temat

pytanie jest dosyc ciekawe..pytanie jest czy zamierzasz robic kolejny cykl..Odin przerwa poemidzy cyklami na kreatynie jest taka jak mowisz czy to w wypadku gdy konczysz cykl na mono??..http://www.sfd.pl/FAQ%3A_Od%C5%BCywki_i_suple_a_pocz%C4%85tkujacy%2E_by_Boguc-t313282.html Boguc poruszyl temat w punkcie k..

OnlyICanLiveForev3r PO RAZ MILION (czasem warto sprawdzic w wyszukiwarce czy byl podobny temat ;-) ) A6W to najgorszy program treningowy na miesnie brzucha jesli szanujesz swoje zdrowie i niechce miec problemow poprzez katowanie stabilizatora ciala ktory trzyma postawe i chroni cie przed urazami to nie trenuj tym gniotem CZYTAJ MIT 10 [...]

hehe robi sie tak patrzac i przegladajac ten dzial to jest osob cwiczacych karate(btw. podobal mi sie temat o karate tsunami ) duzo jest tu osob ktore zajmuja sie kung-fu? tak z ciekawosci pytanie ''Kontroluj siebie i pozwól innym czynić to co chcą. Nie oznacza to, że jesteś słaby. Kontroluj swoją duszę i przestrzegaj zasad życia. Nie oznacza [...]

Moje zdanie na temat jest takie: KASA,KASA,KASA... to wszystko jest specjalnie nakręcane, na jak największe zyski...

akurat wyzej napisałem ze nolva podczas cyklu i geniuszem nie jestem a tymbardziej znawca.. jak ktos bierze sie za mete a nie ma pojecia co to jest i jak co do czego to takie skutki są. przeciez w necie pełno info na ten temat i nasze sfd.pl gdzie normalnie mozna sie zapytac a nie brac w ciemno

[...] zaczac walić 2 cykl ? Bo szczerze mowiac to miałem za jakiś czas walić prolongatum a tu mi taka niespodzianka wyskoczyła... :/ Giniass wyobraź sobie że wiem jakie sa skutki jak sie dawkuje itp itd Wiec moge dać sobie głowe uciać ze z tego co tu piszesz mam o wiele wieksza wiedze na temat SAA pozatym forum jest do tego zeby sobie pomoc,poradzić.

[...] białe pieczywo? Powinieneś je zamienić na pełnoziarniste, a w miarę możliwości nawet zrezygnować z pieczywa ogólnie. Powinieneś jeść na pewno więcej warzyw. Poza tym nie da się schudnąć tylko z jednego miejsca na ciele. Taka moja opinia 3400 kcal to chyba coś za dużo Tobie wyszło, ale może ktoś bardziej doświadczony się wypowie na ten temat.

[...] i zawsze smażyłem na tłuszczu ale czytałem , że to nie zdrowe także muszę jakieś rozwiązanie wybrać. A co do chudnięcia w jednym miejscu. Tutaj na forum jest przyklejony temat jednego z użytkowników który twierdzi , że po miesiącu stracił 10cm w pasie. Niby czemu miałby kłamać ? Pisał swoje wymiary przed i po redukcji. Z tego co widziałem to [...]

Tak, na poważnie się nie da gdy masz 15 lat, można sobie krzywdę zrobić, mi to uświadomili tutejsi forumowicze, też ćwiczyłem treningiem siłowym itd, tutaj masz mój temat bo jest prawie identyczny: http://www.sfd.pl/Trening%2C_FBW_3x_w_tygodniu%2C_cel_masa._Poprawki-t960817.html Tu masz linki jakbyś sam chciał coś sobie ułożyć i się czegoś [...]

Anubis może ty coś wiesz na ten temat ? albo jakiś kolega moderator który zna podobne tematy

Żadnych odpowiedzi, temat do zamknięcia

Reasumujac ten temat: Nie wazne czy masz już czarny pas w taekwondo czy brązowy w majtkach lepiej daj sobie spokuj bo nic dobrego z tego nie wyjdzie... Zmieniony przez - EsoxNH w dniu 2009-01-13 13:35:20

A później zobaczymy temat w c/s typu "Mam 13 lat zostałem pobity co robić?" najlepiej sobie darować,a je jeśli już na prawdę musisz się bić to pamiętaj czego nauczyli Cię na tkd...

bialko i wegle daj jak brak iw diecie - i temat wypalony ^^... po treningu np daj porcje bialka.. ale to takie na sile doadzanie

[...] w ruchu odpowiednio do danego ciosu, co do tempa staram się jednym regularnym tempem "Walczyć", pod koniec do maksymalnego wyczerpania energii przyśpieszam ;) razem z rozciąganiem to zajmuje mi ponad godzinę :) Pooglądaj bokserów podczas treningu jak i walk przestudiuj dokładnie Tutoriale na temat boksu, dopytaj trenera a powinno byc ok ;)

Co z Cezim, bo chętnie bym poczytał coś na ten temat, jakąś fajną analizę czy coś%-)

Zapewnie jakas prywatna firma zajmująca się sprzedażą ziół, przypraw, produktów pełnoziarnistych, czy orzechów. Ciężko cokolwiek napisać o jakości. Nie wiadomo nic na ten temat.

anubis84 chodziło mi o kreatyne :) przecież monohydrat każdy wie że lepiej wchodzi i dużo badań wyszło na ten temat a jabłczan jest dużo droższy to po co przepłacać jak to samo :) Dzięku za rady też tak myślałem żeby 6-8 gram brać nawet do 10 gram w dni treningowe przed treningiem.

Nie ma badań stwierdzających, że jabłczan kreatyny daje gorsze efekty w jakimkolwiek kierunku. Jest za to ogromna ilość badań na temat tego, że monohydrat daje bardzo dobre efekty i jest bardzo bezpieczny.

Śniadanie 7.00 Omlet z 3 jaj z płatkami owsianymi Owoc i orzechy Śniadanie 2 10.00 Pieczeń wołowa Kalafior Ryz brązowy Oliwa z oliwek Posiłek 3 kolo 13.00 Pierś z kurczak Ziemniaki w mundurkach Olej lniany Surówka warzywno - owocowa Obiad 15.00 Mintaj Ryz brązowy Sałata Oliwa z oliwek Nie mam Posilkow bezpoderdnio przed treningiem [...]