temat

maax masz swój temat i w nim pisz,wklej tam tez ankietę z tematów podwieszonych

[...] Jestem już 3 tydzień i widzę osoby które robią przysiad do prostopadłych ud a sporadycznie tych co wykonują je do łydek. Czytam Twój artykuł i tam znalazłem też info na temat pełnego siadu do końca. Mam z tym problem gdyż nie mam tak rozciągniętych mięśni piszczeli i ud więc nie potrafię siąść aż po łydki. I zastanawiam się czy strać się do [...]

to źle myslisz,temat z ankietą=odpowiedzi brak ankiety i swojego tematu brak odpowiedzi.Taki jest regulamin działu,założyłeś swój temat wrzuć do niego ankiete i po sprawie.

załóż swój temat z ankietą działu.

ok, dzięki wielkie. Temat do zamknięcia ;)

Dlatego pytam, jak wyjść z tej sytuacji. Na razie staram się stopniowo zwiększać kaloryczność posiłków, co jest trudne, bo nie czuję głodu, jednak jeszcze nie ćwiczę W koncepcji i regulaminie działu jest temat "najczęstsze pytania" i jest tam w pkt. 19 opis wychodzenia z diety głodówkowej.

Dobrze, zrobię. Nawet gdzieś mam taka listę. Jeszcze na temat przygotowania na scenę bo o to dużo pytacie. Na zawodach będzie dostępne brązowienie natryskowe więc wszyscy którzy mają z tym problem mogą skorzystać :-) Tutaj są wszystkie informacje (przewiń w dół tematu) [...]

Pewnie źle zrobiłem, że założyłem temat w dziale Doping (późno trochę już było): szukałem po Internecie, a później na waszym forum, czy gdziekolwiek interpretują wyniki hormonalne. I w porównaniu do Was jestem cienki (nie ćwiczę, a dopingu nigdy w życiu nie brałem, a o cyklu nigdy nie słyszałem), co mogę napisać: 1. 25 lat 2. 68 kg 3. 180 cm 4. [...]

[...] zbliża się do końca, więc daje fotę w pozycji najszerszy tyłem :)Pozdrawiam. Jacek tak dla pewności,owszem fota ok Twój wątek wstawiasz co chcesz,ale pytanie czy wiesz o co chodzi - na koniec styczniowego konkursu ma być zdjęcie nie najszerszy tyłem tylko sylwetka tyłem i wstawione do tematu na czerwono http://www.sfd.pl/Temat/Haslo?tid=1059225

Dla przypomnienia link do wrzucania zdjęć:jest zaznaczony temat na czerwono-łatwo znaleść: http://www.sfd.pl/G%C5%82osowanie_stycze%C5%84_konkurs_Sportowa_sylwetka_Lato_2015-t1059225.html

Raz - odgrzebałeś stary temat - więc co najmniej odznaka górnicza brązowego kilofa się należy. Wieczorem zbierze się kapituła modów i oficjalnie nadamy ten zaszczytny i honorowy tytuł. Dwa - masz niedowagę człowieku. Trzy - co Ci tam ma poprzerastać od rekreacyjnej jazdy na rowerze? %-)

spoko, już wstałem I idę,tylko mini kawke strzele,Zaraz zrobię wszystkie badanka.Jak będę miał wyniki to po południu temat założe.

W końcu dostałem smsa ze paczka została wysłana. Temat zamknięty

jak dla mnie to jest lipa z chłopakiem, żadnego nie ma tylko sprawdza czy naprawdę Ci zależy ;-) miałem kiedyś taki shit-test, powiedziałem że też mam dziewczynę po czym zacząłem się śmiać i temat ciągnąłem dalej ;-)

[...] postanowienie, aby pozbyć się "małego bojlera". Trochę wstyd się przyznać, ale prowadzę osiadły tryb życia głównie przed komputerem. Poczytałem już m.in. tutaj posty/FAQ na temat diet, treningów itp. ale nadal mam mętlik bo jest tego pełno. Moim głównym celem nie jest rzeźbienie kaloryfera (to może potem), ale zrzucenie nadmiaru tkanki [...]

Ten temat jest dwuznaczny, jedni opisują jakoby na kacu poprawiali swoje osiągi , inni natomiast narzekają na brak mocy, idź i sam się przekonaj.

temat 2 on, 4 off jest fajny ze wzgledu na dosc stabilna mase, przy nie duzych skokach, bez wielkich spadkow. Krotki czas na bombie i krotki czas na nowy mini cykl. Wiele osob przy cyklach dluzszych, 10-12 tyg w przerwie ma mocne spadki, co widac na pierwszy rzut, przy krotkim okresie nie ma tego, jest bardziej 'naturalnie', ale co kto woli. Ja [...]

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html poczytaj ten temat, oraz tematy podwieszone w dziale odzywianie.. uloz pod siebie jakis jadlospis, nikt za Ciebie tutaj tego nie zrobi.. ewentualnie skoryguje/poprawi

[...] i samo jakoś się rozpadło, byłem jednym z ostatnich piszących, do innych grup na forum potem nie miałem serca, biegałem sobie sam i startowałem w jakiś zawodach. Co do tematu: Jak już mówiłem, jestem kaleką, mam niedowład czterokończynowy i silną spastykę z rodzaju tych usztywniających. Mam uszkodzony rdzeń na wysokości C3-C4 (odcinek [...]

[...] gieldzie. poprostu trzeba trafic ale w sumie jak nie sprobujesz to sie nie dowiesz. ale z tym cieplem i umiejetnoscia rozmowy to sie grubo mylisz jesli chodzi o sprzedaz itp uslugi. najlepsi tak potrafia zakrecic klientem ze tem podpisuje i sam do konca nie wie co%-) sa w tym zakresie liczne szkolenia i z 5 tys ksiazek napisanych na ten temat%-)