temat

[...] CO TRENIN CZY RAZ NA TYDZIEN BO CWICZENIA W TYGODNIU SIĘ POWTARZAJĄ ęęłęóINTRODUCTION: Stosunkowo łatwy program, by zrozumieć. To ładnie ilustruje znaczenie robienia systematycznego postępu, by skierować zyski i powiększyć podniesienia rdzenia. Wysoce zasugeruję, że ludzie przeczytali Primer Training <../ Topics / Training_Primer.htm > [...]

Young idz sobie swoj temat zasmiecac atm moje gg 4448963

Nie będę robił antyreklamy, bo mógłbym coś powiedzieć na temat tych plakatów Pewno autor wie o co chodzi.

[...] zrobiło na mnie duze wrazenia jak zobaczyłem bieznie,tepery,maszyny do wiosłowania(w ktorej mozesz nawet zapisywac rekordy itp.)W czesci gdzie jest siłownia znajduje sie tez sauna,sala fitness i sala z rowerkami.Karnet Open kosztuje 130 zł za miesiac w czym w kwietniu jest 10% zniżki.Prosze o wasze opinie na temat tej nowej siłowni.Pozdrwiam

Sezon sie zaczyna to i u mnie w klasie kolesie czesciej gadaja na temat silowni: -wychodze sobie ostatnio z szatni po w-f-ie i dwaj kolesie gadaja na temat diety: jeden twierdzil ,ze na rzezbe nie trzeba diety ,a drugi ,ze na mase diety nie trzeba -na drugi dzien poszlismy na w-f na silownie ,jeden kolo moze z 50 kilo przy wzroscie 185 okolo nie [...]

Biegam godzine dosyc intensywnie wiec troche kilometrów na pewno robie.Dzieki za odpowiedzi, jakby jeszcze ktos mial swoja opinie na ten temat to niech pisze napewno rozwaze

a i jeszcze chciałem się wypowiedzieć na temat m1t - ryje psychike? no jak się ma dobra diete, dużo omega3, 6 jak i zdrowych tłuszczy do tego tribulus + zma + multiwitaminy & minerały w odpowiednich dawkach + zwiększona ilość magnezu to da się ograniczyć takie stany oczywiście bez picia i ćpania. a i pytanie czy do m1t warto tak jak w [...]

Panowie, jeśli przeszukacie cały wątek to temat treningu Navy Seals był wałkowany co najmniej kilka razy. Ze swojej strony mogę powiedzieć że szczyt formy przypadał u mnie pod koniec planu przewidzianego we wspomnianym treningu. Niemniej jednak nie udało mi się ani razu wykonać tego planu w ciągu 18 tygodni i raczej nie jest to możliwe, chyba że [...]

Hmmm, tak przy okazji podepne sie pod temat. Czy mozna na przyklad tabsy metki z jelfy wycisnac z blistrow i wrzucic do do platsikowej fiolki po, dajmy na to, Zincas, czy jakichs aminokwasach?? Czy tabsy te, nie bedac juz zapakowane w hermetycznych blistrach, straca cos ze swoich wlasciwosci??

no dobra. Nikt Ginomana nie poznał, ale kij z tym. Powiem jednak coś na temat PRAWDZIWEJ włoskiej pizzy. Wyoraźmy sobie cieniutkie ciasto (można też wykorzystać mąkę pełnoziarnistą. czemu nie?). Na tym cieście mamy świerzutki pomidorowy przecier z bazylią i oregano. Na tym znajdują się np krewetki (świetne źródło białka i omega 3) lub kurczak, [...]

[...] pod jakim wzgledem? Sam sie sprzedajesz, wiec moze pisz o sobie a nie podawaj za przyklad innych. Polowa moich znajomych ma dobra prace, i nie narzekaja. Wiec nie pierd. na temat nieszczesliwych ludzi charujacych po 12 godzin. Sami sobie winni, bo nie wyksztalceni , w dodatku dwie lewe rece do kazdej roboty. Nie umiesz zmienic swojego zycia na [...]

..sądze ze jesli masz mono, to dawkuj tak: DT:5g rano na czczo 30 min przed posilkiem i po treningu, NT:jak na 1 cykl starczy raz dziennie rano 5g PS:masz temat dawkowania roznych kreatyn wszystko jest pzdr

Witam, Jestem nowym uzytkownikiem forum i chcialem poprosic o pomoc. Poczytalem troche na forum na temat supli i chcialbym prosic Was o opinie na temat mojego planu suplementacyjnego. Od razu zaznaczam ze nie ukladalem go sam i wprowadzilbym pewne zmiany - chce najpierw zweryfikowac to z opinia bardziej doswiadczonych osob niz ja sam. Kilka slow o [...]

[...] wydaje ze w spamie sie wpisywalam przezd toba ...tzn miedzy dwoma wypowiedziami:-/ ahh te forum... pomijajac fakt ze mimo wsyytko dalej denerwuje mnie to ze na glownej zamiast wyswieltlac sie temat na ktory ktos ostatnio odpoiwedzial wyswietla sie ostatnio zalozony temat ale co do osob to ta ktora sie ostatnio wypowiedziala.. troche zagmatwanew

Powiem szczerze że ja ćwiczę 10 miesięcy, ale jestem pewien że posiadam większą wiedzę na ten temat. Zmień po prostu trening. Ćwiczenia itd ponieważ mięśnie potrzebują nowych bodźców aby je pobudzić. I dostarczaj także do mięśni odpowiedniej ilości budulca (białka) przy Twojej wadze 160 g. O węglach i tłuszczach już nie wspominam

siema mam pytanie moja dziewczyna przeczytala gdzies ze bialko pomaga przy odchudzaniu czy to prawda? moglibyscie mi cos wiecej powiedziec na ten temat? tomek.

[...] węgli prostych po treningu (zarówno siłowym, jak i aerobowym) sprawi, że mięśnie szybciej będą się regenerować? Proszę o wszelkie uwagi, bo zupełnie nie wiem, jak ugryźć ten temat. Aha, dodam tylko, że po treningu siłowym pije zawsze 75g carbo zmixowane z białkiem i wszystkie inne partie mięśni oprócz nóg są doskonale zregenerowane. Czy mogę [...]

[...] taką jaką zauważył fukinhot, czyli mamy doczynienia z człowiekiem, który jest obyty z techniką, dietyką itd. a nie napalonym na wiaderka nastolatkiem. Jakiś czas temu, temat o poradę co kupić, założył człowiek, który miał chyba do wydania 600zł i dobre kilka ładnych lat obycia z żelastwem, wymiary słuszne, ale nie stosował wcześniej [...]

Tak, ale kolega zaczął temat, Ja wspomniałem o dece, poszukałem i dodałem celem uzupełnienia tematu.

WoW..Jak dla mnie zaje.... Mam na jutro napisac rozprawke na polaka na temat.. moj autorytet to: i chyba nipisze o Tobie heh <joke> oczywiscie Sog sie nalezy Zmieniony przez - Flower15 w dniu 2007-03-29 19:13:02