladacie cos dla rugbistów to chyba macie o tym pojecie, kiedy jaki okres, i jak to podzielic [...]

[...] sa to miesnie ;). Chcialbym zaczac trenowac na silowni. Slyszalem ze najpierw robi sie trening na mase, a potem rzezbi. Mase mam, a chce wygladac ladniej, miec jakas rzezbe ciala i nabrac troche sily oczywiscie ;). Zalozylem nowy temat, poniewaz kazdy przypadek powinno sie rozpatrywac oddzielnie prawda? Z gory dzieki za odpowiedzi Pozdro, Nestor

ej korwa ten temat jest po to zeby wrzucic zdjecie pokazac forme a nie umoralniac jak ktos chce wziasc to i tak wezmie koks nawet po tyg treningu wiec nie wiem po co sie rozpisujecie moze zalozcie osobny temat bo to ******lenie o szopenie

A co powiecie na temat tych kąpielówek które przypominają bokserki i te spodenki w których walczą zawodnicy w MMA.

Jest różnica między masą ciała,a masą mięśniową.Znajdż w internecie materiły na temat treningu dla początkujących,poczytaj na ten temat i zastosuj się do tych rad i propozycji.